Wegen Zucker nicht abnehmen? Es wird immernoch viel Behauptet, dass Zucker sich nicht in eine Diät integrieren lässt und man ihn auf 0 reduzieren sollte, aber ist das wirklich so? Zum Glück nicht. Hier habe ich als Beispiel einen Ernährungsprofessor aus den USA genommen, der um genau das zu zeigen, sich hauptsächlich von Süßigkeiten ernährt hat und trotzdem 12kg abnahm. Das ganze hat bei ihm sogar zu gesünderen Blutwerten als vorher geführt, da er vom leichten Übergewicht ins Normalgewicht gekommen ist. Langfristig ist so ein Essverhalten natürlich nicht zu empfehlen, aber es zeigt eindeutige das Kalorien rein vs Kalorien raus eben die oberste Regel des Gewichtverlusts ist. #zucker #abnehmen #diät #fitness #fyp #fy