TikTok E-commerce Data Analytics, Shoplus help you win on Tiktok business.
Get Started
info
Susah nak buat Squat?Rasa ketat pada pinggul, lutut & buku lali?Rasa sakit pada kawasan tersebut?Cuba 4 jenis senaman mobiliti untuk kaki ni bagi membantu senaman Squat dengan form yang baik😊👍 #squat #calisthenics #mobilitytraining
Duration: 72 sPosted : Tue, 05 Nov 2024 05:04:20
Views
797Daily-
Likes
43Daily-
Comments
0Daily-
Shares
3Daily-
ER
5.77%Daily-
Latest
Korang ada dumbbell set clip susah nak bukak?Guna Barbell clamps camni je ..
462
19
0
Wafi Razali
11 days_ago
Replying to @hafizhelme Asas gerakan bahagian 1 no 5 dalam silibus Gayong😊🙏 #silatgayong #pssgmk #hangoutstudio #moveyourbody
1.2K
75
3
Wafi Razali
14 days_ago
Susah nak buat transition dari L-sit ke Handstand?Cuba guna Yoga Block dalam latihan😊👇 #Lsit #handstand #calisthenics #yogablock
511
18
1
Wafi Razali
17 days_ago
Buat Dips per set pun sampai 20-50reps?Tambah beban dengan Resistance Band utk 10-15reps sahaja supaya otot tricep sentiasa dalam keadaan fasa Hipertrofi. 😊👍 #resistancebands #dips #progressiveoverload #calisthenics
1.1K
22
3
Wafi Razali
18 days_ago
Susah nak buat senaman Calisthenics untuk BICEP?Guna Resistance Band. Mudah, murah & manteppp #bicepworkout #calisthenics #resistancebands
1.5K
44
3
Wafi Razali
23 days_ago