วันนี้ออกกำลังกายเบาๆ ท่าละ 100 ครั้ง เซ็ทครั้งละ 30 30 40 จนครบ100 แล้วเปลี่ยนท่าใหม่ / ทุกเซ็ท พักเซ็ทละ 1 นาที #ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #แข็งแรง #กําลังใจากตัวเองสําคัญสุด #สู้ต่อไป #เรื่องเศร้า #ดูแลสุขภาพ #ดูแลตัวเอง
Duration: 136 sPosted : Tue, 11 Jun 2024 18:22:09