PERBEZAAN ANTARA PROBIOTIK DAN PREBIOTIK ✅ PROBIOTICS merujuk kepada bakteria baik yang terdapat dalam makanan dan menjadi sebahagian dari dalam sistem pencernaan kita. ✅ PREBIOTICS adalah karbohidrat yang tidak boleh dicernakan dalam usus dan menjadi makanan kepada kuman baik. ✅ PROBIOTICS adalah makanan yang sudah menjalani proses penapaian (fermentation). Dalam proses ini lebih banyak kuman baik dibiakkan. ✅ PREBIOTICS adalah makanan yang belum diproses. Pencernaan dalam sistem penghadaman yang menjadikan ia makanan kepada bakteria baik. ✅Contoh makanan Probiotik adalah produk susu kultur, produk susu difermentasi, yogurt, kimchi. ✅Sementara contoh prebiotik pula adalah sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi serat. ✅Jadi kita perlu mengambil PREBIOTICS dan PROBIOTICS yang secukupnya bagi memastikan jumlah bakteria baik cukup dalam kehidupan kita harian . Semoga bermanfaat! #probiotics #prebiotics #wonderdewigudgut #wonderlab #mnmlbeauty #beautyhacks #ususkotor #imun