Vlog de um dia de treino no futevôlei #lifestyle #futvolei #treino

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Minha evolução em 2 anos e 6 meses, no começo eu tive muita vergonha, receio das pessoas em minha volta e isso foi um dos fatores que acabou me atrasando, faltei em diversos treinos de superiores, e me privei de coisas que poderiam ter me ajudado no começo como a mobilidade, hoje em dia eu entendo que a vergonha só me atrapalhou, um conselho que eu te dou é que a sua evolução só depende de você mesmo, não se prive de coisas que vão te ajudar, siga pessoas que incentivem o melhor, siga profissionais que proporcionem uma boa explicação sobre os exercícios ( foque em você ) ❤️ #evolução #academia #musculacao #fitness

Onde o corpo cansa e a mente descansa 🫀 #lifestyle #trend #academia #musculacao #lifestyle #descansaamente