Cemilan Praktis & Sehat - Roti Cane - Selai bubuk by @leanlab.id - opsional tambahkan buah-buahan selamat mencoba 🫰🏻 #sarapansehat #sarapan #leanlab #selaicoklat #selaikacang #makanansehat #roticane #cemilan

IF 21 jam jendela makan 3 jam: - 07.30 olahraga - 09.01 jendela makan. awali dengan minum air putih dan sarapan smoothies mango + grainola dari @timurtengahindo . sebelum buat sarapan dan makan jangan lupa bersihkan tangan dengan @antisindonesia biar #tanganbersihngemilsatset 🫰🏻 - 10.30 snack time - 11.30 makan terakhir - 11.50 puasa IF lagi tapi masih boleh minum air putih sampai besok pagi 😍 semangat semangat 💪🏻💪🏻💪🏻 #grainnola #antisindonesia #newgrainnolawithantis #PuasaIF #kegiatan #aktivitastanpabatas #whatieatinaday #adayinmylife #vlogdaily #vlog #dailyvlog

Puasa IF 20 : 4 Jam - 06.30 olahraga - 07.30 jendela makan. sarapan nasi goreng dan telor ceplok - 09.00 snack time (bikin minuman cokelat ala cafe pakai cokelat bubuk belgia dari @nutrifarm.official) - 10.00 snack time makan salad sayur - 11.00 makan terakhir pakai nasi, sayur asem, dkk - 11.30 puasa IF lagi semangat semangat 🥰 #puasaIF #nutrifarm #whatieatinaday #adayinmylife #vlog #vlogdiet #dietstory #vlogdaily #kegiatan #seharihari #dietIF

IF 20 : 4 Jam (sarapan, snack time, makan terakhir) - 07.00 Jendela makan. minum air putih secukupnya - 07.40 sarapan - 09.40 snack time - 10.45 Makan terakhir pakai nasi, telor dadar, brokoli, dan sambal bojho by @sambal.viral #PuasaIF #vlogstory #intermittentfasting #adayinmylife #whatieatinaday #dailyvlog #vlog #vlogdiet #dietstory #kegiatan #iburumahtangga #dietIF #defisitkalori #defkal #CapCut

enaknya puasa IF saat jendela makan masih bisa makan apa aja asalkan........... Pempek Mola Crispy ny @pempekmola #pempekmola #pempekpalembang #makananenak #mukbang #mukbangeatingshow #mukbangvideo #mukbangasmr