habis itu nyalah in takdir knp gak bisa kurus #fyp #povdiet #dietstory #dietjourney #citacitakurus

sereal tinggi serat favorit aku #fyp #sereal #defkal #dietstory #defisitkalori #povdiet #serat

wisata masa lalu, semangat buat yg lg ada di posisi ini! diet bukan makan sedikit/ gamakan kok 🫶🏻 #fyp #dietstory

libur puasa IF dulu ya, gaes.... Resep diet enak: - Jus buah naga - Muesli dari @safiyafood - Roti tawar gandum - selai cokelat + Muesli #menusehat #defisitkalori #defisitkalori🥰 #dietalami #diet #diettanpaobat #ceritadiet #ilmudiet #konsisten #puasa #pertemanansehat #LKS #pejuangLKS #pejuangdiet #dietenak #resepdiet #fyp #polahidupsehat #fypシ #makanansehat #dietstory #muesli

Puasa sunnah dan IF 20 jam - jam 21.00 makan - jam 22.00 mulai puasa makan - jam 04.00 bangun sahur. Minum aja - Aktivitas seperti biasa. jangan lupa sempatkan #olahraga jalan2 santai sebentar sambil nunggu buka #puasa - magrib buka puasa. minum ait putih dan makan muesli dari @safiyafood Semangat #pejuangdiet #dietif #diet #intermittentdiet #dietalami #diettanpaobat #intermittentfasting #intermittentfast #fyp #polahidupsehat #fypシ #dietstory #vlogdiet #adayinmylife

Diet = Kurus Kurus = Cantik Cantik = bisa punya pacar Muter muter disitu aja cycle hidup saya. #dietstory #upanddown #temantemankuudahnikah

Membalas @s3sinaga Puasa IF 16:8 Jam. - 11.20 Buka Puasa IF. Makan telor rebus dam somay. - 15.00 Makan siang ngemil snack bar by @granovaid . - 18.00 Makan malam - 18.30 ditutup dengan Minum Alamon Mix Fibe by @alamonmilk . - 19.00 Mulai puasa IF lagi deh . . Selamat mencoba #pejuangdiet #pejuangsehat . . #dietIF #intermittentdiet #intermittentfatsing #puasaIF #Diet #perjalanandiet #dietstory #Vlogdiet #adayinmylife #dailyvlog #dailyroutine #dietsehat #dietsantuy #vlog #aktivitas #dietalami

curcol sambil makan @Yellow Fit Kitchen part 3! guyss aku jg masih makan nasi putih kok, disarankan untuk mengatur porsinya agar tidak berlebihan yaa 𓏲🍚♡𓂃 #dietstory #ceritadiet #karbohidrat #yellowfitkitchen

semua kalori cuman kira2 nya ya, setidaknya buat ngontrol porsi #fyp #dietstory #defkal #defisitkalori #diet #dietjourney

curcol sambil makan @Yellow Fit Kitchen part 2! hayo siapa yg bb nya lg stuck #dietstory #plateau #bbstuck #yellowfitkitchen

inget inget mau lebaran harus kurusan #fyp #diet #povdiet #povdefkal #dietstory #pov

Another day another lemon day #fyp #lemon #dietjourney #dietstory #defkal #lemovita #sarilemon #tipsdiet #iboomingxlemovita #lemovitasarilemon #lemovita

Cape ngeym yang ditanyain kok malah kok ga kurus-kurus?? Kalian pernah gasiii ditanya in kaya gini?? Padahal kita sudah turun bb banyak, karena massa otot naikk dikira ga turun bb.. emang belum lihat proses nya aja huuu mending aku masihh gerakkk.. dari pada ngga produktifff yekannn 🤪 #anakgym #faktagym #gymmalang #gymmalangmurah #olahragagratis #tempatolahragamalang #dietmalang #dietstory #tipsdietsehat #gymlifelove #fypgym #tipsturunberatbadan #tipsturunbb #fypdiet

Intermittent Fasting 20 Jam (20.00 -18.00) Resep Menu Sehat @presli.official2 : - Buah pepaya - 2 sdm Presli Lemon - 1 sdm Chiaseeds #intermittentdiet #intermittentfasting #diet #diettanpaobat #ceritadiet #minivlog #adayinmylife #puasa #pertemanansehat #LKS #pejuangdiet #intermittentfast #fyp #polahidupsehat #fypシ #dailylife #menusehat #resepdiet #dietstory

dibilang gaada perubahan terus ,mbok ya sabar ngurangin bb ga segampang bilang hai terus pdkt terus pacaran terus putus terus kemusuhan 🙏🏻😭 #fyp #diet #dietstory

paling males kalau udah susah bab perut jadi begah #fyp #defisitkalori #povdiet #defkal #dietstory #dietjourney

NGAYON ALAM NIYO NA HUH HEHEHHE #dietstory #diettips #comedyvideo

Ini alasan kenapa kamu harus konsumsi muesli ✨#fyp #fypシ #kurmaalif #diet #dietsehat #kalori #granola #muesli #defisitkalori #dietstory #mueslibowl #racunintiktok #tiktokshop #TiktokShopDoubleUntung

mending turun sedikit2 tapi konsisten daripada drastis cmn bertahan seminggu💔 #fyp #defisitkalori #whatieatinaday #defkal #diet #dietjourney #dietstory

Membalas @dinda jadi gitcuu, biasanya kalo gak dikontrol asupan nya, malah jd jarang makan sayur, kekurangan protein dan lebih milih makan cepat sajii:( #dietstory #defisitkalori🥰 #intermittentdiet #intermittentfatsing

ada yg punya pengalaman kaya aku? cerita dong! btw curcol sambil makan @Yellow Fit Kitchen kok seru ya #fyp #dietstory #ceritapendek

Di Sound ini banyak yg bahas soal innerchild masa lalu, kalo aku dulu pengen banget bisa kurus karna selalu chubby dari lahir. Dengan diet yg tepat skg BBku bisa stabil dan maintain 2 tahunan🥰🫶🏻🫶🏻 #dietjourney #dietstory #intermittentfasting #secangkirhotto #hotto

sekali makan tidak bisa berhenti🥲 #fyp #dietstory #povdiet #defkal #defisitkalori

Resep menu diet enak dan simple: - Pancake - Yogurt - tuang secukupnya sari lemon Presli - 1 sdt Chiaseed Freshly @KUMPULANRESEPSEHAT #intermittentdiet #intermittentfasting #diet #diettanpaobat #ceritadiet #minivlog #adayinmylife #puasa #pertemanansehat #LKS #pejuangdiet #intermittentfast #fyp #polahidupsehat #fypシ #dailylife #menusehat #resepdiet #dietstory #dietenak

besok terus deh ampe taun depan #fyp #povdiet #dietstory #defisitkalori #dietjourney

habis itu gabisa tidur karna nyesel #fyp #povdiet #diet #defkal #dietstory #gagaldiet #rugidongyangbeneraja #rugidong #viral

Ikutin proses diet aku yukk!🌸 #fyp #dietstory #dietyuk

Membalas @chintyashiepeseck sudah saya spill ya kak waktu jendela makan dari buka puasa sampai terakhir makan. IF 20 : 4 Jam - 14.00 buka puasa IF (awali dengan minum air lemon + madu. Madu by @safiyafood ) - 14.30 Makan siang pakai spagheti - 16.00 Snack Time - 17.30 terakhir makan pakai nasi kuning dkk - 18.00 puasa IF dimulai kembali tapi masih boleh minum air putih ya :) selamat mencoba #pejuangdiet #pejuangsehat @PejuangDiet | MARGIE RIRI @PejuangDiet | MARGIE RIRI @PejuangDiet | MARGIE RIRI #margie_riri #intermittentdiet #storydiet #dietstory #vlogdiet #intermittentfatsing #intermittentfasting #adayinmylife #whatieat #minivlog #fypp #dietIF #puasaIF #defisitkalori #safiyafood #maduakasia #dietsehat #diet

Membalas @wellphatel IF 20:4 Jam sekaligus Puasa Sunnah. Jam 16.30 Olahraga mendekati waktu berbuka. Jam 18.00 Buka puasa, minum air putih dan smoothies granola by @medinahajj . Jam 19.30 Snack Time. Jam 21.00 Makan sahur / malam. Jam 22.00 Puasa IF lagi. . Selamat mencoba yaaa #pejuangdiet #pejuangsehat . . #intermittentdiet #intermittentfatsing #dietIF #puasaIF #VlogDiet #adayinmylife #dailyvlog #dailyroutine #diet #dietstory #ceritadiet #perjalanandiet #dietsehat #defisitkalori #granola #dietalami #vlogdaily #intermittentfasting #pengenkurus #kurusinbadan @PejuangDiet | MARGIE RIRI

dessert yang sering aku bikin, manis tapiiii sehaaat😋👀👌🏻 #fyp #cemilandiet #desserttiktok #resepcemilan #reseppuding #dietstory #penggantigula #daunstevia

Memang tidak mudah... Tapi ketika kamu berhasil, kamu akan sangat puas dengan hasilnya🤟🔥 #diet #tipsdiet #dietsehat #tipsdietsehat #semangatdiet #programdiet #dietonline #semangatdiet #menudiet #coachdiet #hidupsehat #olahraga #polamakansehat #dietjourney #dietfighters #dietstory #dietbusui #dietalami #dietfood #cateringdiet #programlangsing #programkurus #programherbalife #suksesdiet #workout #bajubigsize #bajuolahraga #menurunkanberatbadan #olahragayuk #fyp #challange

#rendahkalori #fibertysarwendah #fyp #dietstory #dietstory #defisitkalori #fiberty #masakansimple #fyp

Ditambah sakit, bb drop, badan drop gada tenaga 🥲 #diet #dietgoeswrong #healthydiet #storytime #dietstory

Membalas @thegadang wah keren kak udah IF 20 : 4 Jam, tapi lebih bagus lagi diimbangi olahraga minimal 2-3x seminggu yuk kak, biar hasilnya lebih maksimal 🥰 Semangat, lancar, dan sehat selalu ya kakak 🫰 #pejuangdiet #pejuangsehat . . . #intermittentdiet #intermittentfatsing #puasaIF #dietIF #adayinmylife #dailyvlog #dailyroutine #vlogdaily #vlogdiet #dietstory #ceritadiet #perjalanandiet #defisitkalori #defisitkalori🥰 #diet #dietalami #diettanpaobat #dietsehat @PejuangDiet | MARGIE RIRI @PejuangDiet | MARGIE RIRI

#CapCut #fibertysarwendah #diet #dietstory

Back on track setelah kemarin cheating day😅 Granolla enak klik kranjang Kuning #GenshinImpact34 #dietsehat #dietstory #defisitkalori #fypシ

Nyesel kenapa baru tau🙂 #collagendrink #collagendrinkviral #dietjourney #dietstory #loosefiber #loosefiberdrink #loosefibercollagen #loosefibercollagendrink #loosebeauty #whitelilyproduct #nova9SEBeTheStar

inilah yg akan kamu rasakan ketika dietmu berhasil ❤️ #infosehat #polahidupsehat #polamakansehat #hidupsehat #tipssehatalami #tipsdiet #tipsdietsehatalami #diet #tips #olahraga #cardio #cardiodance #cardioworkout #workouts #workoutmotivation #workoutdiet #workoutroutine #bahayaobesitas #obesitas #kegemukan #menurunkanberatbadan #menurunkankolesterol #menurunkanbb #buanglemak #kelasdietonline #dietonline #herbalife #programdiet #menudiet #suksesdiet #dietstory #motivasidiet #berhasildiet #fyp

sharing aku sebagai mantan orang gemuk 😁👌 #diet #tipsdiet #dietsehat #tipsdietsehat #semangatdiet #programdiet #dietonline #semangatdiet #menudiet #coachdiet #hidupsehat #olahraga #polamakansehat #dietjourney #dietfighters #dietstory #dietbusui #dietalami #dietfood #cateringdiet #programlangsing #programkurus #programherbalife #suksesdiet #olahraga #olahragayuk #workout #poundfit #fyp

Stres sama berat badan..? Sudah mencoba berbagai macam cara tp belum bisa turun..?? Mau Turun Berat Badan dengan Sehat..?? Yuk Gabung Kelas Diet Online HALO ajah.... #diet #tipsdiet #dietsehat #tipsdietsehat #semangatdiet #programdiet #dietonline #semangatdiet #menudiet #coachdiet #hidupsehat #olahraga #polamakansehat #dietjourney #dietfighters #dietstory #dietbusui #dietalami #dietfood #cateringdiet #programlangsing #programkurus #programherbalife #suksesdiet #fyp #pounfit

Membalas @herrruw (Dry fasting) Puasa Qadha Ramadhan dan IF 20 jam: - 15.00 olahraga - 18 Magrib - 22.00 Makan apa aja tapi tetap #defisitkalori supaya gak kalap - 22.00 puasa makan / IF dimulai, masih bisa minum sampai besok mendekati wkt subuh Semangat #pejuangdiet berapapun jam puasa yang dijalani itu udah langkah yg bagus 💪 #intermittentfasting #puasaIF #dietIF #diet #intermittentdiet #kurusinbadan #vlogdiet #minivlog #adayinmylife #pengenkurus #dietstory #ceritadiet #olahraga #dietalami #sehat

Membalas @kalengbiskuit23 Puasa Qadha Ramadhan dan IF 20 Jam - jam 15 buat takjil dulu, mau masak #peachgum by @Eleefood - Jam 16.30 olahraga sore - jam 18 magrib buka puasa, minum air putih, dan makan #peachgumdessert - jam 19.30 makan ringan - jam 21 makan sahur dgn nasi - jam 22 mulai puasa makan tp msh blh minum sampai bsk subuh #peachgumcollagendessert #eleefood #vlogdiet #dietstory #dietIF #puasaIF #dietpuasa #intermittentdiet #dietpuasa #intermittentfasting #minivlog #adayinmylife #diet #vlog

Cara menghilangkan lemak di tubuh..!! Penting untuk diingat, diet sehat dan gaya hidup yang aktif akan memberi dampak bagus bagi tubuh kamu.. #diet #tipsdiet #dietsehat #tipsdietsehat #semangatdiet #programdiet #dietonline #semangatdiet #menudiet #coachdiet #hidupsehat #olahraga #polamakansehat #dietjourney #dietfighters #dietstory #dietbusui #dietalami #dietfood #cateringdiet #programlangsing #programkurus #programherbalife #suksesdiet #workout #bajubigsize #bajuolahraga #menurunkanberatbadan #fyp #challenge

Keuntungan Memilikki Berat Badan Ideal Yg lagi program semangat yaaa... Jangan pernah ada kata menyerah untuk mendapatkan berat badan ideal kamu..❤️ ====================================== STRESS SAMA BERAT BADAN ❓ SUDAH MENCOBA BERBAGAI MACAM CARA TAPI BELUM BERHASIL❓ SERIUS MAU TURUN BERAT BADAN 3-15kg? Dibuka pendaftaran KELAS DIET ONLINE #HALO (Dengan biaya pendaftaran terjangkau) Dapatkan : 🥙 Mealplan : makan 3x, ngemil 1x 🛍️ Resep masakan sehat mudah 👔 Guide menu praktis buat pekerja 🍘 Daftar cemilan sehat 👨‍👩‍👧‍👧 Edukasi pola makan harian 💯 Garansi uang kembali Chat WA 0812.1737.5706 #diet #tipsdiet #dietsehat #tipsdietsehat #semangatdiet #programdiet #dietonline #menudiet #coachdiet #hidupsehat #olahraga #polamakansehat #dietjourney #dietfighters #dietstory #dietbusui #dietalami #dietfood #cateringdiet #programlangsing #programkurus #programherbalife #suksesdiet #workout #bajubigsize #bajuolahraga #menurunkanberatbadan #motivasidiet #poundfit #poundfitlamongan #fyp

Sebelum 2025 harus kecapai😫🔥 #fyp #bbgoals #bbideal #dietstory #olahraga

Membalas @aprilia21881 Puasa sunnah dan IF 20 jam: - 15.30 Olahraga - 17.00 masak buat takjil - 18.00 buka puasa pakai nasi porang dari Kareta Kin by @househerbal . - 19.30 snack time - 21.00 sahur dan makan malam - 22.00 Puasa IF lagi semangat dan sehat selalu #pejuangdiet #pejuangsehat #pejuangkurus @PejuangDiet | MARGIE RIRI @PejuangDiet | MARGIE RIRI @PejuangDiet | MARGIE RIRI #intermittentdiet #intermittentfatsing #intermittentfasting #vlogdiet #dietstory #adayinmylife #diet #dietIF #puasaIF #puasaintermittent #dietsehat #perjalanandiet #berasporang #karetakinporang #berasporanglebihsehat #pengenkurustapimakanterus #pengenkurus #defisitkalori

di luar nalar memang...😆 tp tetep bijak yes dalam mengelolah keuangan 👍 #diet #tipsdiet #dietsehat #tipsdietsehat #semangatdiet #programdiet #dietonline #semangatdiet #menudiet #coachdiet #hidupsehat #olahraga #polamakansehat #dietjourney #dietfighters #dietstory #dietbusui #dietalami #dietfood #cateringdiet #programlangsing #programkurus #programherbalife #suksesdiet #olahraga #olahragayuk #duit #uang

Puasa IF 20 jam jendela makan 4 jam - 18.00 buka puasa awali dengan minum air putih - 18.30 makan. matcha ramen by @matchamu_tea x Lingkar organik - 19.30 snack time - 21.00 makan malam alias sahur time - 22.00 mulai puasa IF lagi deh semangaaaaaat #pejuangdiet #pejuangsehat @PejuangDiet | MARGIE RIRI @PejuangDiet | MARGIE RIRI @PejuangDiet | MARGIE RIRI #margie_riri #vlogdiet #dietstory #intermittentfasting #intermittentdiet #ceritadiet #adayinmylife #whatieatinaday #defkal #defisitkalori #puasaif #dietif #hidupsehat #pecintamatcha

Membalas @toetsy80 Intermittent Fasting dan Puasa Sunnah aku tetap sahur jam 04.00 sebelum subuh ya kak, tapi hanya minum air putih saja. terakhir makan malam jam 20 atau 21 seperti inu gambaran puasa IF + sunnah yang sedang aku jalani jalani puasa IF sesuai dengan waktu dan kondisi masing-masing ya... Muesli Safiya by @pureandhealth . Muesli Safiya tinggi protein dan serat. Murmer 50ribuan. selamat mencoba #pejuangdiet #pejuangsehat @PejuangDiet | MARGIE RIRI @PejuangDiet | MARGIE RIRI@PejuangDiet | MARGIE RIRI #margie_riri #vlogdiet #dietstory #intermittentdiet #intermittentfasting #storydiet #ceritadiet #adayinmylife #vlogdaily #dailyvlog #diet #dietIF #puasaIF #whatieatinaday #muesli #mueslisafiya #makanandiet

bersyukur aku ambil keputusan yg tepat saat itu😇 #diet #tipsdiet #dietsehat #tipsdietsehat #semangatdiet #programdiet #dietonline #semangatdiet #menudiet #coachdiet #hidupsehat #olahraga #polamakansehat #dietjourney #dietfighters #dietstory #dietbusui #dietalami #dietfood #cateringdiet #programlangsing #programkurus #programherbalife #suksesdiet #olahraga #olahragayuk #workout #poundfit