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ENSALADA PARA CENAR ¿SÍ O NO? - Lo que cenamos y cómo lo cenamos juega un papel fundamental a la hora de favorecer un descanso reparador. La cena perfecta debería incluir alimentos ricos en triptófano (precursor de la serotonina y la melatonina), preferiblemente elaborados con una cocción suave para favorecer una correcta digestión y asimilación de nutrientes y en un ambiente relajado para promover la rama parasimpática del sistema nervioso. En esta ocasión os proponemos 6 cenas saludables y rápidas como alternativas a la ensalada. Más en el artículo: www.vidapotencial.com/cenas-saludables-y-rapidas/ Enlace al blog en nuestro perfil. Únete a la comunidad @vidapotencial, hay otra manera de vivir. www.vidapotencial.com/unete/ @vidapotencial @vidapotencial @vidapotencial #cenasaludable #cenapotencial #cenarapida #cenafacil #dormirmejor #saluddigestiva #medicina #medico #ciencia #programasdesalud #medicinaintegrativa #vivirmas #vivirmejor #antienvejecimiento #longevidad #vidapotencial #nutricionsaludable #isabelbelaustegui #hayotraformadevivir #nutricion #evidenciacientifica #recuperalasriendasdetusalud
Duration: 60 sPosted : Fri, 09 Jun 2023 13:00:00Views
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