Hard truth: gak ada hal yang instan ☺️ untuk mencapai body goal kita, prosesnya panjang dan gak melulu linear. Ada kalanya berprogress, ada saatnya stuck atau kadang mundur . Gak perlu takut / minder buat memulai sesuatu, karena semua ada fasenya jadi beginner, jadi gak langsung jago, langsung konsisten, langsung terlihat gampang buat di lakuin. Semua nya perlu proses. Tapi dengan kita disiplin & suka menjalani nya, pelan pelan akan ada perubahan. Misalnya habit tidur yg lebih baik, pola makan & workout yang lebih teratur . Sampai akhirnya sampai di tujuan / goals yang kamu inginkan. if we are aiming for a long-lasting result, then it comes with a long-time process 👊🏻 sabar dan nikmatin naik turunnya, it’s all part of the journey. we are on the way, although we may haven’t seen it yet 🩷 #journey #andreaworkouts #progress #workout