Put*ng kering dan pecah pecah yang bikin moment pertama menyusui kita kayak sakiiiit banget, padahal posisi dan pelekatan yang benar gak bakal bikin kita kesakitan 🥹 aku pernah dimoment ini, karena put*ngku kering dan pecah pecah, apalagi anakku ada tonguetie jadilah awal menyusui kayak nanonano. Buibu lakuin perawatan ini ya biar menyusuinya tetep happy kiyowo jadi ASInya makin lancar 🫶🏻 #nippleserumbka #sahabatasibka #menyusui #hamiltm3 #hpljanuari2024 #hamil #bumil #busui #edukasikesehatan #bidansusanti #fyp

Memenuhi kebutuhan cairan adalah point pertama dan paling penting selain nutrisi moms 🫶🏻 tapi dengan konsumsi Almon Mix @MamaBearid moms bisa dapat keduanya 😍 #BahagiaMengASIhi #ASIBoosterMamaBear #SuperfoodMamaRasaJuara #MenyusuPenuhkASIh #menyusui #bidan #edukasikesehatan #pejuangASI #fyp #bumil #persalinan #hplagustus #hplseptember

Kafein dapat menghambat penyerapan zat besi pada tubuh. zat besi dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah⭕️ Bumil yang Hbnya rendah wajib banget stop kafein 😩 Hb normal bumil >11g/dl kalau dibawah 11 syudah masuk anemia. Cara konsumsi tablet tambah darah yang benar : 1. konsumsi berjauhan dengan kalsium, misal pagi kalsium malam fe/ttd 2. beri jarak minimal 2-3 jam kalau mommy konsumsi susu (karnena susu ada kalsiumnya) 3. minum bersamaan dengan vitamin C agar penyerapan optimal (bisa minumnya pakai air jeruk) Pastikan mommy cek hb di TM 1 dan TM 3 agar bisa tau Hbnya rendah, normal atau tinggi. #edukasikesehatan #edukasibumil #edukasikehamilan #bumil #hamil #bidan #bidansusanti #ceklabkehamilan #fyp

Bidan Susanti Comeback 🔥🔥🔥 Jujur selama hamil gapernah powerwalk keliling kampung/komplek 😬 karena bumil deket HPL tu moodnya perlu dijaga banget 🫶🏻 Moms tetap bisa powerwalk sambil dirumah aja 🫶🏻 cobain ini : 1. Jalan mondar mandir dalam rumah, usahakan badan tegap, langkah lebar (15-30mnt) moms boleh banget mulai di 10mnt 2. kalau gak ada lahan masih bisa jalan ditempat dengan durasi yang sama 15-30mnt. Tujuan power walk ini buat nyiapin kekuatan kita, nyiapin nafas dan bantu janin masuk panggul🫶🏻 selain itu juga bisa mengundang gelombang cinta lo moms 🫶🏻 yukk bergerak ikhtiar lahiran alami satset watwet 🫶🏻 Mau tips apalagi nih dari bidan susanti? silahkan koment ya 🫶🏻 maap yang salfok sama perut super mancung 🤣 gasempet benerin lagi soalnya si bayik menangis melihat mamanya hamil 🤭 #bumil #yogahamil #edukasikesehatan #edukasibumil #olahragahamil #olahragabumil #powerwalk #hamil #trimester3 #hploktober2023 #hplnovember #bidan #fyp

ASI adalah nutrisi terbaik bagi bayi 🫶🏻 semangat buat ibu ASI ayah ASI dan pejuang relaktasi 🫶🏻 #BahagiaMengASIhi #ASIBoosterMamaBear #SuperfoodMamaRasaJuara #MenyusuPenuhkASIh #menyusui #pejuangASI #newmom #busui #busuifulldbf #fyp @MamaBearid