TikTok E-commerce Data Analysis Platform
Provides comprehensive data analytics of TikTok eCommerce products, influencers, and creative content that can help create popular content and discover hot sales products.
Get Started
Introduction: This is a tiktok hashtag called zdroweodżywianie.
The music has now attracted more than
12.3K videos and
1.3B views. It is a very
popular content. The following is videos that related to this music.
#zdroweodżywianie
Views
1.3B
Videos
12.3K
Top_50_Hot_Videos(#zdroweodżywianie)
Reply to @fankateamux2 Powrót do matmy 🧮 #dc #dlaciebie #fajnagalaretka #bezcukru #bartekszkutnik #zdroweodżywianie
1.7M
89.9K
1.1K
Bartek Szkutnik
3 years_ago
Nature’s cereal 🥥🍓 5 truskawek 10 malin 10 jeżyn 15 borówek amerykańskich 5 kostek lodu 300ml wody kokosowej #zdroweodżywianie #owoce #wodakokosowa
690.8K
41.3K
266
arbuzazuza
9 months_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
575.0K
8.5K
41
Tarczyca PCOS Hormony
12 months_ago
Premiera jadłospisu przeciw pasożytom już 1 września 2023 o godz. 9:00 ✋🏼 ✨ Co dokładnie czeka na Ciebie na najnowszym Jadłospisie przeciwpasożytniczym? 🔸e-book z prawie 30 przepisami przeciwpasożytniczymi, które sprawdzą się również w przeroście Candida, 🔸kaloryczność w 4 wariantach, tj. 1600, 1800, 2000 i 2200 kcal, 🔸kilka stron naprawdę ważnych informacji, które pomogą Ci w leczeniu pasożytów, 🔸listę produktów, których pasożyty nie lubią, 🔸zamienniki, dzięki którym przepis będzie #lowFODMAP. _______ #pasożyty #jelita #zdroweodżywianie #zdrowejelita #odżywianie #przepis #przepisy #awokado #tosty #tostyzawokado [Co jeść przy pasożytach? Diera na pasożyty]
418.6K
14.7K
56
O jelitach w pigułce
1 years_ago
Znaliście różnicę? #bartekszkutnik #dietetyka #zdroweodżywianie #cukier #zdrowezakupy
402.2K
10.3K
207
Bartek Szkutnik
1 years_ago
Ten uczuć po treningu 💪😌🔥❤️⠀ ⠀ _______⠀ #trener #dietetyk #treningwdomu #ćwiczenia #exercise #fit #fitness #ćwiczenia #motywacja #odchudzanie #redukcja #bodypositivity #bodybuilding #fun #funny #zdrowie #zdroweodżywianie #dieta #workout #homeworkout #sport #influencer #beauty #polska
258.8K
8.7K
158
Kasia Zaremba
1 years_ago
Znaliście je wcześniej? 🐿️ Te chrupki mają kilka plusów: ➕ 200 kcal - jest ich trochę mniej niż klasycznych, ale to pozwala ograniczyć spożycie, bo przecież zawsze zjadamy całą paczkę 🤷🏻♂️ ➕Niskotłuszczowe ➕Węglowodany złożone + większa ilość białka ➕Są smaczne, mimo że light! 🛒 Dostępne w Lidlu 3.99 zł za 50 g paczkę. #zdroweodżywianie #dietetyczne #fitprodukty
229.2K
9.4K
74
mjackowiak.dietetyk
8 months_ago
mądre, nie? 🥸 #owsianki #grahamki #zdroweodżywianie . 🧡 OWSIANKA REESE’S WHITE 🧡 /słoiczek ok. 300 ml/ ✨ 45 g płatków owsianych błyskawicznych ✨ 1 łyżka budyniu waniliowego lub 15 g jasnej odżywki proteinowej ✨ 180 ml wody ✨ 4 rozgniecione słodziki lub inne słodzidło (do smaku) - jeśli dajesz odżywkę - POMIŃ słodzik ✨ 80 g puddingu proteinowego o smaku białej czekolady lub waniliowego (np. z Biedronki lub z Lidla) ✨ 80 ml mleka roślinnego lub mleka (u mnie napój owsiany) ✨ 30 g masła orzechowego ✨ polewa: 2 kostki białej czekolady + 5 ml mleka + 20 g puddingu proteinowego ✨ dekoracja (opcjonalnie): czekoladka Reese’s White Płatki i budyń lub odżywkę zalej wodą, dodaj słodzik (jeśli dajesz odżywkę - nie dawaj słodzika). Zagotuj owsiankę na średnim ogniu, cały czas mieszając. Gdy owsianka zrobi się gęsta, zdejmij ją z palnika. Dodaj do niej 80 g puddingu proteinowego, 10 g masła orzechowego i lekko podgrzane mleko (z zimnym też wyjdzie), wymieszaj, aż owsianka będzie kremowa. Przełóż owsiankę do słoiczka. Na wierzch wyłóż pozostałe 20 g masła orzechowego - możesz je delikatnie rozsmarować na ściankach słoiczka, tak jak u mnie, aby to ładniej wyglądało. Białą czekoladę rozpuść z mlekiem (w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce). Wymieszaj z 20 g puddingu proteinowego. Wyłóż polewę na wierzch owsianki. Wsadź owsiankę do lodówki na min. 30 min., żeby krem na wierzchu zgęstniał. Udekoruj czekoladką, jeśli chcesz. .
220.6K
11.7K
101
Roksana Konkolska
10 months_ago
Obserwuj @xnati.fit po więcej pomysłów i inspiracji ❤️ Dziś przychodzę z pomysłem na wrapa do lunchboxa! Podaje składniki potrzebne na przygotowanie dwóch tortilli: -2 placki tortilli -150g piersi z kurczaka -10g oliwy -jedno opakowanie sera camembert (120g) -jedno awokado -garść roszponki -kilka pomidorów koktajlowych -troche czerwonej cebuli Przygotowanie: -kurczaka przyprawiamy i smazymy na natłuszczonej i rozgrzanej patelni -placek tortilli przekrajamy jak na filmiku -na jednej części układamy gotowego kurczaka -na kolejnej części układamy pokrojony ser camemebrt -na kolejnej części układamy roszponke i pomidory koktajlowe -na kolejnej części układamy rozgniecione awokado z czerwona cebulka (awokado przyprawiam solą, pieprzem i dodaje soku z cytryny) -całość zawijamy jak na filmiku i podsmażamy na suchej patelni lub w opiekaczu Smacznego ❤️ #tortilla #wrap #lunchbox #obiad #fitobiad #zdrowyobiad #wiemcojem #redukcja #kolacja #fitkolacja #zdrowakolacja #camembert #awokado #zdroweodżywianie
203.1K
6.1K
36
xnati.fit
1 years_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
171.2K
1.4K
38
Tarczyca PCOS Hormony
1 years_ago
Pokazuje jak zrobić kiełbasę wędzoną w piekarniku z użyciem dymu w płynie. #przepis #kulinarnytiktok #zdroweodżywianie #kiełbasa #kulinarneporady
137.4K
4.3K
90
Co z miesa?
1 years_ago
#medycynanaturalna #zdrowie #dbajosiebie #wiedza #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
131.9K
657
2
Tarczyca PCOS Hormony
1 years_ago
Pyszna rybka 😎 łapcie przepis 🍃 #łosoś #ryba #rybka #obiad #gotowanie #zdroweodżywianie #pyszne #gotujemy #gotujzemną
131.0K
8.3K
173
🌿Eryka Nawrocka🌿
1 years_ago
Składniki i makro ⤵️ MAKRO porcji (1 z 12): 95 kcal, B: 1,4 g, T: 6,3 g, W: 8,4 g . MROŻONE CZEKOLADKI Jogurtowo-truskawkowe 🍓🍫 /6 dużych lub 12 mniejszych czekoladek/ ✨ 100 g truskawek ✨ 180 g jogurtu greckiego ✨ 3 słodziki, rozgniecione (lub inne, dowolne słodzidło) ✨ 150 g gorzkiej czekolady + 1 łyżeczka oleju kokosowego ✨ dekoracja (opcjonalnie): rozpuszczona biała i mleczna czekolada (u mnie Kinderek) Truskawki posiekane w kosteczkę połącz z jogurtem i słodzikiem. Na papier do pieczenia wyłóż jogurtowo-truskawkowe „placuszki”. Wstaw do zamrażarki na 1,5-2 h. Czekoladę rozpuść z olejem kokosowym w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce. Zmrożone „placuszki” maczaj w roztopionej czekoladzie. Udekoruj opcjonalnie roztopioną białą i mleczną czekoladą. Czekoladki najlepiej smakują na świeżo, po tych 1,5-2 h w zamrażarce, ale możesz je mrozić dłużej. Wtedy przed podaniem wyciągnij je z zamrażarki i wstaw do lodówki, aż lekko zmiękną. . #fitprzepisy #prosteprzepisy #szybkieprzepisy #domowelody #3ingredients #fitsłodycze #fitslodycze #zdrowesłodycze #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #dietetyczneprzepisy #fitprzepis #fitlody
122.2K
5.9K
58
Roksana Konkolska
1 years_ago
Składniki: 2 cukinie 1 jajko 50 g sera feta 5 sztuk pomidorków koktajlowych 1/2 cukinii 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka pieprzu 1/2 pęczka natki pietruszki 100 g mozzarelli do posypania Piekarnik 200*C 30-40 minut. #przepisy #przepisyztiktoka #przepisnaobiad #przepisytiktok #fitfoodie #recipesoftheday #fitjedzenie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie
120.0K
1.9K
6
pysznosci.pl
1 years_ago
Kto wypróbuję ten przepis? 🥹 @olinipl #przepis #przepisnasalatke #przepisnasałatkę #przepisnaobiad #przepisnakolację #przepisnakolację #kolacjanaszybko #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #wspolpracareklamowa
119.1K
6.2K
56
Ania Pałka
10 months_ago
Koktajl malinowy 😍 Składniki (1-2 porcje): 200 g malin 60 g banana 25 g płatów owsianych 90 g jogurtu naturalnego 1 łyżeczka miodu Wszystkie składniki miksujemy na gładki koktajl. Gdyby był za gęsty można dolać 50-100 ml wody :) #przepis #smoothie #jedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy
114.9K
2.9K
30
Kinga Kurcoń
1 years_ago
#medycynanaturalna #zdrowie #dbajosiebie #wiedza #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
114.7K
1.1K
3
Tarczyca PCOS Hormony
9 months_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
113.4K
1.9K
18
Tarczyca PCOS Hormony
10 months_ago
a biala wersja Nocciolaty smakuje 1:1 jak wnetrze Kinder Bueno 🥵 #ciekawostkidietetyczne #dietabezdiety #fitprzepisy #dietetyczneprzepisy #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie
111.3K
4.7K
72
Roksana Konkolska
1 years_ago
Chcesz za 3 minuty cieszyć się pysznym deserem? Spróbuj tego 😎 #dietetyk #zdrowydeser #zdroweodżywianie
108.8K
5.4K
32
Mgr Dietetyki klinicznej 🍏
1 years_ago
SEZON NA SZPARAGI CZAS START 💚 zapisz tą rolkę na później, żeby spróbować szparagów w tej odsłonie 🤤 MAKARON Z KURCZAKIEM I SZPARAGAMI Przepis na 2 porcję: -pierś z kurczaka 250g -cebula czerwona 100g -suszone pomidory 60g -szparagi zielone 150g -pomidory koktajlowe 200g -makaron tagliatelle 140g -oliwa z oliwek 10g -ser parmezan 20g -natka pietruszki -przyprawy: sól, pieprz, przyprawa do kurczaka (bez soli), czosnek w proszku, oregano, suszona bazylia PRZYGOTOWANIE: -pierś z kurczaka oczyść i pokrój w kostkę -do miseczki wrzuć pokrojonego kurczaka, wlej oliwę i przypraw solą, pieprzem, przyprawą do kurczaka -cebulę posiekaj w kostkę, suszone pomidory pokrój w paski, ze szparagów odkrój twarde końcówki i pokrój, pomidorki koktajlowe przekrój na pół -na rozgrzaną patelnię wrzuć kurczaka i cebulkę, podsmaż całość przez 3-4minuty -w międzyczasie ugotuj makaron al dente -na patelnię wrzuć suszone pomidory i szparagi, podsmażaj całość 4minuty -na patelnię dorzuć pomidorki koktajlowe, po kilku minutach dorzuć ugotowany al dente makaron, przypraw, całość zamieszaj do połączenia składników i potrzymaj na ogniu jeszcze kilka minut -gotowy makaron posyp serem oraz natką pietruszki Jedna porcja dostarcza 583kcal B:45,4g T:16,3g W:64g 💬daj znać w komentarzu czy lubisz szparagi? 💚😮💨 Natalia Aksiucik • Dietetyk Dietetyk, redukcja, zdrowy styl życia, dieta, odchudzanie, sylwetka, jedzenie #szparagi #obiad #zdrowyobiad #zdroweposiłki #makaron #tagliatelle #warzywa #zdroweodżywianie #kolacja #zdrowakolacja #fitkolacja #nawynos #lunchbox #dieta #redukcja #odchudzanie
107.5K
1.9K
13
xnati.fit
9 months_ago
Zapisz, żeby nie zgubić klikając ♥️ lub znaczek save 🙌🏻 Halo, czy tylko ja na to nie wpadłem… Do wykonania potrzebujesz: ✔️ Płatki owsiane - 50g ✔️ Woda - 200ml ✔️ Cebula - 30g ✔️ Ser tarty - 15g (u mnie piórko) ✔️ Szpinak - garść ✔️ Jajko - sztuka ✔️ Sos Teryiaki - 7g ✔️ Słodka papryka, sól, pieprz, czosnek, oliwa, sezam 👨🏻🍳Przepis: 1. Wszystkie składniki oprócz jajka i szpinaku mieszamy i gotujemy na małym ogniu, do momentu wsiąknięcia płynu. 2. Szpinak wrzucamy na patelnie posmarowaną oliwą, jajko gotujemy. 3. Dekorujemy jak na rolce 🤝🏻 #owsianka #nasłono #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #dieta #zdrowyposiłek #posiłek #fitjedzenie #dietetykonline #dietetyk
107.1K
5.9K
65
mjackowiak.dietetyk
1 years_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
103.1K
812
7
Tarczyca PCOS Hormony
11 months_ago
Cieciorella to mój faworyt ma aż 14 gramów białka i syci na długo 😊 Te i inne przepisy znajdziecie w @Aplikacja OXY 💜📲 https://get.oxydiet.com/MlMk?af_web_dp=https%3A%2F%2Fdietaoxy.pl%2F%3Futm_source%3Dtiktok%26utm_medium%3Dsocial%26utm_campaign%3Dniebanalnamatka&af_xp=influencer&pid=influencer&deep_link_value=&c=niebanalnamatka&af_ad=tiktok #oxydiet #dietaoxy #zdroweodżywianie #słodkieprzepisy #cośsłodkiego #deser #dc #biedroniaragotuje #słodkości
97.0K
881
14
niebanalnamatka
9 months_ago
Robisz czy zapsiujesz na później? 😍 w Wyzwaniu będzie znacznie więcej tak pysznych i prostych przepisów 😋 (autopromocja) #dietetyk #zdroweodżywianie #zdrowenawykizywieniowe
94.8K
4.7K
14
Mgr Dietetyki klinicznej 🍏
1 years_ago
Mała aktualizacja 😄🤰❤️🎉⠀ ⠀ Więcej jutro w poście na moim Insta @wkondycji.pl - tam będą pojawiały się też treści o żywieniu i treningach w ciąży, także zapraszam mamuśki! 🤗⠀ ____⠀ #trener #dietetyk #fit #fitmom #ciąża #pregnant #mom #taniec #dance #polska #kobieta #beauty #fitness #treningwdomu #zdrowie #sport #workoutmotivation #homeworkout #influencer #parents #żona #wife #lifestyle #diet #dieta #zdroweodżywianie #fun #happy #celebrate
88.4K
1.9K
109
Kasia Zaremba
1 years_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
88.1K
692
4
Tarczyca PCOS Hormony
11 months_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
84.6K
1.0K
51
Tarczyca PCOS Hormony
11 months_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
82.7K
1.6K
37
Tarczyca PCOS Hormony
10 months_ago
watch_more
Reply to @fankateamux2 Powrót do matmy 🧮 #dc #dlaciebie #fajnagalaretka #bezcukru #bartekszkutnik #zdroweodżywianie
1.7M
89.9K
1.1K
Bartek Szkutnik
3 years_ago
Nature’s cereal 🥥🍓 5 truskawek 10 malin 10 jeżyn 15 borówek amerykańskich 5 kostek lodu 300ml wody kokosowej #zdroweodżywianie #owoce #wodakokosowa
690.8K
41.3K
266
arbuzazuza
9 months_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
575.0K
8.5K
41
Tarczyca PCOS Hormony
12 months_ago
Premiera jadłospisu przeciw pasożytom już 1 września 2023 o godz. 9:00 ✋🏼 ✨ Co dokładnie czeka na Ciebie na najnowszym Jadłospisie przeciwpasożytniczym? 🔸e-book z prawie 30 przepisami przeciwpasożytniczymi, które sprawdzą się również w przeroście Candida, 🔸kaloryczność w 4 wariantach, tj. 1600, 1800, 2000 i 2200 kcal, 🔸kilka stron naprawdę ważnych informacji, które pomogą Ci w leczeniu pasożytów, 🔸listę produktów, których pasożyty nie lubią, 🔸zamienniki, dzięki którym przepis będzie #lowFODMAP. _______ #pasożyty #jelita #zdroweodżywianie #zdrowejelita #odżywianie #przepis #przepisy #awokado #tosty #tostyzawokado [Co jeść przy pasożytach? Diera na pasożyty]
418.6K
14.7K
56
O jelitach w pigułce
1 years_ago
Znaliście różnicę? #bartekszkutnik #dietetyka #zdroweodżywianie #cukier #zdrowezakupy
402.2K
10.3K
207
Bartek Szkutnik
1 years_ago
Ten uczuć po treningu 💪😌🔥❤️⠀ ⠀ _______⠀ #trener #dietetyk #treningwdomu #ćwiczenia #exercise #fit #fitness #ćwiczenia #motywacja #odchudzanie #redukcja #bodypositivity #bodybuilding #fun #funny #zdrowie #zdroweodżywianie #dieta #workout #homeworkout #sport #influencer #beauty #polska
258.8K
8.7K
158
Kasia Zaremba
1 years_ago
Znaliście je wcześniej? 🐿️ Te chrupki mają kilka plusów: ➕ 200 kcal - jest ich trochę mniej niż klasycznych, ale to pozwala ograniczyć spożycie, bo przecież zawsze zjadamy całą paczkę 🤷🏻♂️ ➕Niskotłuszczowe ➕Węglowodany złożone + większa ilość białka ➕Są smaczne, mimo że light! 🛒 Dostępne w Lidlu 3.99 zł za 50 g paczkę. #zdroweodżywianie #dietetyczne #fitprodukty
229.2K
9.4K
74
mjackowiak.dietetyk
8 months_ago
mądre, nie? 🥸 #owsianki #grahamki #zdroweodżywianie . 🧡 OWSIANKA REESE’S WHITE 🧡 /słoiczek ok. 300 ml/ ✨ 45 g płatków owsianych błyskawicznych ✨ 1 łyżka budyniu waniliowego lub 15 g jasnej odżywki proteinowej ✨ 180 ml wody ✨ 4 rozgniecione słodziki lub inne słodzidło (do smaku) - jeśli dajesz odżywkę - POMIŃ słodzik ✨ 80 g puddingu proteinowego o smaku białej czekolady lub waniliowego (np. z Biedronki lub z Lidla) ✨ 80 ml mleka roślinnego lub mleka (u mnie napój owsiany) ✨ 30 g masła orzechowego ✨ polewa: 2 kostki białej czekolady + 5 ml mleka + 20 g puddingu proteinowego ✨ dekoracja (opcjonalnie): czekoladka Reese’s White Płatki i budyń lub odżywkę zalej wodą, dodaj słodzik (jeśli dajesz odżywkę - nie dawaj słodzika). Zagotuj owsiankę na średnim ogniu, cały czas mieszając. Gdy owsianka zrobi się gęsta, zdejmij ją z palnika. Dodaj do niej 80 g puddingu proteinowego, 10 g masła orzechowego i lekko podgrzane mleko (z zimnym też wyjdzie), wymieszaj, aż owsianka będzie kremowa. Przełóż owsiankę do słoiczka. Na wierzch wyłóż pozostałe 20 g masła orzechowego - możesz je delikatnie rozsmarować na ściankach słoiczka, tak jak u mnie, aby to ładniej wyglądało. Białą czekoladę rozpuść z mlekiem (w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce). Wymieszaj z 20 g puddingu proteinowego. Wyłóż polewę na wierzch owsianki. Wsadź owsiankę do lodówki na min. 30 min., żeby krem na wierzchu zgęstniał. Udekoruj czekoladką, jeśli chcesz. .
220.6K
11.7K
101
Roksana Konkolska
10 months_ago
Obserwuj @xnati.fit po więcej pomysłów i inspiracji ❤️ Dziś przychodzę z pomysłem na wrapa do lunchboxa! Podaje składniki potrzebne na przygotowanie dwóch tortilli: -2 placki tortilli -150g piersi z kurczaka -10g oliwy -jedno opakowanie sera camembert (120g) -jedno awokado -garść roszponki -kilka pomidorów koktajlowych -troche czerwonej cebuli Przygotowanie: -kurczaka przyprawiamy i smazymy na natłuszczonej i rozgrzanej patelni -placek tortilli przekrajamy jak na filmiku -na jednej części układamy gotowego kurczaka -na kolejnej części układamy pokrojony ser camemebrt -na kolejnej części układamy roszponke i pomidory koktajlowe -na kolejnej części układamy rozgniecione awokado z czerwona cebulka (awokado przyprawiam solą, pieprzem i dodaje soku z cytryny) -całość zawijamy jak na filmiku i podsmażamy na suchej patelni lub w opiekaczu Smacznego ❤️ #tortilla #wrap #lunchbox #obiad #fitobiad #zdrowyobiad #wiemcojem #redukcja #kolacja #fitkolacja #zdrowakolacja #camembert #awokado #zdroweodżywianie
203.1K
6.1K
36
xnati.fit
1 years_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
171.2K
1.4K
38
Tarczyca PCOS Hormony
1 years_ago
Pokazuje jak zrobić kiełbasę wędzoną w piekarniku z użyciem dymu w płynie. #przepis #kulinarnytiktok #zdroweodżywianie #kiełbasa #kulinarneporady
137.4K
4.3K
90
Co z miesa?
1 years_ago
#medycynanaturalna #zdrowie #dbajosiebie #wiedza #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
131.9K
657
2
Tarczyca PCOS Hormony
1 years_ago
Pyszna rybka 😎 łapcie przepis 🍃 #łosoś #ryba #rybka #obiad #gotowanie #zdroweodżywianie #pyszne #gotujemy #gotujzemną
131.0K
8.3K
173
🌿Eryka Nawrocka🌿
1 years_ago
Składniki i makro ⤵️ MAKRO porcji (1 z 12): 95 kcal, B: 1,4 g, T: 6,3 g, W: 8,4 g . MROŻONE CZEKOLADKI Jogurtowo-truskawkowe 🍓🍫 /6 dużych lub 12 mniejszych czekoladek/ ✨ 100 g truskawek ✨ 180 g jogurtu greckiego ✨ 3 słodziki, rozgniecione (lub inne, dowolne słodzidło) ✨ 150 g gorzkiej czekolady + 1 łyżeczka oleju kokosowego ✨ dekoracja (opcjonalnie): rozpuszczona biała i mleczna czekolada (u mnie Kinderek) Truskawki posiekane w kosteczkę połącz z jogurtem i słodzikiem. Na papier do pieczenia wyłóż jogurtowo-truskawkowe „placuszki”. Wstaw do zamrażarki na 1,5-2 h. Czekoladę rozpuść z olejem kokosowym w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce. Zmrożone „placuszki” maczaj w roztopionej czekoladzie. Udekoruj opcjonalnie roztopioną białą i mleczną czekoladą. Czekoladki najlepiej smakują na świeżo, po tych 1,5-2 h w zamrażarce, ale możesz je mrozić dłużej. Wtedy przed podaniem wyciągnij je z zamrażarki i wstaw do lodówki, aż lekko zmiękną. . #fitprzepisy #prosteprzepisy #szybkieprzepisy #domowelody #3ingredients #fitsłodycze #fitslodycze #zdrowesłodycze #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #dietetyczneprzepisy #fitprzepis #fitlody
122.2K
5.9K
58
Roksana Konkolska
1 years_ago
Składniki: 2 cukinie 1 jajko 50 g sera feta 5 sztuk pomidorków koktajlowych 1/2 cukinii 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka pieprzu 1/2 pęczka natki pietruszki 100 g mozzarelli do posypania Piekarnik 200*C 30-40 minut. #przepisy #przepisyztiktoka #przepisnaobiad #przepisytiktok #fitfoodie #recipesoftheday #fitjedzenie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie
120.0K
1.9K
6
pysznosci.pl
1 years_ago
Kto wypróbuję ten przepis? 🥹 @olinipl #przepis #przepisnasalatke #przepisnasałatkę #przepisnaobiad #przepisnakolację #przepisnakolację #kolacjanaszybko #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #wspolpracareklamowa
119.1K
6.2K
56
Ania Pałka
10 months_ago
Koktajl malinowy 😍 Składniki (1-2 porcje): 200 g malin 60 g banana 25 g płatów owsianych 90 g jogurtu naturalnego 1 łyżeczka miodu Wszystkie składniki miksujemy na gładki koktajl. Gdyby był za gęsty można dolać 50-100 ml wody :) #przepis #smoothie #jedzenie #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy
114.9K
2.9K
30
Kinga Kurcoń
1 years_ago
#medycynanaturalna #zdrowie #dbajosiebie #wiedza #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
114.7K
1.1K
3
Tarczyca PCOS Hormony
9 months_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
113.4K
1.9K
18
Tarczyca PCOS Hormony
10 months_ago
a biala wersja Nocciolaty smakuje 1:1 jak wnetrze Kinder Bueno 🥵 #ciekawostkidietetyczne #dietabezdiety #fitprzepisy #dietetyczneprzepisy #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie
111.3K
4.7K
72
Roksana Konkolska
1 years_ago
Chcesz za 3 minuty cieszyć się pysznym deserem? Spróbuj tego 😎 #dietetyk #zdrowydeser #zdroweodżywianie
108.8K
5.4K
32
Mgr Dietetyki klinicznej 🍏
1 years_ago
SEZON NA SZPARAGI CZAS START 💚 zapisz tą rolkę na później, żeby spróbować szparagów w tej odsłonie 🤤 MAKARON Z KURCZAKIEM I SZPARAGAMI Przepis na 2 porcję: -pierś z kurczaka 250g -cebula czerwona 100g -suszone pomidory 60g -szparagi zielone 150g -pomidory koktajlowe 200g -makaron tagliatelle 140g -oliwa z oliwek 10g -ser parmezan 20g -natka pietruszki -przyprawy: sól, pieprz, przyprawa do kurczaka (bez soli), czosnek w proszku, oregano, suszona bazylia PRZYGOTOWANIE: -pierś z kurczaka oczyść i pokrój w kostkę -do miseczki wrzuć pokrojonego kurczaka, wlej oliwę i przypraw solą, pieprzem, przyprawą do kurczaka -cebulę posiekaj w kostkę, suszone pomidory pokrój w paski, ze szparagów odkrój twarde końcówki i pokrój, pomidorki koktajlowe przekrój na pół -na rozgrzaną patelnię wrzuć kurczaka i cebulkę, podsmaż całość przez 3-4minuty -w międzyczasie ugotuj makaron al dente -na patelnię wrzuć suszone pomidory i szparagi, podsmażaj całość 4minuty -na patelnię dorzuć pomidorki koktajlowe, po kilku minutach dorzuć ugotowany al dente makaron, przypraw, całość zamieszaj do połączenia składników i potrzymaj na ogniu jeszcze kilka minut -gotowy makaron posyp serem oraz natką pietruszki Jedna porcja dostarcza 583kcal B:45,4g T:16,3g W:64g 💬daj znać w komentarzu czy lubisz szparagi? 💚😮💨 Natalia Aksiucik • Dietetyk Dietetyk, redukcja, zdrowy styl życia, dieta, odchudzanie, sylwetka, jedzenie #szparagi #obiad #zdrowyobiad #zdroweposiłki #makaron #tagliatelle #warzywa #zdroweodżywianie #kolacja #zdrowakolacja #fitkolacja #nawynos #lunchbox #dieta #redukcja #odchudzanie
107.5K
1.9K
13
xnati.fit
9 months_ago
Zapisz, żeby nie zgubić klikając ♥️ lub znaczek save 🙌🏻 Halo, czy tylko ja na to nie wpadłem… Do wykonania potrzebujesz: ✔️ Płatki owsiane - 50g ✔️ Woda - 200ml ✔️ Cebula - 30g ✔️ Ser tarty - 15g (u mnie piórko) ✔️ Szpinak - garść ✔️ Jajko - sztuka ✔️ Sos Teryiaki - 7g ✔️ Słodka papryka, sól, pieprz, czosnek, oliwa, sezam 👨🏻🍳Przepis: 1. Wszystkie składniki oprócz jajka i szpinaku mieszamy i gotujemy na małym ogniu, do momentu wsiąknięcia płynu. 2. Szpinak wrzucamy na patelnie posmarowaną oliwą, jajko gotujemy. 3. Dekorujemy jak na rolce 🤝🏻 #owsianka #nasłono #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #dieta #zdrowyposiłek #posiłek #fitjedzenie #dietetykonline #dietetyk
107.1K
5.9K
65
mjackowiak.dietetyk
1 years_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
103.1K
812
7
Tarczyca PCOS Hormony
11 months_ago
Cieciorella to mój faworyt ma aż 14 gramów białka i syci na długo 😊 Te i inne przepisy znajdziecie w @Aplikacja OXY 💜📲 https://get.oxydiet.com/MlMk?af_web_dp=https%3A%2F%2Fdietaoxy.pl%2F%3Futm_source%3Dtiktok%26utm_medium%3Dsocial%26utm_campaign%3Dniebanalnamatka&af_xp=influencer&pid=influencer&deep_link_value=&c=niebanalnamatka&af_ad=tiktok #oxydiet #dietaoxy #zdroweodżywianie #słodkieprzepisy #cośsłodkiego #deser #dc #biedroniaragotuje #słodkości
97.0K
881
14
niebanalnamatka
9 months_ago
Robisz czy zapsiujesz na później? 😍 w Wyzwaniu będzie znacznie więcej tak pysznych i prostych przepisów 😋 (autopromocja) #dietetyk #zdroweodżywianie #zdrowenawykizywieniowe
94.8K
4.7K
14
Mgr Dietetyki klinicznej 🍏
1 years_ago
Mała aktualizacja 😄🤰❤️🎉⠀ ⠀ Więcej jutro w poście na moim Insta @wkondycji.pl - tam będą pojawiały się też treści o żywieniu i treningach w ciąży, także zapraszam mamuśki! 🤗⠀ ____⠀ #trener #dietetyk #fit #fitmom #ciąża #pregnant #mom #taniec #dance #polska #kobieta #beauty #fitness #treningwdomu #zdrowie #sport #workoutmotivation #homeworkout #influencer #parents #żona #wife #lifestyle #diet #dieta #zdroweodżywianie #fun #happy #celebrate
88.4K
1.9K
109
Kasia Zaremba
1 years_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
88.1K
692
4
Tarczyca PCOS Hormony
11 months_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
84.6K
1.0K
51
Tarczyca PCOS Hormony
11 months_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
82.7K
1.6K
37
Tarczyca PCOS Hormony
10 months_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
77.4K
1.0K
6
Tarczyca PCOS Hormony
10 months_ago
FIT TORCIK TYLKO Z 3 SKŁADNIKÓW Dziś podrzucam Wam przepis na pyszny FIT deser, których przygotujecie tylko z trzech składników: 📌4 galaretki truskawkowe 📌2 szklanki gorącej wody 📌3 opakowania jogurtu greckiego po 400g każde 📌300g truskawek Galaretki zalewam gorącą wodą, mieszam i studzę. Następnie dodaję jogurt i dokładnie mieszam, dodaję pokrojone truskawki, przelewam do tortownicy i chłodzę kilka godzin w lodówce i podaję. Smacznego 🤩 Blog kulinarny : www.gotujebolubiefit.pl #tort #torcik #torciktruskawkowy #fitdeser #fit #zdrowesłodycze #zdroweodżywianie Tort, torcik, fit deser, fit jedzenie
77.3K
1.8K
21
PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
1 years_ago
Grudzień odpuściłam, nie pilnowałam diety, natomiast na dobre zaczęłam od stycznia, od nowa i na liczniku -5kg 😁 Lecę po więcej, najważniejsze w tym wszystkim jest zdrowie i dobre samopoczucie z @Aplikacja OXY 💜📲 zrzucenie zbędnych kilogramów to nie problem, pokochałam ten nowy styl życia ♥️ [współpraca] #zdrowieodkuchni #dieta #mojeefekty #efekty #oxydiet #sylwetkawbudowie #metamorfoza #matkateżkobieta #dc #zdroweodżywianie #dietaoxy
76.5K
2.2K
92
niebanalnamatka
10 months_ago
#duet z @Eman ibrahiim #حلا skusilibyście się? 😃 #dietetyk #zdroweodżywianie
71.7K
4.4K
23
Mgr Dietetyki klinicznej 🍏
1 years_ago
A Wy z jakich powodów odwołujecie najczęściej wizyty? 😊 #dentysta #stomatologdobrarada #rady #wiedza #leczeniekanałowe #leczeniezębów #bólzęba #zdroweodżywianie #zdrowezęby #dbamosiebie #dc #pacjent
69.8K
1.8K
71
StomatologDobraRada
10 months_ago
Najlepsze kluski kładzione 🤩👇 Pamiętasz je z dzieciństwa? 😉 Idealne do zup i sosów, a przygotujesz je w 5 minut 🔥 ✅ 1 jajko ✅ 30 g wody ✅ Szczypta soli ✅ 70 g mąki Gotuję ok. 1 minuty. Zapisz przepis na później ✅ #makaron #gotowanie #kluski #obiadek #smacznie #przepis #pyszne #pysznie #leniwe #pycha #domowymakaron #zdrowojem #domowejedzenje #domoweprzepisy #kopytka #zdroweodżywianie #jemzdrowo #obiadek #zupa #przepis #zdrowo #gulasz #zdrowadieta #odchudzanie #zdrowe #pychotka #kolacja #kolacja #kopytka #obiad Domowe przepisy, jedzenie, makaron, kluski, sos
68.8K
1.9K
27
jedz.pysznie • Ania
1 years_ago
3 dni po dacie? Jesz czy nie? Luzik, jedz! No nie do końca. Warto sprawdzić, jakie oznaczenie widnieje na produkcie. Jak niektórzy słusznie zauważają, nie jest tak, że producent wie co do dnia i godziny kiedy dany produkt się zepsuje i jest to raczej uśrednione, tyle że w przypadku „Należy spożyć do” są znacznie większe obostrzenia i lepiej nie ryzykować. „Najlepiej spożyć przed”? Powąchaj, spójrz, spróbuj i zobacz czy produkt nadaje się do spożycia. Jeżeli tak, śmiało 🫡 #dietetyka #dietetyk #wartowiedzieć #produktyspożywcze #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #wiemcojem #jedzenie #fitjedzenie #fit #fitness
68.1K
2.9K
31
mjackowiak.dietetyk
1 years_ago
1. Hiperhydroza: Chociaż zwykłe pocenie się jest normalną reakcją ciała, hiperhydroza to stan, w którym osoba poci się nadmiernie, często bez oczywistych przyczyn. 2. Zespół Sjögrena: To choroba autoimmunologiczna, która atakuje gruczoły odpowiedzialne za nawilżanie, głównie w oczach i ustach, powodując suchość. 3. Choroba tętnic obwodowych: Normalny ból nóg może mieć wiele przyczyn, ale w kontekście tej choroby, ból jest wynikiem złego ukrwienia nóg i często nasila się podczas chodzenia. Ważne jest, aby zwrócić się do lekarza w przypadku niepokojących lub przewlekłych objawów, ponieważ mogą one wskazywać na poważniejsze schorzenia. #medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
65.0K
415
10
Tarczyca PCOS Hormony
9 months_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
61.4K
410
14
Tarczyca PCOS Hormony
1 years_ago
[Reklama] Koktajl na redukcje powinien mieć możliwie mało kalorii, dużą objetość i białko. Koktajl na mase to freestyle, w zależnosci od zapotrzebowania możemy używać owoców świeżych i suszonych oraz źródeł tłuszczu. Wspólnym mianownikiem jest białko. Najlepszej jakości od @olimp_sport dostaniesz je na OlimpStore.pl z kodem „mjackowiak” taniej 👍🏻 #reklama #olimpad #olimpsportnutrition #olimpsport #ambasador #zdroweodżywianie #suplementy
61.2K
3.0K
16
mjackowiak.dietetyk
11 months_ago
Co o tym myślisz? Dotykanie owoców to to samo co macanie pieczywa? Dziwi mnie, że niektórzy nie myją ich przed spożyciem 👀 #dietetyk #owoce #zdroweodżywianie #jedzenie #zdrowie #dietetyka #zakupyspozywcze #nazakupach #warzywa #comyslisz
59.5K
3.2K
37
mjackowiak.dietetyk
2 years_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
59.0K
1.1K
16
Tarczyca PCOS Hormony
9 months_ago
przez ostatnie kilka miesiecy jadłam w wiekszosci tylko nie przetworzone jedzenie. po 2 dniach jedzenia fastfoodów dosłownie się rozchorowałam w ciągu lata! utwierdziło mnie to w przekananiu że jedzenie to paliwo dla naszego organizmu. wlejesz złe paliwo to daleko nie zajedziesz.... #warszawa #zdrowadieta #zdrowieodkuchni #zdrowie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie
56.1K
1.8K
26
mixedlove
1 years_ago
To dziwne być dziewczyną #dc #dlaciebie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie
55.6K
3.8K
4
krupniczeq
1 years_ago
Dziś przychodzę z przepisem na szakszukę z szynką serrano i serem feta 🤤 Potrzebujemy: -jedną cebulę czerwoną -jedną paprykę czerwoną -200/300g pomidorów z puszki krojonych -kilka pomidorków koktajlowych -kilka pomidorów suszonych -2/3 jajka (wedle uznania :)) -kilka plasterków szynki serrano -nieduża garstka sera feta -garść rukoli -10g oliwy Przepis: -na rozgrzaną i natłuszczoną patelnię wrzucamy drobno pokrojoną cebulę i paprykę. Gdy warzywa się zarumienią dodajemy pomidory z puszki, przyprawiamy solą, pieprzem, czosnkiem granulowanym, ziołami prowansalskimi. Dodajemy skrojone pomidorki koktajlowe i suszone pomidory, całość mieszamy i trzymamy kilka minut na ogniu do zredukowania pomidorów -robimy trzy wgłębienia na patelni, wbijamy jajka i smazymy 3-4 min pod przykryciem. -na wierzch dajemy pokrojoną szynkę serrano, trochę sera feta, garść rukoli i podajemy z zapieczonym pieczywem Smacznego. ❤️ Obserwuj @xnati.fit po więcej pomysłów i inspiracji! #szakszuka #serrano #serfeta #pomidory #jajka #sniadanie #fitsniadanie #zdrowesniadanie #kolacja #zdrowakolacja #wiemcojem #zdroweodżywianie
53.8K
2.4K
14
xnati.fit
1 years_ago
Slay #dc #dlaciebie #cheesy #cheesyrecipes #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #fitprzepisy
51.8K
4.5K
16
Natalia Krupska | twoja bestie
8 months_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
50.6K
712
5
Tarczyca PCOS Hormony
9 months_ago
Jaką kiełbasę wybrać na grilla? #grill #bezkonserwantów #zdroweodżywianie #mięso #grillowanie
48.2K
1.4K
27
Co z miesa?
1 years_ago
#medycynanaturalna #medycyna #zdrowie #rozwoj #motywacja #dbajosiebie #dbamosiebie #wiedza #sukces #zdroweodchudzanie #odchudzanie #zdrowe #sylwetka #zdrowo #zdroweodżywianie #dietetyka #porady #lekarz
45.2K
865
12
Tarczyca PCOS Hormony
10 months_ago
watch_more
TikTok Analytics Tool
Shoplus is a TikTok analytics tool that empowers every seller and creator to keep track of TikTok trends, discover product opportunities, gain competitor insights to identify TikTok business opportunity and forecast upcoming TikTok trends.
Contact Us
marketing@Shoplus.net
© Shoplus. All Rights Reserved 2022