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¿Las varices se apoderan de tus piernas y de tu confianza? Tranquila🤩Mejora la circulación con este ejercicio y acaba con las venitas de araña en tan solo 1 minuto🦵🏼👇🏽 El descontrol hormonal, los años, o por simple genética comienzan aparecer estas molestas y a veces dolorosas venas en nuestras piernas que pueden llegar a inflamarse y causar condiciones como la trombosis. También pueden comenzar a aparecer en tus piernas si pasas muchas horas de pie o muchas horas sentada sin actividad física. Con tan sólo caminar de puntillas 30 segundos hacia delante y 30 segundos hacia atrás estarás mejorando y promoviendo el flujo sanguíneo de tus piernas. Entre otros beneficios tienes: ✅Mejora la postura y alivia tensión lumbar ✅Fortalece los músculos en pies, muslos y pantorrilla ✅Mejora el equilibrio Comparte este video con tus amigas para que todas comiencen a lucir con confianza sus piernas a cualquier edad💃🏻 mientras más temprano comiences a aplicar este consejo estarás asegurando un futuro más saludable💚 Comenta TIPS si quieres que te comparta más ejercicios como este👇🏽🔥 #IngridMacher #Adelgaza20 #ingridmacher#adelgaza20#tips#consejos#veins#spiderveins#varices#piernas#ejercicio#rutina#like#vidasana#salud#bienestar#wellness#nutricion#saludablesonido original

Duration: 15 sPosted : Fri, 26 Jan 2024 16:50:18

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🆘Si te despiertas a las 3am con la cara HINCHADA, ojos de panda y sintiéndote una EXTRAÑA en el espejo... tu cortisol está SABOTEANDO tu belleza y tu figura mientras duermes... Este shot es tan poderoso que verás como en poco tiempo podrás bajar sus niveles. Tan solo necesitas: 🌊 1 vaso de agua 🌱 1 cucharada de semillas de linaza molidas 🍋 Zumo de medio limón Es TAN simple pero TAN poderoso... Mientras duermes, este elixir desinflama tu rostro, dice BYE a esa papada traicionera. Mira el vídeo hasta el final para saber el momento exacto que debes tomarla. Y si quieres más recetas como está o tienes alguna duda, comenta ya mismo.👇 #cortisol #receta #linaza #hormonas #menopausia #fitness #menopause #abdomen #bajarpeso #recetasfaciles #ingridmacher
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Ingrid Macher
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¿Cansada de sentirte como un globo después de comer? Yo solía desabrocharme el pantalón a escondidas… ¡Hasta que encontré la solución que cambió mi vida digestiva! La naturaleza escondía el secreto: ✨ Aloe vera que acaricia tu sistema ✨ Psyllium que barre las toxinas ✨ Probióticos que hacen magia por dentro ¡Los resultados son increíbles! • Adiós a la pesadez • Adiós al 'food baby' • ¡Hola a la ligereza todo el día! 🎁 ¡OFERTA ESPECIAL HOY! Dale click al carrito y empieza tu transformación 💫 ¡Súper FÁCIL! Elige tu paquete Click al carrito ¡Y listo! Tu digestión feliz viene en camino ¿Lista para sentirte ligera y radiante? ¡Dale click ahora! 🛒✨ #Digestion #BienestarNatural #TransformaciónReal #IngridMacher #Adelgaza20 #Miami #Aloevera #Vitamins #Digestion #Nutrition
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Ingrid Macher
1 months_ago
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Mi estómago dejó de ser mi enemigo... ¡Y el tuyo también puede!" 🌿 ¿Cansada de sentirte como un globo después de comer? Yo solía desabrocharme el pantalón a escondidas… ¡Hasta que encontré la solución que cambió mi vida digestiva! La naturaleza escondía el secreto: ✨ Aloe vera que acaricia tu sistema ✨ Psyllium que barre las toxinas ✨ Probióticos que hacen magia por dentro ¡Los resultados son increíbles! • Adiós a la pesadez • Adiós al 'food baby' • ¡Hola a la ligereza todo el día! 🎁 ¡OFERTA ESPECIAL HOY! Dale click al carrito y empieza tu transformación 💫 ¡Súper FÁCIL! Elige tu paquete Click al carrito ¡Y listo! Tu digestión feliz viene en camino ¿Lista para sentirte ligera y radiante? ¡Dale click ahora! 🛒✨ #Digestion #BienestarNatural #TransformaciónReal #IngridMacher #Adelgaza20 #Miami #Aloevera #Vitamins #Digestion #Nutrition
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Ingrid Macher
2 months_ago
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¡No es NORMAL tener la voz ronca y olvidar donde dejas las llaves cada minuto! ENTIENDELO 🗣️🔑 Y sí, te estoy hablando a ti que piensas que es 'normal' por el trabajo, los hijos o la edad 🙅‍♀️ Tu cuerpo está GRITANDO socorro con estas 6 señales locas que el estrés está causando (y que ignoramos pensando que son 'cositas sin importancia' 😮‍💨) 👀 Mira el vídeo hasta el final para saber de cuáles te estoy hablando. Lo más importante es que las reconozcas y que hagas como yo, buscar la solución correcta. Yo estaba DESESPERADA hasta que encontré estas gomitas con Ashwagandha + Vitamina D2 + Zinc. ¡Me cambiaron la vida! 🙌 Te juro que desde que tomo una gomita al día: ✨ Mi mente está más clara (¡por fin puedo concentrarme!) ✨ Duermo toda la noche sin despertar agitada ✨ Mi barriga de estrés desapareció (¡mis jeans favoritos me quedan otra vez!) ✨ Y lo mejor: ¡recuperé esa paz que creía perdida! 🥰 ¿También estás cansada de buscar tus llaves 20 veces al día y tener la voz como si hubieras ido a un concierto? Haz clic aquí abajito 🛒🧡 y pruébalas ya. #salud #bienestar #ingridmacher #fyp #follow #health #lifestyle #suplementos #saludable #sleep #fitness #ashwagandha
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Ingrid Macher
3 months_ago
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😭🙍‍♀️¡Estaba CANSADA de luchar contra los antojos de dulce! 🍫 A medida que pasaban los años, buscaba desesperadamente una forma fácil, deliciosa y efectiva de controlar las ganas de comer aun con el estómago lleno. De verdad que estaba harta de asaltar la nevera cada noche. 😅🍽️ Así que fue como decidí crear mis deliciosas gomitas de vinagre de manzana. 🍎🍬 No solo me ayudaron a controlar los antojos de dulce, ¡también me dejaron más liviana! El truco está en sus ingredientes: jugo de granada, remolacha, vitamina B12, B6 y folato. 🧪✨ Es la combinación perfecta para disfrutar sin remordimientos. Aunque sea que cada mujer es diferente y los resultados pueden variar, no puedo dejar que sufras en silencio, sí o sí te las tenía que compartir. Así que si quieres sentirte increíble tú también y dejar esos antojos traicioneros en el pesado haz clic en el carrito naranja 🛒🧡 y descubre cómo estas gomitas pueden cambiar tu vida. Tu cuerpo (¡y tu nevera!) te lo agradecerán. 😉 #shoplatinowned #falldealsforyou #bienestar #salud #guthealth
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Ingrid Macher
5 months_ago