Azjatycki makaron udon z superfood 🤤 Zapisz przepis na później! ✅ Materiał powstał we współpracy z marką @Allegro ☺️ Ten przepis jest turbo szybki i przede wszystkim - smaczny 😎 Fani kuchni azjatyckiej na pewno będą zadowoleni - bardzo polecam wypróbować, bo przepis jest po prostu kozacki 🔥 Składniki na 3 porcje: 👉🏻300g mięsa z piersi kurczaka 👉🏻600g makaronu udon House of Asia 👉🏻250g brokułów mrożonych 👉🏻250g grzybów shitake 👉🏻50g miechunki peruwiańskiej suszonej 👉🏻45g ketchupu 👉🏻1x łyżeczka ostrego sosu chili (10g) 👉🏻30g miodu 👉🏻20 ml soku z limonki 👉🏻60 ml sosu sojowego ciemnego 👉🏻40g mąki pszennej 👉🏻7g moringi sproszkowanej 👉🏻70 ml wody 👉🏻20g szczypiorku 👉🏻10g sezamu 👉🏻15g oliwy z oliwek 👉🏻5g przyprawy do kurczaka 👉🏻4g papryki słodkiej 1️⃣Mięso z piersi kurczaka pokrój w kostkę. Dopraw mięso w misce przyprawą do kurczaka. Obtocz mięso w mące. 2️⃣Ugotuj makaron udon zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Przelej 80 ml wody z makaronu do szklanki. Następnie makaron odcedź i przelej zimną wodą. 3️⃣Do dużej miski dodaj sos sojowy, sok z limonki, ketchup, ostry sos, miód, wodę oraz sproszkowaną moringę. Całość wymieszaj. 4️⃣Podsmaż na patelni z oliwą z oliwek mięso przez 7-8 minut. Następnie zdejmij z patelni. 5️⃣Wyłóż brokuły na patelnię i smaż 6-7 minut, następnie dodaj grzyby shitake i gotuj przez kolejne 2-3 minuty. Dodaj kurczaka, sos, suszoną miechunkę peruwiańską oraz ugotowany makaron. Całość dokładnie wymieszaj. 6️⃣Wyłóż porcje na talerz. Posyp posiekanym szczypiorkiem i sezamem. Smacznego! ✅Jedna porcja posiada 676 kcal, w tym 39,3g białka, 11,6g tłuszczy i 93,5g węglowodanów. ⏱Przygotowanie tego przepisu zajmuje tylko 25 minut! Podoba Ci się taka propozycja posiłku? 🙋🏼♂️ Daj znać w komentarzu!👇🏻 #reklama #naallegromają #bartlomiej_wlodarczyk #makaron #udon