info
From intermittent fasting to keto, detox, high-protein, and high-fat diets, we've heard them all! But the real question is, why don’t they work? Because sustainability is key. None of these diets are sustainable in the long run. I advise against jumping from one trend to another. Some of them are even harmful to health, like keto and detox, which can negatively affect metabolism and energy expenditure. So, if you stop a detox, you’ll regain the weight lost. Instead of focusing on weight loss, focus on overall health. Take it easy and beware of all these trends! #DietTrends #HealthWarnings #Sustainability #HealthyLiving #NutritionAwareness Outfit by @styled_by_joelle من الصيام المتقطع إلى الكيتو، الدتوكس، النظام الغذائي العالي بالبروتين، والنظام الغذائي العالي بالدهون، لقد سمعنا عنها جميعًا! ولكن السؤال الحقيقي، لماذا لا تعمل؟ لأن الاستدامة هي العنصر الأساسي. لا يمكن الاعتماد على أي من هذه النظم الغذائية على المدى الطويل. بعضها حتى يكون ضارًا بالصحة، مثل الكيتو والديتوكس ، اللذين قد يؤثران سلبًا على عملية الاستقلاب وصرف الطاقة. لذا، إذا توقفت عن الدتوكس ، ستستعيد الوزن الذي فقدته. بدلاً من التركيز على فقدان الوزن، ركز على الصحة العامة. كن هادئًا وانتبه إلى كل هذه الاتجاهات! #اتجاهات_النظام_الغذائي #تحذيرات_صحية #الاستدامة #العيش_الصحي #توعية_بالتغذية #viral #explore #fyp
Duration: 56 sPosted : Mon, 08 Apr 2024 15:00:28Views
20.7KDaily-
Likes
1.1KDaily-
Comments
31Daily-
Shares
152Daily-
ER
6.15%Daily-
Latest