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IDEA DE COMIDA O MERIENDA BRUTAL 🍔😍 🤩 GUARDA esta receta saludable brutal y ENVÍA a quien ame las hamburguesas!!! 🥳 ✌🏼 Si quieres PERDER PESO Y GRASA comiendo así, solo REGÍSTRATE en el Enlace de mi perfil!! ✍🏼 INGREDIENTES DE LA RECETA: - 50g de harina (usé de avena pero la que quieras) - 1 huevo - 2 cucharadas de queso fresco batido o yogur griego Light - 1 cucharadita de levadura (40g) - Semillas de girasol (5g) - Especias opcionales - Relleno: pavo, queso, tomate, lechuga y salsa especial Matty (dale ❤️ para la receta) 🥣 PROCESO DE LA RECETA: - En un bol echa la harina, el huevo, el queso fresco, la levadura e integra todo bien. Pon las semillas encima y lleva al micro entre 5-10 minutos a máxima potencia (o según los tiempos de abajo) - Corta el pan por la mitad y rellena con la lechuga, tomate, pavo, queso y la salsa (o con lo que quieras) y listooo!! ⏰ TIEMPOS DE PREPARACIÓN: - MICRO: 5-10 minutos a máxima potencia - HORNO: 8-12 minutos a 185° - AIRFRYER: 7-10 a 170° - SARTÉN: 8-10 a fuego medio DALE ❤️ para más recetas fáciles y saludables!! #recetasfaciles #recetassaludables #hamburguesa #hamburguesas #comidassaludables #cenasaludable #recetassanas #recetasfit #recetasrapidas
Duration: 43 sPosted : Sun, 14 Apr 2024 11:07:31Views
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