ตุ๋นพะโล้กินเองง่ายๆ แบบไม่เปลืองไฟ #ข้าวฟาไฉ #ห้องครัวtiktok #ห้องครัวติ๊กต๊อก #หม้อแรงดัน #ห้องครัว #เมนูทําง่าย #พะโล้

อร่อย ทำง่าย โปรตีนสู๊งงง #ข้าวฟาไฉ #ห้องครัวtiktok #ห้องครัวติ๊กต๊อก #ซอสพริก #ซอสคีโต #คีโตดิ๊ #ketody #คีโต

มื้อเย็น อร่อย ทำง่าย ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ไม่ผงชูรส #ข้าวฟาไฉ #ข้าวมาป้ายยา #อร่อยบอกต่อ #สาหร่ายวากาเมะ #ketody #วากาเมะ

กินตามแม่ตุ๊ก ทำง่าย อร่อย โปรตีนจุกๆ พิกัดน้ำพริก กดในตะกร้า #ข้าวฟาไฉ #กินตามแม่ตุ๊ก #อร่อยบอกต่อ #โปรตีนสูง #ห้องครัวtiktok #ห้องครัวติ๊กต๊อก #น้ําพริกอกไก่คลีน

ไอเทมไม่ลับ สำหรับสายชาบู #ข้าวฟาไฉ #น้ําจิ้มสุกึ้ #น้ําจิ้มงา #น้ําจิ้มงาคั่ว #น้ําจิ้มคีโต #ketody #อร่อยบอกต่อ

กิมจิ homemade ทำง่ายกว่าที่คิด 🥹 #ข้าวฟาไฉ #กิมจิ #กิมจิแตงกวา #ซอสกิมจิ #กิมจิคีโต #คีโต #ห้องครัวtiktok #ห้องครัวติ๊กต๊อก

นี่คือถูกต้องมาก เอาใจสายสุขภาพสุดๆ #ข้าวฟาไฉ #3zero #เครื่องปรุงคีโต #เครื่องปรุงคลีน #น้ําตาลหล่อฮังก๊วย

เมนูโปรตีนสูง ทำง่ายมาก #ข้าวฟาไฉ #ห้องครัวtiktok #ห้องครัวติ๊กต๊อก #ซอสข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น #ซอสคีโต #คีโต #เมนูโปรตีนสูง

ดูรีวิวเพิ่มในตะกร้านะคะ พูดเยอะไม่ได้จริงๆ #ข้าวฟาไฉ #เลสโกโก้ #lescocoa #โกโก้พรีไบโอติกส์ #พรีไบโอติก #พรีลีน

ถ้าช่วงไหนรีบๆ ก็ถือว่าตอบโจทย์มาก #ข้าวฟาไฉ #โปรตีนพืช #โปรตีนสูง #อร่อยบอกต่อ #รีวิวของดีบอกต่อ