غثيان و استفراغ الحمل .. نصائح للتخفيف منه: • كلي قطعه شوكولاتة سودا اول ما تصحي من النوم • كلي حلاوة زنجبيل و خليها دايما في شنطتك • خلي اكلك غير دهني و مافيه بهارات كثير • كلي بسكوت مملح و ناشف لمن تحسي بالغثيان او شابورة • خذي ادوية تساعدك على تخفيف الاعراض • و لا تنسي فترة و تعدي و النونو يستاهل اذا جربتي اي شي و فاد معاكي شاركينا في التعليقات 💕