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Kefir and my blood sugar. How does it affect my glucose levels? #bloodsugar #glucoselevels #insulinresistant1 #kefir

Kefir has been a lifesaver for improving my gut health but it’s hard to find vegan options for the times where you don’t want dairy. @Biotiful_gut_health make this delicious plant-based kefir that is quickly becoming a staple in my fridge! #BiotifulGutHappy #GutTok #TikTokMadeMeBuyIt #guthealth #guthealthmatters #kefir #vegan #fermentation #ferment #fermented

Kéfir de leche 🥛el oro blanco de la nutrición 🤍 🌟 Ingredientes - Bacilos búlgaros (con una cucharada (10g) ya puedes comenzar tu cultivo. - 1 litro de leche o más (dependiendo de la cantidad que desees preparar) 👉🏻 Si quieres comenzar tu cultivo de bacilos y no sabes en dónde conseguirlos, ve al buscador de Google, escribe bacilos búlgaros + el nombre de la ciudad en la que te encuentres y te arrojará varias páginas o lugares para que puedas comprarlos y/o te los lleven a casa. ✨ Kéfir de leche: Leche fermentada similar al yogur, por ser un producto lácteo líquido fermentado. De aroma intenso y aromático, fruto de una doble fermentación. La palabra kéfir se usa tanto para referirse al conjunto de microorganismos que se utilizan para elaborar el kéfir como para nombrar a la propia bebida. Su fermentación ácido-láctica por acción bacteriana, y alcohólica por levaduras, hacen que este producto se diferencie de otros similares. Se puede encontrar kéfir de intensidad fuerte, media y suave, e incluso algunos pueden contener graduación alcohólica. ✨ Beneficios y propiedades: Su consumo favorece la flora intestinal, evita enfermedades digestivas y fortalece el sistema inmunológico. Estos microorganismos descomponen la lactosa en ácido láctico. Por esta razón se modifica la leche al punto que el kéfir está casi libre de lactosa. El ácido láctico impide que los alimentos se deterioren en los intestinos, depurando y ayudando a restablecer el equilibrio de la flora intestinal. ✨ Bacilos búlgaros: Cultivo de levaduras y bacterias de los lácteos (gram positivas anaerobias facultativas) la mayoría de sus miembros convierte la lactosa y otros monosacáridos en ácido láctico, son pequeños granos de color blanco, parecen mini coliflores. ✨ Probióticos: Bacterias beneficiosas que viven en nuestro intestino, mejoran la salud general de nuestro organismo, facilitan la digestión, absorción de nutrientes y fortalecen nuestro sistema inmunológico. #kefir #kéfir #kefirdeleche #kefirdeleite #milkkefir #probioticos #salud #nutricion #saludable #lactofermented #floraintestinal #sistemainmune #influenciadordigital #receta #recetas #recetasfaciles

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Replying to @𖹭 [𝟭𝟳:𝟵] 𖹭 Probiotic kefir ni sgt bagus utk gut health dan merupakan superfood utk perut dan usus tau! Rugi kalau awk tk cuba lagi sebab ramai dah cuba, masalah perut makin membaik dan mesti membuang dengan jaya nya. Perut pun makin selesa 😍 yang penting haruslah consistent untuk hasil yang terbaik kerana kebanyakan research untuk kefir dibuat selama 8-9 minggu pengambilan ☺️❤️🫶🏻 The name kefir was believed to be originated from the word “keyif” meaning “joy/pleasure” in Turkish so bukan riri yang ciptakan nama dia oke! 😆❤️ Cara minum kefir by GABBY! @ririruru Disclaimer sangat penting! @ririruru #susukefir #kefirmilk #probiotic #susukefirmalaysia #kefir #kefirmalaysia #kefirbygabby #susukefirbygabby #susukefirprobiotic

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Giấm táo nhà làm cực kì thơm và để lau sẽ tự sinh giấm con, m hay dùng giấm táo vào buổi sáng. #giamtao #kombucha #kefir #cobakombucha #xuanlocdongnai #duchoalongan

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Trả lời @Trí Minh khí gas bị nén lại khi bảo quản ngăn mát nên sẽ không có hiện tượng sủi bọt ạ, mức gas như vậy uống ngon & ko bị gắt cổ nè ^^ #gas #kombucha #gutbox #kefir #healthy #review

Te presento el kéfir o leche de bulgaros!! ⭐️ favorece la salud intestinal ⭐️te ayuda a no inflamarte ⭐️contiene muchísimos probióticos ⭐️ayuda a las personas intolerantes a la lactosa ⭐️mejora alergias 🤧 ⭐️te ayuda a no enfermarte ⭐️kids friendly! #kefir #recetasfaciles #recetascaseras #saludable #sanoyrico #hechoencasa #skechers #skecherssquad #comfortincluded #natural

siapa pernah minum kefir? yang mana ada masalah susah nak ceri dan penghadaman, KEFIR korang patut cuba #SyedotAsmr #SyedotdanKucingnya #HaiderNala #Kefir

Pure probiotics organic jadi rasa dia memang strong and pekat. Campur dengan air kosong sejuk, madu, buah segar atau minuman apa2 supaya more enjoyable okay! Info kefir : @ririruru #susukefir #kefirmilk #probiotic #susukefirmalaysia #kefir #kefirmalaysia #kefirbygabby #susukefirbygabby #susukefirprobiotic

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sekarang baru aku faham! kenapa ramai suka minum Kefir, kalau korang nak tahu tunggu Part 3 #SyedotAsmr #SyedotdanKucingnya #HaiderNala #Kefir

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I actually 😴 yay, I'm hopeful that the patch has genuinely helped me, I suffer chronic pain everyday all over my body, fingers crossed for a bit of relief #lifebio #wonderpatch_review #cbdpatch #genuinereview #honestreview #ozempic #caloriedeficit #weightlossjourney #fibromyalgia #hyperparathyroidism #osteoarthritis #mentalhealthawareness #fyp #foryoupage #lglutamine #kefir

Replying to @Yana Zainudin bangun pagi, minum 2-3 teguk pun dh rasa best perut, tekak pun rasa sedap bila minum sejuk2 😫 Info kefir : @ririruru #susukefir #kefirmilk #probiotic #susukefirmalaysia #kefir #kefirmalaysia #kefirbygabby #susukefirbygabby #susukefirprobiotic

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Suplemento y alimentos probióticos para perros y gatos 🦠💩✅ La microbiota intestinal puede desequilibrarse cuando las defensas bajan, cuando toman antibióticos, cuando comen algo que les sienta mal o hay alguna infección intestinal...y aquí es cuando los probióticos nos ayudan a restaurar esa "flora intestinal". Pero es algo que podemos añadir a diario en su alimentación y así obtener beneficios constantemente. Fortiflora, yogur natural sin azúcar, kéfir, levadura de cerveza...son algunos de los probióticos recomendados para perros y gatos 🐶❤🐱 #probioticos #perros #gatos #diarrea #fortiflora #yogur #kefir #suplementosmascotas #consejosveterinarios #alimentacionmascotas #cuidadosmascotas #consejosperros

Quién le da yogur a su perro? 🤭 Creo que medio mundo les dejamos rebañar el envase y la tapa jjjj Si es algo puntual y en tan pequeñas cantidades no pasa nada por que tomen el yogur que tú estés tomando. Pero si quieres incluirlo como parte de la dieta de tu perrito, deberá ser natural y sin azúcares/edulcorantes. Los más recomendados son el kéfir de cabra y el yogur griego, y si no cualquier yogur natural (también los hay sin lactosa) 🐶❤ #nutricionperros #yogur #kefir #probioticos #alimentacionperros #consejosveterinarios