MAKAN McD DOANK 100 HARI !! 1. Di Keilmuan diet & gizi, fenomena bgni gak aneh, krn faktor utama penentu turun/naiknya berat badan adalah JUMLAH AKUMULASI antara: kalori masuk VS kalori keluar. **Junk Food bisa bikin langsing? Ya bisa aja asal kalori total yg dikonsumsinya ttp minus (alias kalori defisit) **Diet apa pun juga bisa bikin langsing, tapi jgn stop di situ pertanyaanya, SILAHKAN LANJUT BACA YA 2. LEBIH LANGSING = LEBIH SEHAT?Penurunan massa lemak dari yg berlebihan (Over Fat Mass) menjadi mendekati ideal (Ideal fat Mass) umumnya akan dibarengi dg perbaikan metabolik Marker alias perbaikan kesehatan tubuh, krn base dari studi2 yg ada (salah satunya yg di dlm video) bahwa problem kesehatan Metabolik seperti : Kolesterol, Insulin resitance, Darah tinggi dll sebagian besar dicetus oleh KETIDAK SEMBANGAN KOMPOSISI TUBUH terutama saat massa lemak jauh diatas ideal (terlalu berlebihan). **Jawaban singkatnya: dg adanya perbaikan positif pada komposisi tubuh maka sangat berpotensi menghasilkan perbaikan fungsi kerja tubuh. 3. KLO SUDAH LANGSING TRS APA SKRG?Goals diet bkn mencari estetik cantik / mengejar perbaikan metabolik marker jangka pendek aja, TUBUH KITA MEMBUTUHKAN BAHAN BAKAR GIZI yg lengkap & berkualitas u melangsungkan semua fungsinya: regenersi sel, meregulasi kerja hormon, meregulasi kerja imun dll. Maka kurang bijak jika dietnya asal hajar yg penting kurus cepet :( **Perbaikan metabolik Marker baru 1 tahap, tahap selanjutnya adlh mempertahankan & km seharusnya mulai belajar berkomunikasi dg tubuh ttg apa dan berapa gizi yg dibutuhkan tubuh setiap harinya, JGN EGOIS !! UDAH LANGSING TRS TUBUHNYA GAK DIKASIH PERHATIAN ✅ SILAHKAN BACA @I HATE DIET KALO KM MASIH BINGUNG DIET ITU KUDU MULAI DARI MANA :) #diet #dietviral #diettips #diettiktok #dietsehat #tipsdiet #turunberatbadan #transformasi #mcdonalds #mcdonaldschallenge #mcdonaldsweightloss #weightloss #portioncontrol #100daychallenge #kaloridefisit #yuliabaltschun #ihatedietyuliabaltschun #dietsehat #tipsdiet #mengecilkanperut #kaloridefisit #fypindonesia #begoreafterdiet #reactionvideo