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⭐️TIP DEL DÍA ⭐️ Realiza este ejercicio : Todos los días 15 repeticiones descansas 15 segundos y de nuevo, repite 4 series y verás como tus piernas 🦵 dejan de retener líquido, tus 🦶 se ponen mas fuertes, mejora tu circulación sanguínea 🩸 y dejan de aparecer esas molestas varices. Además estar fortaleciendo tus 🦶🦶 y eso promueve una mejor salud postural y por consecuencia pélvica 💪🏻 Comienza hoy‼️ Sígueme para más tips ⭐️ como este 😉 No olvides guardar para hacerlo más tarde ⏰ #piernasbonitas #piernasperfectas #circulacionsanguinea #retenciondeliquidos #piernascansadas #tipdeldía #varices #varicesyarañitas #pesadez #piescansados #posturacorporal #suelopelvico #nawalerrachid

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¿Las varices se apoderan de tus piernas y de tu confianza? Tranquila🤩Mejora la circulación con este ejercicio y acaba con las venitas de araña en tan solo 1 minuto🦵🏼👇🏽 El descontrol hormonal, los años, o por simple genética comienzan aparecer estas molestas y a veces dolorosas venas en nuestras piernas que pueden llegar a inflamarse y causar condiciones como la trombosis. También pueden comenzar a aparecer en tus piernas si pasas muchas horas de pie o muchas horas sentada sin actividad física. Con tan sólo caminar de puntillas 30 segundos hacia delante y 30 segundos hacia atrás estarás mejorando y promoviendo el flujo sanguíneo de tus piernas. Entre otros beneficios tienes: ✅Mejora la postura y alivia tensión lumbar ✅Fortalece los músculos en pies, muslos y pantorrilla ✅Mejora el equilibrio Comparte este video con tus amigas para que todas comiencen a lucir con confianza sus piernas a cualquier edad💃🏻 mientras más temprano comiences a aplicar este consejo estarás asegurando un futuro más saludable💚 Comenta TIPS si quieres que te comparta más ejercicios como este👇🏽🔥 #IngridMacher #Adelgaza20 #tips #consejos #veins #spiderveins #varices #piernas #ejercicio #rutina #like #vidasana #salud #bienestar #wellness #nutricion #saludable

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Respuesta a @nanapavita Las varices son venas hinchadas y retorcidas que suelen aparecer en las piernas. Pueden causar molestias y problemas estéticos. Existen algunos remedios naturales que pueden ayudar a prevenir y aliviar las varices, pero siempre es recomendable consultar con un médico antes de usarlos. Aquí te comparto algunos consejos extras. - Hacer ejercicio regularmente para mejorar la circulación sanguínea y fortalecer las piernas. - Mantener una dieta balanceada, rica en fibras y baja en sal, para evitar el sobrepeso y la acumulación de sangre en las venas. - Consumir alimentos que favorezcan la circulación, como cítricos, nueces y pescados con omega-3. - Aplicar externamente productos con propiedades antiinflamatorias y circulatorias, como aloe vera, vinagre de manzana, castaño de Indias o hammamelis. - Masajear suavemente la zona afectada con una crema hidratante natural para estimular el flujo sanguíneo. - Usar ropa ancha y evitar fuentes de calor, como el sol, las estufas o los baños de agua caliente. - Elevar las piernas durante varios minutos al día para facilitar el retorno venoso. Espero que estos consejos te sean útiles. Recuerda que estos remedios naturales no sustituyen la atención médica profesional y que si tienes síntomas de preocupación o varices muy avanzadas, debes acudir al médico. ¡Que tengas un buen día! 😊 #varices #herbolaria #remediosnaturales #fitoterapia #herbolariachingona #curanatural #medicinatradicionalmexicana #clansaravia #plantasmedicinales #farmaciaviviente #circulacionsanguinea #elartedesanar #piernassanasybellas #remediosnaturales #tipsdelaabuela

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Éste es el secreto, no secreto, para no tener piernas, hinchadas, pies hinchados, piernas, adolorida al final del día, y para prevenir várices o venas de arañitas. También ayuda a prevenir que las várices que ya existan se pongan peor. #isunie #mediasdecompresion #compressionsocks #varices #varicoseveins #swollenfeet #piernashinchadas @ISUNIE SOCKS

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Piernas pesadas, tobillos hinchados, mala circulación… Con este protocolo aliviarás todos esos síntomas y mejorará tu patología vascular. #farmaciagaldeano #productosnaturales #circulacionsanguinea #varices #piernaspesadas #aromaterapia

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