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No dejen sus articulaciones desprotegidas, paren este hábito porqué sale carísimo ✨️ que significa dolor articular ✨️ por que da dolor articular ✨️ cómo calmar dolor articulaciones #jointpain #dolorarticular #articulaciones #movimiento #habitos #pilatesmarcelapedraza Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

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“Si, con Pilates obtenemos resultados estéticos, pero es porque LO SANO ES BELLO, es una consecuencia, pero no el objetivo de la práctica” #pilatesinstructor #pilatesworkout #pilateslovers #pilatesmatwork #pilatesinspiration #pilatesbody #bodycontrol #coreworkout #corepilates #movimiento #pilatestiktok

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Amigos acá profe Joako. El año 2016 me rompí ligamento cruzado y meniscos al caer mal un mortal con doble giro. Cuando fui al doctor me puso la etiqueta: opérate o estarás cojo y no podrás hacer deporte más. No tuve el dinero para operarme hasta año y medio después y durante ese tiempo, me dediqué a fortalecer y entrenar lo mejor que pude, teniendo cuádriceps brutales, isquios fuertes y flexibles y culo de mula. Andaba súper bien, pero fui tonto y estaba obsesionado con la idea de que la operación era la única forma para estar bien (y ya lo estaba!) Después de operado, mi pierna jamás fue la misma. Siempre me dolía y me quedó la inestabilidad que les muestro en este reel. Soy un mono gigante de 95 kg que hace mortales y seguirá haciéndolos! Y tengo “esa lesión” que en verdad me hizo aprender demasiado de mi cuerpo, de mis sensaciones y de las muchísimas aristas que inciden en que una estructura pueda ser dolorosa o no funcional. Agoten las posibilidades amigos! Movilidad, isometria, muchas repz. Trabajar de forma balanceada cuádriceps e isquios (en este caso) A mis 33 años me siento brutal, puedo hacer mortales, Squats pesados y entrenar muchas repz con salto. No me siento limitado, ni lesionado, ni con “un problema crónico” Todo va en mi enfoque, mi actitud hacia el tema y en obviamente tener hábitos que me hagan bien. Buena hidratación, alimentación buena en base a alimentos naturales y mi entrenamiento muy variado y consciente. Y a seguir disfrutando de mi pasión: el movimiento. Antes de terminar: si tienen una lesión, la ayuda de un profesional puede ser muy útil, obvio que sí! Pero también el 90% depende de ustedes. El estar triste por estar lesionado, es común y me pasó también. Pero el estar triste y estresado por la lesión, hará que todo te duela más! Busca la manera de moverte, asesórate y escucha tu cuerpo! Un gran abrazo de profe Joako. #ejercicio #lesion #movimiento #salud #entrenar #aprender #salud #curarlaartrosis #fyp #parati #foryou

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Estas luces con sensores de movimiento son recargables y tambien se remueven para una emergencia. #luces #sensor #movimiento #hauntedhomefinds #cocina #cabinetes #falldealsforyou #creatorsearchinsights

Amigos qué tal! El año 2016 me destruí la rodilla derecha, rotura de meniscos y ligamento cruzado, decidí operarme el 2017, una pésima decisión por cierto, porque añadió más estrés a mi cuerpo y dejó daños irreparables en mi pierna derecha. Sin embargo el ejercicio y un buen estilo de vida me mantienen funcionando brutal como si nada hubiera pasado prácticamente. Si no les cuento ni se enteran de esta shiet. Caché que existía este suplemento para reforzar las articulaciones y decidí probarlo, como suplemento no es magia, pero la glucosamina es justo de lo que están constituidos los tejidos blandos así que vamos a probarlo. Los cabros de @byonutrition son buenas personas, he compartido con ellos! Si no ni cagando promocionaría nada. Hay calidad humana detrás, y de productos también. Un abrazo amigos y a balancear todas las áreas de la vida! #ejercicio #entrenamiento #salud #mutar #articulaciones #movimiento #fyp

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Tips para mejorar el roll en boxeo. ¡Comparte si te sirvió! 🥊 #box #boxing #boxeo #boxingtraining #tips #tip #clasesdeboxeo #boxer #roll #movimiento #cardio #workout #cardioworkout #learnontiktok #gym #hazlotumismo #tupuedes #rocky #miketyson #training #entrenamiento #parati #foryou

Ls tres la diabla , la demonio y yo jajajajaajaj #hermanas #familia #movimiento

El opuesto de ganar no es perder; es no moverte." #Reflexión #Superación #MentePositiva #Éxito #Movimiento

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Donde estan los piripituchy?😵‍💫 #cadera #movimiento #bogueto #viral #fypシ