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Respuesta a @jp_raull Rutina De Espalda. Dominadas 3x8-12 pre activacion. Remo mancuerna 3x8 (pesado mamados) Remo abierto 2x12 (apretando 2 seg) Pull Over 3x12 (controlando el movimiento) Martillos en poela 4x12-15. Curl mancuerna 2x12. Pa Que Amarree🚀 descansos de 90 a 120seg. #quedicenlosmamados #gymtok #gym #rutina #workout

Duration: 74 sPosted : Tue, 16 Apr 2024 18:02:21

Juan Pablo Mtz

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Próximo video a Youtube con @Arturo Aguilar #quedicenlosmamados #gymtok #gym #gymrat
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Pan Cakes Con JP. PA QUE AMARRE. ▫️Ingredientes. ▫️30gr de avena. ▫️100gr de claras. ▫️10gr de proteína en polvo. ▫️20gr de chocolate negro. ▫️20gr de crema de cacahuete sin azúcar. ▪️Sencillo y Muy Rico. (Puedes agregar Miel Sin Azúcar) #quedicenlosmamados
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Ni En CFE Premium Encuentras Esos Cables. 🤫 #quedicenlosmamados #gymtok #gym #gymrat
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