Mantra adalah cara kita berdialog yang produktif untuk membangun afirmasi positif, berikut mantra kuat mental agar dapat membantu menghilangan pikiran negatif : 1. Aku punya semua yang dibutuhkan untuk melewati ini 2. ⁠Hidup sesuai dengan nilai diri bukan penilaian orang lain 3. ⁠Kegagalan adalah proses menuju kesuksesan 4. ⁠Tidak menuntut kesempurnaan diri, lakukan saja yang terbaik 5. ⁠Kebahagiaan dan kesedihan itu sementara 6. ⁠Aku lebih kuat dari yang aku fikirkan 7. ⁠Aku bisa melewati perasaan tidak nyaman 8. ⁠Aku yang mengendalikan caraku berfikir, merasakan, dan berperilaku 9. ⁠Aku pernah terpuruk dan aku bisa bangkit kembali #Kamutenangkamumenang #Rekomendasibukupanik #kecemasan #anxiety #panicdisorder #selfimprovement #mantra #mantrakuatmental #mentalhealth #quoteskesehatannmental #fyp