Ojalá hubiera sabido esto antes… Quieres un bíceps más grande? Asegúrate de guardarlo y hacerlo en tu próxima sesión de bíceps💪🏽🔥 Este Curl me ha ayudado a desarrollar mis bíceps y fuerza, este ejercicio se enfoca tanto en las cabezas de los bíceps como en los antebrazos para obtener unos bíceps enormes y bien redondeados. Prueba esta rutina si tienes dificultades para hacer crecer tus brazos. Si te cuesta lograr los objetivos que quiere y buscas sígueme y regístrate en el enlace en mi biografía o déjame la palabra "ASESORÍA" si estás listo para sacar tu PRIME🙌🏽

Haz CRECER tus CUÁDRICEPS con esta RUTINA COMPLETA🔥 (con algo de Gemelos) 💾Guarda la rutina para tenerla a mano en cualquier momento y realízala de la siguiente manera: 1️⃣Prensa Unilateral 5x8-10 2️⃣Sentadilla Goblet 4x10-12 3️⃣Sentadilla Búlgara 4x8-10 4️⃣Extensión de Cuádriceps 4x8,8,10,10 5️⃣Elevaciones de Talones 4x15 Si quieres conseguir tu cambio físico escríbeme un DM con la palabra "ASESORÍA" o regístrate desde el enlace en mi perfil y empezaremos🏋🏽‍♂️ #quads #quadworkout #workoutvideo #gymworkout #workoutideas

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Porque deberías incluir DROPSET a tus RUTINAS🏔️⛏️ #dropset #fitness

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