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Introduction: This is a tiktok hashtag called ponteenforma.
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#ponteenforma
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Top_50_Hot_Videos(#ponteenforma)
Jueves bbs!! Ya entrenaron??!! Lets go!! 💪🏼💪🏼💪🏼 #activate #ejercicio #plankchallenge #entrena #ponteenforma #foryoupage #foryou 💯🔥🔥🔥🌻🖤☀️
4.2M
158.2K
2.2K
Yarabi Centeno
2 years_ago
TE ATREVES? ☺️💪🔥🍫 #cambiodehabitos #cambiossaludables #comidasaludable #controldepeso #dietaflexible #perdidadepeso #ponteenforma #entrena
3.2M
220.4K
1.7K
Ejercicios_de_glúteos.rd
2 years_ago
LO PEOR ES QUE SABES LO QUE TE ESPERA AL OTRO DÍA ☠️🤣 Es común experimentar DOMS (Dolor Muscular de Aparición Tardía) al día siguiente de un entrenamiento de piernas en el gimnasio, especialmente si es intenso o incluye ejercicios que no estás acostumbrado a hacer especialmente🦵. Este dolor muscular es una respuesta natural del cuerpo al esfuerzo físico y generalmente desaparece en unos días. Recuerda darle tiempo a tu cuerpo para recuperarse y considera alternar los grupos musculares en tus entrenamientos para permitir una recuperación adecuada 👌☺️ #entrenaconmigo #FitnessCoach #EntrenadorPersonal #ponteenforma #yoteayudo #humorfitness #legday
2.5M
150.2K
951
Zeta Méndez
9 months_ago
Como llegar a los 50 en la mejor forma! #ponteenforma #entrenadora #musculos #salud #sefeliz #vive #amate #ejercicio #masde50
2.3M
144.5K
5.0K
Sigrid Gutierrez
4 years_ago
Martes !!! #workout #plankchallenge #vidafitness #ponteenforma #activacionfisica #foryoupage #foryou 💪🏼💪🏼💯🔥🔥✅🌻
1.1M
107.5K
716
Yarabi Centeno
3 years_ago
Que pasa con tu cuerpo cuando haces pesas? #entrenadora #ponteenforma #musculos #ejercicio #entrenamiento #salud #amatucuerpo #felicidad #deporte
929.4K
36.6K
1.5K
Sigrid Gutierrez
4 years_ago
SABÍAS ESTO?🤔🔥 La tijera es un ejercicio que puede trabajar TODA LA PIERNA! Pero si quieres saber exactamente que músculos estas entrenando específicamente, así es como puedes enfocarte en ellos! Lista para fortalecer tu cuerpo de forma natural y disfrutar del proceso? Envíame un mensaje y te ayudaré a encontrar el camino perfecto para ti. 💪😊 #entrenaconmigo #FitnessCoach #EntrenadorPersonal #ponteenforma #yoteayudo #legday #lunges
291.4K
9.0K
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Zeta Méndez
8 months_ago
Ejercita tu cuerpo desde la comodidad de tu hogar, no pages por ir añ gim y realiza los ejercicios desde la comodidad de tu hogar con Flybird Squat Machine. #FlybirdSquatMachine #Flybird #SquatMachine #ejercitatucuerpo #ejercicio #ejercicioencasa #ponteenforma #TikTokshopsummersale #TTSACL #ad #SummerSale #neffkei #KeilaFamilia #keilarosado #tiktokshopfathersday #fitnessathome #workout
242.2K
2.0K
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neffkei
7 months_ago
✅GUARDA Y COMPARTE ESTA RUTINA🔥 Realiza este entrenamiento así: 🔁 4 series/rondas ⏱️ 10 repeticiones de cada ejercicio ❇️ 2 minutos de descanso entre cada serie #entrenaconmigo #ponteenforma #loseweightwithme #fitnesscoach #entrenaconzeta #coach #fit #shoulderworkout
172.0K
5.9K
61
Zeta Méndez
10 months_ago
📌Aquí tienes 6 maneras que me encantan para fortalecer mis bíceps! 😅💪🏼 En mi opinión, no hay nada como sentir ese bombeo en los bíceps y el torso cuando haces tren superior. Cuando te sientes más fuerte, especialmente trabajando esta parte del cuerpo, eso se refleja en tu día a día, haciéndote sentir más segura de ti misma tanto mental como físicamente, y preparándote para cualquier reto que se te presente 🫶🏻 Intenta hacer entre 8 y 12 repeticiones (de 2 a 4 series dependiendo del tiempo y la capacidad que tengas) 💜 Lista para fortalecer tu cuerpo de forma natural y disfrutar del proceso? Envíame un mensaje y te ayudaré a encontrar el camino perfecto para ti. 💪😊 #brazo #biceps #trensuperior #entrenaconmigo #FitnessCoach #EntrenadorPersonal #ponteenforma #bajadepeso #SaludYFitness
107.2K
3.5K
22
Zeta Méndez
9 months_ago
Cuando no tenemos los resultados que queremos, tenemosnque cambiar nuestro plan de acción. #elmetodokarolscott #bajadepeso #entrenaencasa #fitness #ponteenforma
80.4K
3.4K
31
Entrenadora de Latinas
9 months_ago
ESTA ES LA FORMA EN QUE TU COACH TE DEMUESTRA SU AMOR 🫶🤣 entre más sufrimiento más amor te tiene 🥰 #humorfitness #ponteenforma #entrenaconmigo #fitness #EntrenadorPersonal #VidaSaludable #RutinaDeEntrenamiento #principiante
80.0K
742
7
Zeta Méndez
8 months_ago
Y si que funciona 💪👌🔥☺️ #workout #brazosdelgados #brazostonificados #fit #entrenaconmigo #loseweightwithme #ponteenforma
73.9K
3.3K
15
Zeta Méndez
2 years_ago
Como nos reíamos con Martes y Trece 😅 #martesytrece #humor #reir #ponteenforma
61.4K
2.1K
100
Almaretro
11 months_ago
👇ASÍ ES COMO LOGRARÁS SACAR TU PRIMERA FLEXIÓN DE PECHO!🚨 Empieza con una altura/nivel que puedas manejar y ve bajando gradualmente añadiendo repeticiones o reduciendo el ángulo CADA SEMANA (o ambas cosas). 👀 Este proceso puede llevar tiempo pero si eres disciplinada vas a lograrlo. Adicional, te recomiendo entrenar específicamente la parte superior del cuerpo: ✔️ Pecho - prensa de banco con mancuernas, prensa horizontal en máquina ✔️ Hombros - press militar, vuelos laterales ✔️ Tríceps - extensiones de tríceps, fondos, etc. 🔻Esto ayudará a desarrollar los músculos que se involucran en este movimiento. #entrenaconmigo #ponteenforma #yoteayudo #trensuperior #pushups #flexiones #entrenadora #coach
60.7K
1.2K
16
Zeta Méndez
8 months_ago
🏋️♂️ Consejos para el agarre que debes seguir al hacer press de banca. 🏋️♂️ ✅ Anchura del Agarre: Coloca tus manos ligeramente más anchas que el ancho de tus hombros para obtener una fuerza y estabilidad óptimas. ✅ Agarre Simétrico: Asegúrate de que ambas manos estén posicionadas de manera equilibrada en la barra para evitar desequilibrios, tensión muscular y disminución de la potencia. ✅ Colocación del Pulgar: Envuelve tus pulgares alrededor de la barra para obtener un agarre seguro y mejorar el control. Evita el agarre suicida (pulgares debajo de la barra). ✅ Fuerza de Agarre: Mejora la fuerza de agarre con ejercicios como el peso muerto, las caminatas de granjero y los entrenadores de agarre. Considera utilizar un agarre alternado para los ejercicios de tracción. ✅ Soporte de Muñeca: Mantén una posición neutral de la muñeca, evitando una extensión excesiva, para prevenir molestias y posibles lesiones. ✅ Evita Agarrar en Exceso: Encuentra un equilibrio entre un agarre seguro y una tensión innecesaria. Relaja ligeramente el agarre para una producción de fuerza más eficiente. Si no estás seguro acerca de tu técnica, considera trabajar con un profesional calificado para recibir orientación y correcciones. #pressbanca #pecho #entrenadorpersonal #ejercicio #musculacion #fittok #ponteenforma #consejos #gymtok #gymfit #DorianFit
56.8K
1.1K
1
Dorian Gym 💪
1 years_ago
Consistencia es la clave en esto. Y por experiencia se que ir a un gimnasio todos los días no es factible. Por eso aquí les comparto el equipo que tengo en casa que es mínimo pero súper efectivo. No se dejen meter en la cabeza que necesitan máquinas caras y un lugar inmenso para entrenar. Incluso se que hay personas que entrenan sin nada al aire libre. Pero incorporar pesas te ahorran tiempo y te ayudan a crear masa muscular más rápido. #entrenamiento #entrenaencasa #bajadepeso #ponteenforma #fitness #fit
44.0K
1.5K
20
Entrenadora de Latinas
10 months_ago
Tensión mecánica y masa muscular! #mujerentrenando #consejosfit #entrenaencasa #ponteenforma #entrenadoronline #masamuscularmujeres
37.6K
2.6K
67
ACTIVENCFIT! ENTRENA ONLINE
2 years_ago
😰 YA NO SE PUEDE CONFIAR NI EN ESO 🫠 #humorfitness #entrenaconmigo #ponteenforma #loseweightwithme #miedodesbloqueado #fit
34.3K
266
4
Zeta Méndez
10 months_ago
Estás cansada de que las dietas no funcionen? Dejas de comer bajas de peso, quedas aguada como una malagua, luego tienes ansiedad y vuelves a subir? Si te identificas con alguna de estas frases… mi programa es para ti… sabes por qué? Porque la que más va a disfrutar de ti eres tu. Sígueme en IG: lifetime_partners y dime “estoy lista” #imagen #perderpeso #ponteenforma #bajarpeso #autoestima #porquelasdietasnofincionan #majoarguedas
28.5K
1.9K
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Maria Jose Arguedas
1 years_ago
🤦🏻♀️QUEDAS TIPO: ME ELECTROCUTASTE PEDRITO 🤣 #entrenaconmigo #SaludYFitness #fitnesstips #FitnessCoach #EntrenadorPersonal #ponteenforma
24.8K
393
16
Zeta Méndez
9 months_ago
🔥 Consigue tu mejor versión! Nuevo reto en Silla ya disponible en nuestra APP 📲 Instala gratis en tu teléfono! #rutina #entrenamiento #ponteenforma #cambiofisico #adelgazar #tonificar
17.5K
173
2
deporlovers ❤️
10 months_ago
Dime que empezarás hoy mismo‼️🔥✅👌☺️💪 #workout #cardio #fullbody #cuerpocompleto #loseweightwithme #perderpeso #ponteenforma
16.4K
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2
Zeta Méndez
2 years_ago
Cuál ejercicio no aguantas tú?😈 #entrenaconmigo #ponteenforma #loseweightwithme #fitnesscoach #entrenaconzeta #coach #fit
16.0K
218
0
Zeta Méndez
10 months_ago
Rutina para tener brazos de MOTOMAMI 👌🔥✅ hazla hoy mismo!!! #workout #armsworkout #fit #entrenaconmigo #ponteenforma #absworkout #entrenaencasa
14.4K
791
4
Zeta Méndez
2 years_ago
Quieres evitar esos “brazos flácidos”? 💪 La extensión de tríceps es la solución. A veces, podemos sentir que no estamos trabajando la zona correcta, pero no te preocupes! Aquí tienes un consejo que me funciono muchísimo para maximizar el entrenamiento y ver resultados. 🏋️♂️✅ #extensiondetriceps #triceps #entrenaconmigo #sabiasque #EntrenadorPersonal #principiante #FitnessCoach #ponteenforma
11.9K
513
8
Zeta Méndez
8 months_ago
SI, ESE MISMO QUE ESTÁS PENSANDO ETIQUETAR PERO NO TE ATREVES 😅 y luego no obtienes resultados o te lesionas porque no te presentan atención 🫢 💯 Caso real y he visto esas mismas situaciones en muchos gimnasios. Esta nueva generación de entrenadores nos está haciendo quedar mal por la adición continua al celular y a las redes sociales. ✨Recuerda que cuando eliges un guía, debe estar presente contigo sea de forma virtual o presencial. Tú debes sentir que toda su atención es tuya y que te está exigiendo al máximo sin hacerte la tarea, debe responder todas tus preguntas y aclarártelas de forma que lo entiendas. Si pagas exige calidad, no te de pena exigir lo que mereces!💪 Y si aún no tienes coach, escríbeme que con gusto me encantaría ayudarte en tu proceso y darte toda mi atención para que lo logres 🔥☺️ #entrenaconmigo #FitnessCoach #EntrenadorPersonal #ponteenforma #yoteayudo
11.5K
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Zeta Méndez
9 months_ago
CON TODO MUJERES!!!! 💪🔥☺️ #entrenaconmigo #liftweightsgirls #loseweightwithme #fit #ponteenforma #workout #gains
11.0K
237
2
Zeta Méndez
2 years_ago
A quemar calorías con esta rutina 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #workout #fit #entrenamientoencasa #entrenaencasa #ejercicioencasa #loseweightwithme #ponteenforma
10.6K
461
0
Zeta Méndez
2 years_ago
#dúo con @evafunfit @guruerrekerre Despues de mucho aqui un video con las reinas. #ejercicio #plankchallenge #ponteenforma #foryoupage #foryou ❤💯👑😘🎶🇲🇽🌻
9.3K
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Yarabi Centeno
2 years_ago
watch_more
Jueves bbs!! Ya entrenaron??!! Lets go!! 💪🏼💪🏼💪🏼 #activate #ejercicio #plankchallenge #entrena #ponteenforma #foryoupage #foryou 💯🔥🔥🔥🌻🖤☀️
4.2M
158.2K
2.2K
Yarabi Centeno
2 years_ago
TE ATREVES? ☺️💪🔥🍫 #cambiodehabitos #cambiossaludables #comidasaludable #controldepeso #dietaflexible #perdidadepeso #ponteenforma #entrena
3.2M
220.4K
1.7K
Ejercicios_de_glúteos.rd
2 years_ago
LO PEOR ES QUE SABES LO QUE TE ESPERA AL OTRO DÍA ☠️🤣 Es común experimentar DOMS (Dolor Muscular de Aparición Tardía) al día siguiente de un entrenamiento de piernas en el gimnasio, especialmente si es intenso o incluye ejercicios que no estás acostumbrado a hacer especialmente🦵. Este dolor muscular es una respuesta natural del cuerpo al esfuerzo físico y generalmente desaparece en unos días. Recuerda darle tiempo a tu cuerpo para recuperarse y considera alternar los grupos musculares en tus entrenamientos para permitir una recuperación adecuada 👌☺️ #entrenaconmigo #FitnessCoach #EntrenadorPersonal #ponteenforma #yoteayudo #humorfitness #legday
2.5M
150.2K
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Zeta Méndez
9 months_ago
Como llegar a los 50 en la mejor forma! #ponteenforma #entrenadora #musculos #salud #sefeliz #vive #amate #ejercicio #masde50
2.3M
144.5K
5.0K
Sigrid Gutierrez
4 years_ago
Martes !!! #workout #plankchallenge #vidafitness #ponteenforma #activacionfisica #foryoupage #foryou 💪🏼💪🏼💯🔥🔥✅🌻
1.1M
107.5K
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Yarabi Centeno
3 years_ago
Que pasa con tu cuerpo cuando haces pesas? #entrenadora #ponteenforma #musculos #ejercicio #entrenamiento #salud #amatucuerpo #felicidad #deporte
929.4K
36.6K
1.5K
Sigrid Gutierrez
4 years_ago
SABÍAS ESTO?🤔🔥 La tijera es un ejercicio que puede trabajar TODA LA PIERNA! Pero si quieres saber exactamente que músculos estas entrenando específicamente, así es como puedes enfocarte en ellos! Lista para fortalecer tu cuerpo de forma natural y disfrutar del proceso? Envíame un mensaje y te ayudaré a encontrar el camino perfecto para ti. 💪😊 #entrenaconmigo #FitnessCoach #EntrenadorPersonal #ponteenforma #yoteayudo #legday #lunges
291.4K
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Zeta Méndez
8 months_ago
Ejercita tu cuerpo desde la comodidad de tu hogar, no pages por ir añ gim y realiza los ejercicios desde la comodidad de tu hogar con Flybird Squat Machine. #FlybirdSquatMachine #Flybird #SquatMachine #ejercitatucuerpo #ejercicio #ejercicioencasa #ponteenforma #TikTokshopsummersale #TTSACL #ad #SummerSale #neffkei #KeilaFamilia #keilarosado #tiktokshopfathersday #fitnessathome #workout
242.2K
2.0K
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neffkei
7 months_ago
✅GUARDA Y COMPARTE ESTA RUTINA🔥 Realiza este entrenamiento así: 🔁 4 series/rondas ⏱️ 10 repeticiones de cada ejercicio ❇️ 2 minutos de descanso entre cada serie #entrenaconmigo #ponteenforma #loseweightwithme #fitnesscoach #entrenaconzeta #coach #fit #shoulderworkout
172.0K
5.9K
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Zeta Méndez
10 months_ago
📌Aquí tienes 6 maneras que me encantan para fortalecer mis bíceps! 😅💪🏼 En mi opinión, no hay nada como sentir ese bombeo en los bíceps y el torso cuando haces tren superior. Cuando te sientes más fuerte, especialmente trabajando esta parte del cuerpo, eso se refleja en tu día a día, haciéndote sentir más segura de ti misma tanto mental como físicamente, y preparándote para cualquier reto que se te presente 🫶🏻 Intenta hacer entre 8 y 12 repeticiones (de 2 a 4 series dependiendo del tiempo y la capacidad que tengas) 💜 Lista para fortalecer tu cuerpo de forma natural y disfrutar del proceso? Envíame un mensaje y te ayudaré a encontrar el camino perfecto para ti. 💪😊 #brazo #biceps #trensuperior #entrenaconmigo #FitnessCoach #EntrenadorPersonal #ponteenforma #bajadepeso #SaludYFitness
107.2K
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Zeta Méndez
9 months_ago
Cuando no tenemos los resultados que queremos, tenemosnque cambiar nuestro plan de acción. #elmetodokarolscott #bajadepeso #entrenaencasa #fitness #ponteenforma
80.4K
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Entrenadora de Latinas
9 months_ago
ESTA ES LA FORMA EN QUE TU COACH TE DEMUESTRA SU AMOR 🫶🤣 entre más sufrimiento más amor te tiene 🥰 #humorfitness #ponteenforma #entrenaconmigo #fitness #EntrenadorPersonal #VidaSaludable #RutinaDeEntrenamiento #principiante
80.0K
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Zeta Méndez
8 months_ago
Y si que funciona 💪👌🔥☺️ #workout #brazosdelgados #brazostonificados #fit #entrenaconmigo #loseweightwithme #ponteenforma
73.9K
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Zeta Méndez
2 years_ago
Como nos reíamos con Martes y Trece 😅 #martesytrece #humor #reir #ponteenforma
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Almaretro
11 months_ago
👇ASÍ ES COMO LOGRARÁS SACAR TU PRIMERA FLEXIÓN DE PECHO!🚨 Empieza con una altura/nivel que puedas manejar y ve bajando gradualmente añadiendo repeticiones o reduciendo el ángulo CADA SEMANA (o ambas cosas). 👀 Este proceso puede llevar tiempo pero si eres disciplinada vas a lograrlo. Adicional, te recomiendo entrenar específicamente la parte superior del cuerpo: ✔️ Pecho - prensa de banco con mancuernas, prensa horizontal en máquina ✔️ Hombros - press militar, vuelos laterales ✔️ Tríceps - extensiones de tríceps, fondos, etc. 🔻Esto ayudará a desarrollar los músculos que se involucran en este movimiento. #entrenaconmigo #ponteenforma #yoteayudo #trensuperior #pushups #flexiones #entrenadora #coach
60.7K
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Zeta Méndez
8 months_ago
🏋️♂️ Consejos para el agarre que debes seguir al hacer press de banca. 🏋️♂️ ✅ Anchura del Agarre: Coloca tus manos ligeramente más anchas que el ancho de tus hombros para obtener una fuerza y estabilidad óptimas. ✅ Agarre Simétrico: Asegúrate de que ambas manos estén posicionadas de manera equilibrada en la barra para evitar desequilibrios, tensión muscular y disminución de la potencia. ✅ Colocación del Pulgar: Envuelve tus pulgares alrededor de la barra para obtener un agarre seguro y mejorar el control. Evita el agarre suicida (pulgares debajo de la barra). ✅ Fuerza de Agarre: Mejora la fuerza de agarre con ejercicios como el peso muerto, las caminatas de granjero y los entrenadores de agarre. Considera utilizar un agarre alternado para los ejercicios de tracción. ✅ Soporte de Muñeca: Mantén una posición neutral de la muñeca, evitando una extensión excesiva, para prevenir molestias y posibles lesiones. ✅ Evita Agarrar en Exceso: Encuentra un equilibrio entre un agarre seguro y una tensión innecesaria. Relaja ligeramente el agarre para una producción de fuerza más eficiente. Si no estás seguro acerca de tu técnica, considera trabajar con un profesional calificado para recibir orientación y correcciones. #pressbanca #pecho #entrenadorpersonal #ejercicio #musculacion #fittok #ponteenforma #consejos #gymtok #gymfit #DorianFit
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1
Dorian Gym 💪
1 years_ago
Consistencia es la clave en esto. Y por experiencia se que ir a un gimnasio todos los días no es factible. Por eso aquí les comparto el equipo que tengo en casa que es mínimo pero súper efectivo. No se dejen meter en la cabeza que necesitan máquinas caras y un lugar inmenso para entrenar. Incluso se que hay personas que entrenan sin nada al aire libre. Pero incorporar pesas te ahorran tiempo y te ayudan a crear masa muscular más rápido. #entrenamiento #entrenaencasa #bajadepeso #ponteenforma #fitness #fit
44.0K
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Entrenadora de Latinas
10 months_ago
Tensión mecánica y masa muscular! #mujerentrenando #consejosfit #entrenaencasa #ponteenforma #entrenadoronline #masamuscularmujeres
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ACTIVENCFIT! ENTRENA ONLINE
2 years_ago
😰 YA NO SE PUEDE CONFIAR NI EN ESO 🫠 #humorfitness #entrenaconmigo #ponteenforma #loseweightwithme #miedodesbloqueado #fit
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Zeta Méndez
10 months_ago
Estás cansada de que las dietas no funcionen? Dejas de comer bajas de peso, quedas aguada como una malagua, luego tienes ansiedad y vuelves a subir? Si te identificas con alguna de estas frases… mi programa es para ti… sabes por qué? Porque la que más va a disfrutar de ti eres tu. Sígueme en IG: lifetime_partners y dime “estoy lista” #imagen #perderpeso #ponteenforma #bajarpeso #autoestima #porquelasdietasnofincionan #majoarguedas
28.5K
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Maria Jose Arguedas
1 years_ago
🤦🏻♀️QUEDAS TIPO: ME ELECTROCUTASTE PEDRITO 🤣 #entrenaconmigo #SaludYFitness #fitnesstips #FitnessCoach #EntrenadorPersonal #ponteenforma
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Zeta Méndez
9 months_ago
🔥 Consigue tu mejor versión! Nuevo reto en Silla ya disponible en nuestra APP 📲 Instala gratis en tu teléfono! #rutina #entrenamiento #ponteenforma #cambiofisico #adelgazar #tonificar
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deporlovers ❤️
10 months_ago
Dime que empezarás hoy mismo‼️🔥✅👌☺️💪 #workout #cardio #fullbody #cuerpocompleto #loseweightwithme #perderpeso #ponteenforma
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Zeta Méndez
2 years_ago
Cuál ejercicio no aguantas tú?😈 #entrenaconmigo #ponteenforma #loseweightwithme #fitnesscoach #entrenaconzeta #coach #fit
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Zeta Méndez
10 months_ago
Rutina para tener brazos de MOTOMAMI 👌🔥✅ hazla hoy mismo!!! #workout #armsworkout #fit #entrenaconmigo #ponteenforma #absworkout #entrenaencasa
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Zeta Méndez
2 years_ago
Quieres evitar esos “brazos flácidos”? 💪 La extensión de tríceps es la solución. A veces, podemos sentir que no estamos trabajando la zona correcta, pero no te preocupes! Aquí tienes un consejo que me funciono muchísimo para maximizar el entrenamiento y ver resultados. 🏋️♂️✅ #extensiondetriceps #triceps #entrenaconmigo #sabiasque #EntrenadorPersonal #principiante #FitnessCoach #ponteenforma
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Zeta Méndez
8 months_ago
SI, ESE MISMO QUE ESTÁS PENSANDO ETIQUETAR PERO NO TE ATREVES 😅 y luego no obtienes resultados o te lesionas porque no te presentan atención 🫢 💯 Caso real y he visto esas mismas situaciones en muchos gimnasios. Esta nueva generación de entrenadores nos está haciendo quedar mal por la adición continua al celular y a las redes sociales. ✨Recuerda que cuando eliges un guía, debe estar presente contigo sea de forma virtual o presencial. Tú debes sentir que toda su atención es tuya y que te está exigiendo al máximo sin hacerte la tarea, debe responder todas tus preguntas y aclarártelas de forma que lo entiendas. Si pagas exige calidad, no te de pena exigir lo que mereces!💪 Y si aún no tienes coach, escríbeme que con gusto me encantaría ayudarte en tu proceso y darte toda mi atención para que lo logres 🔥☺️ #entrenaconmigo #FitnessCoach #EntrenadorPersonal #ponteenforma #yoteayudo
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Zeta Méndez
9 months_ago
CON TODO MUJERES!!!! 💪🔥☺️ #entrenaconmigo #liftweightsgirls #loseweightwithme #fit #ponteenforma #workout #gains
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Zeta Méndez
2 years_ago
A quemar calorías con esta rutina 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #workout #fit #entrenamientoencasa #entrenaencasa #ejercicioencasa #loseweightwithme #ponteenforma
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Zeta Méndez
2 years_ago
#dúo con @evafunfit @guruerrekerre Despues de mucho aqui un video con las reinas. #ejercicio #plankchallenge #ponteenforma #foryoupage #foryou ❤💯👑😘🎶🇲🇽🌻
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Yarabi Centeno
2 years_ago
Si dijiste que ibas a empezar a hacer ejercicios y aún no lo has hecho, te tengo una buena solución. #ejercicioencasa #amadecasa #madres #mama #posparto #postpartum #amasdecasa #mujeres #ejercicios #ponteenforma #viral #parati #foryou #foryoupage #fyp #ministepper
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Elena Díaz
11 months_ago
#Recuerdos entrena fuerza y suma vida a tu vida #entrenamientoencasa #entrenadoronline #ponteenforma #adelgazarsano
8.5K
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0
ACTIVENCFIT! ENTRENA ONLINE
10 months_ago
Clase master Gratuita sobre cómo Transformar tu Cuerpo sin hacerte esclava del ejercicio y con poco tiempo. LINK EN MI PERFIL #bajadepeso #ponteenforma
7.7K
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3
Entrenadora de Latinas
10 months_ago
Sin calentamiento hay dolor seguro 😉 #entrenaconmigo #ponteenforma #fitnesscoach #loseweightwithme #coach #entrenaconzeta
7.6K
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Zeta Méndez
10 months_ago
Promoción especial para los 10 primeros 💪🏻 #pontefit #bajardepeso #gymencasa #fitnesstips #ponteenforma #asesoriaonline
7.3K
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Ponte Saludable con Luis 💪🏻
2 years_ago
Fortalece tu cuerpo completo con esta rutina 👌💪🔥✅ Link en mi perfil para entrenar juntos‼️ #workout #fullbody #fit #loseweightwithme #pierdepeso #entrenaconmigo #ponteenforma
7.2K
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Zeta Méndez
2 years_ago
#tensionmecanica videos explicativos en mi perfil! #entrenamientodefuerza #sanantoniodelosaltos #entrenadoronline #fitafter40 #ponteenforma
6.0K
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ACTIVENCFIT! ENTRENA ONLINE
1 years_ago
#paratii #viral #ejercicioencasa #ejercicio #sport #gym #ponteenforma #unisex #dealsfordays #halloween2024 #jump
6.0K
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🐸luisaelenamendoza
4 months_ago
Entrena con #bandaselasticas #entrenamientodefuerza #sanantoniodelosaltos #entrenadoronline #ponteenforma #fitafter40
5.7K
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ACTIVENCFIT! ENTRENA ONLINE
1 years_ago
Rutina de Pecho Súper Intensa Vamos a comenzar con fuerza la semana. ¿Qué te parece esta rutina? Mira también nuestra rutina de piernas @Dorian Gym 💪 Comenta que te leo. #rutinasgym #rutina #rutinafitness #entrenamiento #gym #gymtok #gymfit #pecho #ejercicio #musculacion #fittok #ponteenforma #operacionbikini2023 #gimnasios
5.5K
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Dorian Gym 💪
1 years_ago
😅 Parece un chiste pero se siente un orgullo gigante avanzar en pesos. 💪✨ Pronto vas a poder hacer cosas que antes no imaginabas, recuerda que los limites te los pones tu misma.💫 #entrenaconmigo #FitnessCoach #EntrenadorPersonal #ponteenforma #yoteayudo #humorfitness
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Zeta Méndez
9 months_ago
Entrena con poco material #tensionmecanica #entrenadoronline #ganarmusculo #ponteenforma #sanantoniodelosaltos #fitafter40
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ACTIVENCFIT! ENTRENA ONLINE
1 years_ago
TE RETO A SABER EN QUE NIVEL ESTA TU CUERPO 👌🔥 #fit #entrenaconmigo #ponteenforma #reto #challenge
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Zeta Méndez
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#Recuerdos ENTRENA EN NAVIDAD! #entrenadoronline #entrenarfuerza #sanantoniodelosaltos #ponteenforma #adelgazarsano
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ACTIVENCFIT! ENTRENA ONLINE
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#CapCut #ejerciciosencasa #ganarmusculo #ponteenforma #entrenadoronline
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ACTIVENCFIT! ENTRENA ONLINE
10 months_ago
TU AMIGA LA QUE NO ENTRENA NI DEJA ENTRENAR 🤣🤣🤣 etiquetala o compartele este video ☺️✅ #humorfitness #entrenaconmigo #FitnessCoach #EntrenadorPersonal #ponteenforma #bajadepeso #CuerpoSano
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Zeta Méndez
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#Recuerdos no puedes mejorar tus gluteos? #rutinadegluteos #gluteosgains #ponteenforma #sanantoniodelosaltos #entrenadoronline
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1 years_ago
VIERNES DE RETO 🔥💪 #entrenaconzeta #FitnessCoach #ponteenforma #entrenaconmigo #loseweightwithme #fit #EntrenadorPersonal #Reto
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Zeta Méndez
10 months_ago
Logra tus objetivos requiere de la acumulación de pasos pequeños. Cuando me veo enfrentada con algo grande, lo rompo en pasos pequeños, esto me ayuda a moverme un poquito mas y mas cerca. #elmetodokarolscott #entrenaencasa #fitness #ponteenforma #tonifica #mujerlatina #mama #mamalatina #transformacion
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9 months_ago
Cuantas calorias cres que tiene el batido? l #gym #ponteenforma #trend #viral
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MAGOKARATE55✨
1 years_ago
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