Selalu minum smoothie ni before makan and let me tell you, memang best gila and penghadaman makanan boleh rasa lagi lancar. Membuang sampai 2 kali sehari. Kalau tak biasanya sekali je. Also, boleh kurangkan chia seed tu and lebihkan kefir tau atau rendam terus dalam kefir and blend dgn kurma kalau nak manis okey! Yg ni version tak manis ❤️ Kefir boleh beli dekat beg kuning 🛍️ Info kefir! @ririruru #susukefir #kefirmilk #probiotic #susukefirmalaysia #kefir #kefirmalaysia #kefirbygabby #susukefirbygabby #susukefirprobiotic