5 receitas com aveia 🔥 fáceis, rápidas e saudáveis! TORTINHA DE FRANGO🍗 1 ovo 3 col de leite desnatado 1 col de chá de azeite 1 col de sobremesa de fermento 1 col de de farelo de aveia Recheio 60g de frango desfiado temperado 1 col de requeijão light Airfryer por 10min PÃO DE QUEIJO DE BATATA DOCE 🍠 200g de batata doce cozida 100g de goma de tapioca 40g de parmesão ralado 40ml de água Forno por 30min a 200° BOLO DE CHOCOLATE 🍫 1 banana 1 ovo 1 col de farelo de aveia 1 col de cacau 1/2 col de fermento essência de baunilha Leve ao micro por 2 minutos. Se precisa, deixe mais tempo. Para decorar, usei gotas de chocolate 70% PÃOZINHO PROTEICO🥖 2 claras em neve 20g de farinha de aveia 10g de leite em pó sal a gosto Misture os ingredientes com a clara em neve, conforme no vídeo e leve ao micro por 2 minutos, depois corte ao meio, recheie (eu recheei com 30g de creme de ricota light e 1 fatia de queijo) e leve para torrar na frigideira. GRANOLA CASEIRA🥜 80g de aveia 20g de mel 1 col de pasta de amendoim nuts Airfryer por 20min Gostaram das receitas?😍 Deixem nos comentários👇🏻 #aveia #receitascomaveia #aveiaemflocos #tortadefrango #bolodechocolate #bolodemicroondas #bolodemicroondasfit #emagrecercomreceitas #paodequeijofit