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RAIZA MARINS🔥 FITNESS LIFE
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Nano: $50–$300
Micro: $300–$1,250
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Macro: $3,500–$12,000
Celebrity: $12,000+
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Mousse de café com só 15 calorias☕️ Leve, baixo em calorias e gostoso, você vai viciar🤩 Ingredientes 100g de gelo 6g de café solúvel 100ml de leite desnatado Adoçante a gosto Bater no mixer por 5min Gostaram?😍👇🏻 #moussedechocolate #moussefit #receitafit #receitasaudável #dietaprasecar
00:184 receitas no microondas que você não conhecia✌🏻 O passo a passo das receitas e temperatura: ▶️Panqueca: 1min - potência máxima ▶️Arroz: 10min - potência média ▶️Chips de batata: 3-4min a potência máxima ▶️Ovo frito: 40s-1min - potência média ▶️PUDIM: 3-4min - potência média Querem parte 2? Comentem aqui👇🏻🥰 E se quiserem a receita do pudim, deixa “EU QUERO” nos comentários❤️ #microondas #receitasmicroondas #ovonomicroondas #arroznomicroondas #receitas
01:00🥩ALIMENTOS ALTOS EM PROTEÍNA Obs: eu acabei colocando no vídeo a quantidade de proteína da carne e do filé de frango já cozidos, cru essa quantidade é menor, de 21 a 23g de proteína. Comenta “e-book” e eu te envio um e-book completo para você calcular suas quantidades de alimentos🔥 #proteina #proteinas #wheyprotein #ovo #frango #dieta #alimentacaosaudavel
01:00Os melhores alimentos segundo estudos recentes🍅🥥🍳 Comenta LISTA que eu te passo uma lista completa de alimentos. #alimentossaudaveis #alimentacaosaudavel #dieta
00:2510 receitas na Airfryer que voce nao conhecia✌🏻 #airfryer #receitanaairfryer #arroznaairfryer #ovonaairfryer #receitas
01:025 receitas na Airfryer que você não conhecia✌🏻Parte 7 O passo a passo das receitas e temperatura: ▶️Descongelar carne🥩 : 15min - 150° ▶️Arroz: 30min - 170° ▶️Brownie: 15min - 190° ▶️Omelete: 13min - 200° ▶️Granola: 80g de aveia, 20g de mel, nuts Querem parte 8? Comentem aqui👇🏻🥰 #airfryer #receitas #receitasnaairfryer #ovonaairfryer
01:00Os melhores alimentos segundo estudos recentes🍅🍌🍋 Comenta LISTA que eu te passo uma lista completa de alimentos. #alimentossaudaveis #alimentacaosaudavel #dietas #saudavel #ovo #proteina #dieta
01:00Manteiga feita com azeite de oliva🫒 + saudável e super fácil de fazer ✨você só vai precisar de azeite de oliva extra-virgem sal e temperos a gosto ✨deixar na geladeira por mínimo 3 horas ou até solidificar Quem fizer me conta aqui😍👇🏻 #manteiga #manteigacaseira #azeitedeoliva #azeiteextravirgem #receitassaudaveis #receitafit #receitaparaemagrecer #dietaportodavida #receitafit
00:19O melhor brigadeiro fit que você vai comer é de oreo e é proteico😍 Receita completa junto com as calorias e macros no meu programa- FIT BY RAIZA🔥 Quem quiser link, só pedir⤵️ #brigadeirofit #brigadeiro #receitas #receitasfit #receitassaudaveis
00:21Mousse de chocolate só com 1 ingrediente🍫 SALVA PORQUE ESTÁ SURREAL!! Ingredientes 150g de chocolate sem açúcar bem picadinho 200g de água 👉🏻 Picar o chocolate bem picado conforme o vídeo, deixar na geladeira por 1 noite Alguma dúvida? Deixa nos comentários👇🏻🥰 ▶️E no programa FIT BY RAIZA vocês encontram + de 100 receitas como essa, além de opções de cardápios gostosos, com calorias calculadas que vão mudar a sua forma de fazer dieta! 💥 treinos em CASA e NA ACADEMIA, grupo vip no WhatsApp com desafios e muuuito mais Você vai emagrecer comendo muito bem👉🏻LINK NA BIO🔥🔥🔥 #moussedechocolate #moussefit #moussedechocolatefit #moussedemaracujafit #receitafit
00:19TODO LO QUE TENGO QUE HACER🥺 TE UNO A WASSAP SI ME PASAS ESTE VIDEO POR INSTA: CARXLOSC #fyp
00:23TODO LO QUE TENGO QUE HACER🥺 TE UNO A WASSAP SI ME PASAS ESTE VIDEO POR INSTA: CARXLOSC #fyp
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