berat turun tapi still makan sedap² korang.. yang pntg jaga portion makan tau.. kalau nk gi cepat berat turun korang buat if.. calori ni siap nasi baru 400+ je tau ... kenyang smpai ke ptg.. lgi satu bersahanat dgn air masak tau bukan air manis 🤩.. #murahbanget #diet #dietsehat #dietaketo #makansedap #fyp #