Nak jadi freediver yang baik kena banyak berlatih. Bukan berlatih dalam air je, latihan untuk kuatkan kaki pun perlu juga. Weight Vest ni ada berat dia. Kalau ada yang lama cari ada dekat bawah ni. Regards, Teacher Hadi Swimiss Academy The only easy day was yesterday #TeacherHadi #SwimissAcademy #AquaKingdom #workout #training #weightvest #freediving