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La dieta LETAL de Elvis Presley 🙊😞 #nutriologa #fitness #nutricion #gym #dietasaludable #elvispresley #elvismovie #maloshabitos #aprendeentiktok #dietasnosaludables

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COMIDAS PARA PERDER PESO Y GRASA 🍪🍫 Estás en la cocina viendo qué desayunar: pan con aguacate o pan con Nutella. La gente suele pensar que el aguacate es la opción saludable (muy nutritivo) pero tiene sobre 230 calorías. En cambio, el pan con Nutella cuenta con 170 calorías, pero sin aportar muchos nutrientes. Si tu objetivo es reducir calorías para perder grasa, la opción con Nutella tiene menos calorías, aunque sea menos nutritiva. Es un ejemplo de cómo no siempre los alimentos más nutritivos son los más adecuados si estás intentando perder peso. Con los frutos secos y las Oreos, pasa exactamente igual (350 calorías VS 250 calorías) Lo que quiero que comprendas es que no hay alimentos "buenos" o "malos" de forma absoluta. Todo depende del contexto de tu dieta total y de tus objetivos personales. Es vital comer nutrientes para mantener tu salud pero también es importante darte gustos ocasionalmente para mantener tu felicidad. Opta siempre por una alimentación nutritiva y completa pero permítete algún capricho de vez en cuando para mantener a tope tu mitivación!! #perderpeso #perdergrasa #perderbarriga #perderpesorapido #perderbarrigafacil #comoperderpeso #comoperderbarriga #comoperderpesorapido #dietasaludable

DEJA DE COMER ASÍ PARA PERDER PESO ❌ Cuántas veces pensaste que la mejor opción para perder peso y grasa era deshacerse de cualquier cosa en tu casa que tenga un sabor remotamente bueno? Haces la compra, consigues tu avena, pechuga de pollo o pavo y todos los demás alimentos saludables... 🍚🍗 Pero llegas al viernes, te das cuenta de que tu vida es una miseria y terminas comiendo en exceso... En lugar de ello, comprende que DEBEMOS priorizar alimentos ricos en nutrientes PERO TAMBIÉN hay que ser capaz de mantener esta forma de alimentarnos a largo plazo Por ello, aplica la regla del 80/20 e INCLUYE los alimentos que amas en tu dieta. 🍔🍦🥗 La vida es para vivirla y no para privarte de todo lo que te gusta!! No necesitas comer como un fanático del fitness o como alguien aburrido para ponerte en forma ❌ Confía en mí 🤝 La pérdida de peso y grasa no significa que tengas que privarte de las cosas que más te gustan. Puedes lograrlo mientras tu alimentación y dieta sean flexibles. Es hora de cambiar nuestra mentalidad y encontrar un equilibrio entre la alimentación saludable y disfrutar de la vida. Si quieres CAMBIAR TU VIDA DIAFRUTANDO DE LA COMIDA Y SIN PASAR HAMBRE, escríbeme por MENSAJE PRIVADO CON UN "YOQUIERO" 🔥 #perderpeso #perderbarriga #perdergordura #perdergrasa #perderpesorapido #dietaflexible #dietasaludable #dietasana #perderbarriga

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Éste remedio es muy bueno para aquellas personas que tienen el vicio de fumar, si tú fumas o conoces a alguien debes pasarle esto. #remedioscaseros #cigarro #vicios #pulmones #salud #dietasaludable #remedio #medicinanatural #recetasparati

Si vives en USA comenta con “guia” y te mando una guía paso a paso de lo que hice para tener estos resultados 👇🏽🥹#ayunointermitente #dietaketo #keto #resistenciaalainsulina #dietaparaladiabetes #diabetes #dietasaludable #comidasaludable #hongocandida #latina #latinaenUSA #hongocandida #comidasaludable #recetasketo #keto #recetassaludable #resistenciaalainsulina #ayunointermitente #dietaketo #dietaketo #resistenciaalainsulina #latinosenusa #latina #latinasenusa #latinosennewyork #latinasennyc

la fabulosa dieta de la avena que te permite perder cinco kilos en tan sólo una semana. ##remedioscaseros##dieta##avena##dietaketo##dietasaludable##recetasfaciles##recetasparati##bajadepesorapido##quemagrasa##remedio

Así es como haremos el Reto Ayuno Intermitente! 😉 Cada día una actividad, tema, recetas, menús, videos, etc… ¡YA SOLO QUEDA UNA SEMANA Y EMPEZAMOS! Si quieres unirte o más información, tienes el enlace en mi perfil o déjame una carita en los comentarios y te cuento más detalles 😊 #ayunointermitente #inflamacion #inflamacionabdominal #perdergrasa #alimentossaludables #alimentosantiinflamatorios #dietaantiinflamatoria #dieta #dietasinazucar #dietasaludable #dietaayunointermitente #quierounadieta #nutricionista #retosaludable #retotiktokadelgazar

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Esto es lo que pasaría en tu cuerpo si dejas de consumir alimentos inflamatorios durante 21 días ¿Te unes al reto? 💥Empezamos el 12 de febrero con los menús, recetas y mi asesoría en directo. 👉Tienes el enlace con más detalles en el enlace de mi perfil ❤️ #inflamacion #inflamacionabdominal #perdergrasa #alimentossaludables #alimentosantinflamatorios #dietaantiinflamatoria #dieta #dietasaludable #quierounadieta #nutricionista #retosaludable #reto #retotiktok #adelgazar

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Basado en hechos reales, en marzo empezamos 🤪🥵🤣🤣 #humor #comedia #comediahumor #comedian #humortiktok #trendingvideo #dieta #dietas #dietaeneltrabajonosepuede😂😎😘 #trabajo #oficina #enlaoficina #hospital #hopitallife #medicina #medicos #enfermera #enfermeras #enfermeria #clinica #humorensalud #humorquirofano #quirofanohumor #humorhospital #profesionalesdelasalud #salud #dietasaludable #dietanuevoaño #viral #viralvideo #fyp #fypシ゚viral #fyp #costarica🇨🇷 #colombia #medicos #saludybienestar

HACES DIETA MAL ❌ Cuántas veces pensaste que lo mejor para perder peso y grasa era deshacerse de cualquier cosa que no sea saludable? Haces la compra, compras la avena, pechuga de pollo, pavo y todos los demás alimentos saludables... 🍚🍗 Pero el fin de semana, donde te das cuenta de que no disfrutas tu dieta y terminas comiendo en exceso... En lugar de ello, comprende que DEBEMOS priorizar alimentos ricos en nutrientes PERO TAMBIÉN hay que ser capaz de mantener esta forma de alimentarnos a largo plazo Por ello, la regla del 80/20 te puede ayudar. INCLUYE alimentos que amas en tu dieta y aún así ve progreso!! 🍔🍦🥗 La vida es para vivirla y no para privarte de todo lo que te gusta!! No necesitas comer como un fanático del fitness o como alguien aburrido para ponerte en forma ❌ Confía en mí 🤝 La pérdida de peso y grasa no significa privarte de las cosas que más te gustan. Puedes lograrlo mientras tu alimentación y dieta sean flexibles. Si quieres CAMBIAR TU VIDA DIAFRUTANDO DE LA COMIDA Y SIN PASAR HAMBRE, COMENTA: YO QUIERO y te explico como lo vamos a hacer!! 🔥 perderpeso perderbarriga perdergordura perdergrasa perderpesorapido dietaflexible dietasaludable dietasana perderbarrigafacil vidasaludable vidasana estilodevidasaludable comoperderpeso #comoperderpeso #perderpeso #perdergrasa #perderpesorapido #perderbarriga #dieta #dietas #dietasaludable

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Con este sencillo ejercicio 🔥👙 Puedes mejor mucho la resistencia, puedes tener más fuerza, y mejorar tu composición corporal Te animas ??? 🙋🏻‍♀️ #quemagrasa #viralvideo #quema #reducetallas #quemarcalorias #dieta #reducetallasymedidas #dietasaludable #ejercicioencasa💪 #reelsejercicio #instagram #américa #latinagirl #eeuu🇺🇸 #viralvideo

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