Girls with dry frizzy hair must not miss this repair mask 💕💕#karseell #karseellcollagen #ดูแลผม #hairmask #ผมแห้ง #haircare #ผม

#hairstyle

#fyp #foryou #meetmagictattoo cool！😎

Babe 😝 #traveltiktok #vacation #travelthailand #ดูแลรีอย่างโปร #ocean #landscape #อย่าปิดการมองเห็น #ของเล่นผู้ใหญ่🤪 #รีวิวที่พักติดทะเล #ห่วงรัดโคน #เกาหลีเกาใจ #นายแบบหล่อบอกต่อด้วย #ของเล่นแมวแหละอย่าคิดมาก #reel #กางเกงใน #ชิมิคาพอง

@𝓥𝓪𝓷𝓮𝓼𝓱𝓪 𝓡𝓪𝓮 🧿 @Sofie

Cô Thuý hẹn Diệu Lâm @Lê Dương Bảo.Lâm thách đấu ! #cothuy #thanhthuy #dienvienthanhthuy #giadinhphe #thanhthuyducthinh #tiktokgiaitri #xuhuong #trending #mcv

Your body #fyp #nguyenquanghai

347cm届く男。#volleyball #volleyballworld #haikyuu #haikyu #バレーボール #ハイキュー #日向翔陽 #影山飛雄 #ウルフドッグス名古屋 #いなきゅーch @勝岡将斗

Your choice?

Cute lounge outfit 🐻

เริ่มเลยค่า @happygymbeyond #มะปรางสุนทรี #มะจัดให้ #มิสแกรนด์สระบุรี2024 #ด้อมลูกสาวมาเฟีย #happygymbeyond

เฉลย!! ครุฑสุวรรณ สุบรรณกาย #มิสแกรนด์ไทยแลนด์ #อาร์ทอัครัชเนรมิตศิลป์ #ชุดประจําชาติ #ชุดประจําชาติไทย #มิสแกรนด์กรุงเทพมหานคร #พิมจิพิมใจ #ออกแบบชุดประจําชาติ #ครุฑยุดนาค

Work it💫 #resistancetraining #workoutmotivation #fit #fitness #trending #tiktok #viralvideo #trending #foryoupage #getfit #fyp #trx #bungeefitness #instructor #bungee #skills #insta #workoutroutine #fun #global

Morning routine!🤌🏻#speedskating #skate #skateyourbody #🍑

Tv보면서 #옆구리살빼기 #옆구리운동 앉아서 할 수 있는 쉬운 동작으로 준비했어요 꼭 도전해보세요 ❤️ 저장하고, 매일 챙겨서 해보세요 보기보다 자극 엄청나요…🔥 함께 효과보고 싶은 친구 소환! @pila_nyong @ch.yoooon ‼️동작 포인트‼️ 📍복부 힘 놓치지 않게 유지 📍정수리-꼬리뼈가 직선, 아름다운 곡선을 이룬다고 생각하며 동작하기 옆구리 찌그러뜨리기X, 📍트위스트, 옆구리운동 할때 -앞뒤로 몸통 움직이지 않기 #왕초보운동 #산후운동 추천 옆구리 근육은 몸통 앞 뒷판을 운동화 끈처럼 단단하게 묶어주는 역할을 하기 때문에, 건강을 위해서라도 꾸준히 해주셔야해요 ⭐️⭐️⭐️⭐️ #살제일잘빠지는운동

20kg vs 2.5kg #헬스장 #PTSD #상대성이론 #헬린이의하루 #헬린이의선생님 #킹받네 #트레이너소환술 #헬스트레이너

Set go goals high and don’t stop until youget there 💪💪💪 #celebrityfitnessmalaysia #celebrityfitness #qistinaraisah #qr #fyp

5 ท่า…ทำทุกวันไขมันลดแน่🔥 #รักสุขภาพ #ออกกําลังกาย #ลดไขมัน #ที่สุดแห่งปี #ลดพุง #fyp #ลดน้ําหนัก #tiktokhaul #tiktokการกีฬา #tiktokuni

Korektor Postur Punggung, wow bisa membantu mengatasi masalah punggung bungkuk 😱 | 🛒 #korsetpenegakpunggung #korsetpunggung #korsetpunggungmurah #tiktok #fyp

#abdominalhealthwheel #fitness #sweating #physicalexercise

Sudah olahraga belum? Jangan lupa resolusinya ya… semangat… #serunyaolahraga #serunyabelajar

#TikTokFashion #running #huaxing

Dissident Arms kl-12🔥🔥 #อยากเฟี้ยวเลี้ยวมาpptactics #pptactics #รัฐบางนา #holosunthailand #swatcom #holosun #dissidentarms

Ultra-thin and breathable, soft and non-marking, high elastic and comfortable, solid color men's shorts for sports and fitness#fyp #love #men's shorts

মডেলিং এর ভিডিও @TikTok Bangladesh @TikTok #songajp #কুষ্টিয়ারমেয়ে #fyp #duet #viral #trending #trend #foryou #popular

🏝🌊🤍🌤 #เกาะไผ่ #เกาะพีพี #กระบี่

ပြိုင်ပွဲကတော့ရှုံးသွားပီဟေ့ 😅#sepaktakraw #အရမ်းချစ်တတ်သောရှိန်းလေး #foryoupage #thankb4youdo❤️ #fyp

Membalas @user7654160226033 #artisindonesia #beritahariini #selebritis #selebritisindonesia #gosipviral #madamesuperstarindonesia

Đi mua đồ trang trí Noel 🎄 #dongnhi #tiktokgiaitri

Test sàn catwalk #rhythmbydolong trước khi lên dẫn MC @Đỗ Long #MCThanhThanhHuyen #thanhthanhhuyen #fashion #catwalk

ตอบกลับ @タンザン┆ThanhGiang❓ ผมร่วงบ่อย สาวผมแห้งชี้ฟูต้องลองแชมพูนี้💕💕#karseell #karseellcollagen #ดูแลผม #hairmask #ผมแห้ง #haircare #ผม

ОТВЕТ ХЕЙТЕРАМ!!! #hate #stophate #хейтеры #стопхейт #фигура #figure #bodyshame #tvhost #аферистивсітях #аферистывстеях #еленакристиналебедь #ответхейтерам

#fyp #meetmagictattoo 😎

ขนุนอบกรอบ#ของว่างทานเล่น #ของกินอร่อย #ของกินเล่น #ขนุนอบกรอบ #1แถม1รีบๆๆไปตํา #aa30shop @aor30 @aor30 @aor30

Hậu trường Vũ Thu Phương tung kiếm khiến Minh Triệu “bay” luôn lên trời #TryItWithTikTok #vuthuphuong #mentorvuthuphuong #thefacevietnam #xuhuong #trending #thefacevietnam2023

Lepas kawin perut makin naik sebeb terlebih bahagia kan 🙈 jangan risau pakai je bengkung ni comfirm dapat selesaikan masalah perut bncit tu #bengkunglelaki #bengkungmurah #fypシ゚viral #foryoupage #fypage

รับสาวเชค หรือโปรตีนเชคดีคะ 🤭 #kimberlite #ลีนโปรตีน&วิตามิน #โปรตีนเชค #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนพืช @Kimberlite

Trainng day 13!!! Apakasipag ni misis!! #reginerockstherepeat2024

#MaskGirl #마스크걸 #gohyunjung #ahnjaehong #nana #leehanbyul #yeomhyeran #Netflix #Thriller #movie

ตอนนี้แพรมาออกกำลังกายครบ 1 ปีเต็มๆแล้วน้า🦭
นมไม่เหลือแล้ว🤣 แต่เดินเหินคล่อง ไปทริปตะลุยกิน ปีนบันไดไม่หอบก็โอเค ✅ออกกำลังกาย 4 วัน / สัปดาห์ วันละ 2 ชั่วโมง 
✅เคล็ดไม่ลับในการพาตัวเองไปออกกำลังกายที่แพรทำ
-เลือกทำก่อนไปทำงาน เพราะจะได้ไม่เหนื่อยตอนออก แต่เหนื่อยตอนทำงานแทน
แพรออกเช้า ตื่นนอนแล้วพาตัวเองไปยิมเลย
-ใช้เงินจ้างเทรนเนอร์กระตุ้นเพิ่ม 55 จริงๆให้เทรนเนอร์ชวนเล่นท่าใหม่ๆ คอยคุมด้วย จะได้ไม่หย่อนยาน หรือใจดีกับตัวเองมากไป
-มีเพื่อนในยิมก็ดี ขนาดแพรเล่นแบบไพรเวทยังมีเพื่อนได้เลย ทักทายกันนี่แหละ สวัสดีกันทุกวัน เป็นไงบ้างวันนี้ บางทีมีซีรีส์สนุกๆก็ชวนกันดู เฮฮาดี ให้กำลังใจได้ตอนคนอื่นเล่น แต่ไม่รบกวนเค้ามากไป
-เสร็จแล้วกินมื้อดีๆ ให้อิ่ม กินคาร์บให้ถึง จะได้ไม่หิว ดื่มน้ำเยอเๆ เสริมเวย์โปรตีน เช่นนมโปรตีน 
-อาบน้ำไปทำงาน
.
✅ทำรีวิวอาหาร จะคุมอาหารยังไง?
เราก็คุมปริมาณการทานเข้าไปแทนค่ะ 
แต่ของหวาน ทอด มัน ให้เน้นชิม จะไม่กินคนเดียวจนหมด และแบ่งคนอื่นกินบ้าง
สั่งมา 1 แชร์ กัน 3-4คน
ถ้าเมื่อก่อนคือเราเหมากินหมดทุกอย่างคนเดียว 
ทุกอย่างยังกินได้นะคะ แต่ลดปริมาณลงค่ะ 
กินมากก็รับพลังงานมาก 
เน้นเอาออก(ใช้พลังงาน เบิร์นแคล) ให้มากกว่าทาน 
และเวทเพื่อกระตุ้นการพัฒนาและสร้าง กล้ามเนื้อช่วยเผาผลาญ
ส่วนน้ำอัดลม ก็กินซีโร่ กับน้ำเปล่าเยอะๆ น้ำหวานกินได้นะคะแต่ไม่บ่อยแล้ว จิบๆ 
พวกอาหารเสริม ยาคุมหิว กดประสาท อะไรพวกนี้ไม่ต้องใช้ค่ะ 
ถ้าคุมตัวเองได้ ก็ไม่เสียเงินให้ของพวกนี้แล้ว สิ่งสำคัญ อยู่ที่ใจ และสติ🫶🏻 
#kpตะลอนแหลก #ออกกําลังกาย #ดูแลตัวเอง #ลดน้ําหนัก #หมูจะลด #แพรออกกําลังกาย #fitfriendzoneprivatetrainingstudio 


Tkd girl❤️🥰😘#Roadies #@Shiva Paudel #foryoupage

🏋️💪

Miss World Malaysia 2023 Catwalk training❤️ #amberchia #amberchiaacademy #missworldmalaysia2023 #missworldmalaysia #catwalktraining

Mặc cái váy kiểu này cũng có ích khi gặp cái điều hoà nó lạnh quá 😃😃😃

Second tri vs. third tri 🥲❤️

#fyp #hoanganh #hoang_anh_1102

시원하당 #스트라이크 #볼링 #심심한은비 #스포츠 #유튜브

ไม่ใส่แล้วโกโร่ ใส่ อายออฟอานิโนะโมโต๊ะ ดีกว่า Eye of Agamotto #drstrange #eyeofagamotto #holdemdenim #holdem

Thanh Thuý - Đức Thịnh trong sự kiện Tiktok Award đêm nay 💕 #TikTokAwardsVN2023 #thanhthuyducthinh #dienvienthanhthuy #thanhthuy #tiktokgiaitri #mcv #trending #xuhuong