Susah nak buat Squat?Rasa ketat pada pinggul, lutut & buku lali?Rasa sakit pada kawasan tersebut?Cuba 4 jenis senaman mobiliti untuk kaki ni bagi membantu senaman Squat dengan form yang baik😊👍 #squat #calisthenics #mobilitytraining

Anak asyik dengan fon?Mak ayah pun sama?gunakan alat ini utk masa bersama dgn mereka😍

Ada follower saya tanya sharing daripada Ayahanda Master Awang Daud tentang gunakan getah tiub basikal untuk kuatkan tangan. Saya kongsikan cara guna Resistance Band sebagai ganti getah tiub basikal tersebut. #resistancebands #calisthenics

Susah nak buat Muscle up?Gunakan alat ini untuk membentuk memori otot & pergerakan mimik Muscle up. Angkat sekarang! #muscleupprogression #muscleup #calisthenics

Pencukur Elektrik murah tapi tak gigit kulit, mudah basuh dgn air & mudah di bawa ke mana-mana. Cubalah 😊👇 #electricshaver #calisthenics

Replying to @asrirozita7278Boleh je. Seluar langkah seribu ni kainnye tahan lasak & selesa. Nak langkah sejuta pun takde Hal😄

Soy protein + Creatine Monohydrate mmg ngammm

Salah 1 senaman dalam Calisthenics yang menjimatkan masa dapat Pull & Push dalam 1 masa😊👍#muscleups #dips #calisthenics #soyprotein

Replying to @cikgu.nizam Gymnastic Training Bar tu saya cari kat beg kuning😊👇 #backhandspring #silatgayong #pssgmk #hangoutstudio #moveyourbody

Soy protein? Sedap ke?Cer korang tgk tekstur protein ni lepas campur dgn air sejuk😊 #soyprotein #soyproteinisolate #hazimkhalim