Il est temps de revenir à mon prime 🥇 Vous en pensez quoi ?? #glowup #haircuttransformation #avantapres #viralvideo #haircut #pourtoi

White or Black Shirt ?? @NovaMEN @FashionNova Ref Outfit 1 : - Ryland Relaxed Cuban Shirt - Mac Chino Straight Pants Ref Outfit 2 : - Owners Club Button Up Shirt - Show Up Pleated Loose Trouser Pants Save & Share ❗️✅ #blackorwhite #shirt #ootd #grwm #menoutfit

Vous preferez quelle couleur ? Le outfit 1 ou 2 ?? By @NovaMEN / @FashionNova Ref tenue 1 : Fargo Printed Stripes Shirt Fargo Printed Stripes Shorts Ref tenue 2 : Fargo Printed Stripes Shirt Fargo Printed Stripes Shorts #fashionnova #novamen #ootd #grwm

Entrainement Bras en 45Min 🧭 - [ ] Traction supination : 4x12 - [ ] Curl barre ez : 4x10 - [ ] Curl pupitre : 4x12 - [ ] Triceps extension haltères sur banc incliné : 4x12 - [ ] Développer Coucher barre guidée prise serré : 4x10 - [ ] Dips : 4xEchec Sauvegarde et Reproduit cette séance 🔥📈 #armsworkout #trainwithme #fitnesstips

Fait cette séance pour Bruler du Gras et Prendre du muscle en 45min 🔥‼️ • Squat libre : 12 rep • 45s de Monté de genoux • Fentes sur place : 12 par jambes • 45s de mountain climber • Soulever de terre jambes tendues barre ou haltères : 12 rep • 45s de corde à sauté • Squat pistol : 12rep de chaque • 45s talons fesses Réaliser 4 tours 2min de repos entre les tours Mon Programme complet disponible sur https://www.train- with-me.com/twm-army-lalou/ Lien en bio ✅ #circuittraining #halfbody #workout #brulegraisse