ตุ๋นพะโล้กินเองง่ายๆ แบบไม่เปลืองไฟ #ข้าวฟาไฉ #ห้องครัวtiktok #ห้องครัวติ๊กต๊อก #หม้อแรงดัน #ห้องครัว #เมนูทําง่าย #พะโล้

อร่อย ทำง่าย โปรตีนสู๊งงง #ข้าวฟาไฉ #ห้องครัวtiktok #ห้องครัวติ๊กต๊อก #ซอสพริก #ซอสคีโต #คีโตดิ๊ #ketody #คีโต

มื้อเย็น อร่อย ทำง่าย ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ผงชูรส #ข้าวฟาไฉ #ข้าวมาป้ายยา #อร่อยบอกต่อ #สาหร่ายวากาเมะ #ketody #วากาเมะ

กินตามแม่ตุ๊ก ทำง่าย อร่อย โปรตีนจุกๆ พิกัดน้ำพริก กดในตะกร้า #ข้าวฟาไฉ #กินตามแม่ตุ๊ก #อร่อยบอกต่อ #โปรตีนสูง #ห้องครัวtiktok #ห้องครัวติ๊กต๊อก #น้ําพริกอกไก่คลีน

ไอเทมไม่ลับ สำหรับสายชาบู #ข้าวฟาไฉ #น้ําจิ้มสุกึ้ #น้ําจิ้มงา #น้ําจิ้มงาคั่ว #น้ําจิ้มคีโต #ketody #อร่อยบอกต่อ