COMIDAS BALANCEADAS Un día saciante, variado, nutritivo e 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐝𝐨 en el nuevo RECETARIO DIGITAL 🤎 ————————— El link de compra está en mi perfil 🔗 𝘣𝘪𝘵.𝘭𝘺/𝘳𝘦𝘤𝘦𝘵𝘢𝘳𝘪𝘰𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦𝘢𝘥𝘰 con todo lo que incluye: 1. Introducción a qué es una comida balanceada 2. 10 recetas de desayunos con tiempo de preparación aprox., ingredientes, procedimiento y equivalentes 3. 10 recetas de comidas con tiempo de preparación aprox., ingredientes, procedimiento y equivalentes 4. 10 recetas de cenas con tiempo de preparación aprox., ingredientes, procedimiento y equivalentes 5. Y una lista de equivalentes básica para utilizar tus alimentos favoritos ¡PADRÍSIMO! *Basada en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ————————— Para que te des una idea de lo rico que está todo, acá te dejo las recetas que te compartí para hoy: PAN FRANCÉS 🥞 Mezclar claras de huevo con leche, canela y vainilla + remojar rebanadas de pan en la mezcla, poner aceite de oliva en el sartén y dorar el pan por ambos lados. Espolvorear con canela y agregar toppings CALDO DE POLLO 🍲 En una olla agrega pechuga de pollo con agua, cilantro, un trozo de cebolla y sal. Una vez cocida la pechuga, agrega la papa y las verduras, tapas hasta que todo esté cocido. Sirve con caldo al gusto, agrega limón, cilantro, cebolla y aguacate. BURRITO FÁCIL 🌯 Mezclar en un bowl atún, verduras y aguacate, calentar la tortilla de harina en un sartén y rellenar con la mezcla + aderezo (chipotle con yogurt griego) ¡Enjoy! 🤎 • #recetasaludable #recetafit #fitness #nutricion #salud #fit #superfood #instafit #fitnessmexico #dietaflexible #soyfit #jppersonalfit #healthcoach #fitnesslifestyle #fitfood #comidasana #womensfitness #recetassaludables #instafitness #foodqro #fitnessaddict #recetassanas