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簡単にできるものを集めてみた◎ もっとできるよ!って人は毎日15~30分の筋トレと20分以上の半身浴したら効果アップ😌 無理ない程度にやってみてください◎ #ダイエット#筋トレ#体型維持
木村星南(せな)/ eLur
@kimura.sena
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