Aplana tu barriga en 21 días🔥 Este es uno de los ejercicios más sobrevalorado al momento de querer acabar con la grasa abdominal, pocos conocen sus impactantes beneficios🤩 Te reto a que lo hagas por 21 días seguidos, al día puedes hacerlo hasta 3 veces, solo necesitas 4 minutos para terminarlo y puedes hacerlo hasta en la oficina así que no hay excusas🙌🏽 Recuerda que para ver resultados es importante que adoptes hábitos saludables, como por ejemplo tomar Agua de acuerdo a tu peso, eliminarlas azúcares y harinas refinadas y te aseguro que verás cambios impresionantes🙌🏽 ¿Aceptas el reto? Te leo👇🏽 #IngridMacher #Adelgaza20 #reto #challenge #abdomen #quemagrasa #vidasana #salud #nutricion #tips #consejos #wod #core