TikTok E-commerce Data Analytics, Shoplus help you win on Tiktok business.
Get Started
info
Membalas @thegadang wah keren kak udah IF 20 : 4 Jam, tapi lebih bagus lagi diimbangi olahraga minimal 2-3x seminggu yuk kak, biar hasilnya lebih maksimal 🥰 Semangat, lancar, dan sehat selalu ya kakak 🫰 #pejuangdiet #pejuangsehat . . . #intermittentdiet #intermittentfatsing #puasaIF #dietIF #adayinmylife #dailyvlog #dailyroutine #vlogdaily #vlogdiet #dietstory #ceritadiet #perjalanandiet #defisitkalori #defisitkalori🥰 #diet #dietalami #diettanpaobat #dietsehat @PejuangDiet | MARGIE RIRI @PejuangDiet | MARGIE RIRI
Duration: 48 sPosted : Fri, 16 Jun 2023 08:38:57
Views
6.5KDaily-
Likes
138Daily-
Comments
9Daily-
Shares
1Daily-
ER
2.29%Daily-
Latest
Cemilan Praktis & Sehat - Roti Cane - Selai bubuk by @leanlab.id - opsional tambahkan buah-buahan selamat mencoba 🫰🏻 #sarapansehat #sarapan #leanlab #selaicoklat #selaikacang #makanansehat #roticane #cemilan
2.1K
259
1
Alumni 100kg+ (MARGIE RIRI)
25 days_ago
IF 21 jam jendela makan 3 jam: - 07.30 olahraga - 09.01 jendela makan. awali dengan minum air putih dan sarapan smoothies mango + grainola dari @timurtengahindo . sebelum buat sarapan dan makan jangan lupa bersihkan tangan dengan @antisindonesia biar #tanganbersihngemilsatset 🫰🏻 - 10.30 snack time - 11.30 makan terakhir - 11.50 puasa IF lagi tapi masih boleh minum air putih sampai besok pagi 😍 semangat semangat 💪🏻💪🏻💪🏻 #grainnola #antisindonesia #newgrainnolawithantis #PuasaIF #kegiatan #aktivitastanpabatas #whatieatinaday #adayinmylife #vlogdaily #vlog #dailyvlog
6.6K
812
6
Alumni 100kg+ (MARGIE RIRI)
1 months_ago
Puasa IF 20 : 4 Jam - 06.30 olahraga - 07.30 jendela makan. sarapan nasi goreng dan telor ceplok - 09.00 snack time (bikin minuman cokelat ala cafe pakai cokelat bubuk belgia dari @nutrifarm.official) - 10.00 snack time makan salad sayur - 11.00 makan terakhir pakai nasi, sayur asem, dkk - 11.30 puasa IF lagi semangat semangat 🥰 #puasaIF #nutrifarm #whatieatinaday #adayinmylife #vlog #vlogdiet #dietstory #vlogdaily #kegiatan #seharihari #dietIF
2.3K
227
1
Alumni 100kg+ (MARGIE RIRI)
1 months_ago
IF 20 : 4 Jam (sarapan, snack time, makan terakhir) - 07.00 Jendela makan. minum air putih secukupnya - 07.40 sarapan - 09.40 snack time - 10.45 Makan terakhir pakai nasi, telor dadar, brokoli, dan sambal bojho by @sambal.viral #PuasaIF #vlogstory #intermittentfasting #adayinmylife #whatieatinaday #dailyvlog #vlog #vlogdiet #dietstory #kegiatan #iburumahtangga #dietIF #defisitkalori #defkal #CapCut
2.8K
157
0
Alumni 100kg+ (MARGIE RIRI)
2 months_ago
enaknya puasa IF saat jendela makan masih bisa makan apa aja asalkan........... Pempek Mola Crispy ny @pempekmola #pempekmola #pempekpalembang #makananenak #mukbang #mukbangeatingshow #mukbangvideo #mukbangasmr
577
18
0
Alumni 100kg+ (MARGIE RIRI)
2 months_ago