Lợi ích của việc chạy bộ: • Cải thiện tâm trạng • Tăng cường trí nhớ • Tốt cho hệ tim mạch • Kéo dài tuổi thọ • Tăng cường sức khoẻ xương khớp • Cải thiện giấc ngủ • Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư • Giảm nguy cơ mắc đái tháo đường => Mọi người nên chăm đi chạy nhaa #thểdụcthểthao #chạybộ #loiichchaybo