4 ท่าบริหารใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านสำหรับคนที่ข้อต่อสะโพก เข่าหลวมหรือสายโยคะที่ยืดหยุ่นเกินไปจนมีปัญหากระดูกสันหลังทรุด เสื่อม เคลื่อน #ครูเปิ้ลโยคะปากช่อง #ยางยืดออกกําลังกาย #แก้ปัญหา #สร้างกล้ามเนื้อ #เวทเทรนนิ่ง
Duration: 72 sPosted : Sat, 19 Oct 2024 03:44:16