Imagine this scenario: Parents are stressed and anxious about their kids eating cornflakes because they’re loaded with sugar. Reality check! Who said we need to get that stressed? You might be right, but it’s easy for us to find options with less sugar and high fiber content. Just read the label. Ideally, a single serving shouldn’t contain more than 6 grams of sugar and should have around 3 grams of fiber. Check the ingredient list too. Whole grains should be the first ingredient. Even if they’re flavored, like cocoa or chocolate, it’s okay as long as they’re not high in sugar. There are also options with low sugar content. So, lighten the burden and don’t choke your kids. Just read the label. #HealthyEating #SugarAwareness #ParentingTips #Cornflakes #Fiber Outfit by @styled.by.joelle الكثير من الأهل يقلقوا عند تناول أطفالهم حبوب الإفطار لأنها محملة بالسكر. قد يكونو محقّين ، ولكن من السهل بالنسبة لنا أن نجد خيارات تحتوي على كمية أقل من السكر ونسبة عالية من الألياف. ما عليك سوى قراءة الملصق. في الواقع، لا يجب أن تحتوي وجبة واحدة على أكثر من 6 غرامات من السكر ويجب أن تحتوي على حوالي 3 غرامات من الألياف. تحقق أيضًا من قائمة المكونات. يجب أن تكون الحبوب الكاملة هي المكون الأول. حتى لو كانت منكهة، مثل الكاكاو أو الشوكولاتة، فإن ذلك مناسب طالما لم تكن عالية بالسكر. هناك أيضًا خيارات ذات محتوى منخفض من السكر. لذا ما عليك سوى قراءة الملصق. #تغذية_صحية #توعية_بالسكر #نصائح_تربوية #حبوب_الإفطار #ألياف #fyp #explore #viral