Susah nak buat Squat?Rasa ketat pada pinggul, lutut & buku lali?Rasa sakit pada kawasan tersebut?Cuba 4 jenis senaman mobiliti untuk kaki ni bagi membantu senaman Squat dengan form yang baik๐๐ #squat #calisthenics #mobilitytraining
Duration: 72 sPosted : Tue, 05 Nov 2024 05:04:20