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BATCH COOKING por @cocinandomelavida👩🏻‍🍳 ABRIL 1/2 ¡Descubre el secreto para comer rico entre semana sin perder tiempo! ⏱️ ¿Eres una persona ocupada que lucha por mantener una alimentación equilibrada? El batch cooking es la solución que estabas buscando. Con esta técnica culinaria, puedes preparar comidas deliciosas y fáciles para toda la semana en solo unas pocas horas ☺️ Imagina tener siempre a mano platos nutritivos listos para calentar y disfrutar, sin la necesidad de cocinar todos los días o caer en opciones poco saludables. Con el batch cooking, planificar tus comidas será más sencillo, reducirás el desperdicio de alimentos y ahorrarás dinero en tu presupuesto semanal 😉 ¡Aprovecha los beneficios del batch cooking hoy mismo y simplifica tu vida! Empieza a planificar tus comidas con anticipación, ahorra tiempo y mantén un estilo de vida equilibrado sin sacrificar sabor 😋 🫶🏻 ¿Estás listo para disfrutar de las recetas de hoy y su paso a paso? 🔥 ¡Espero que te guste y te ayude o inspire! 😉 si te gusta lo que hago dale like ❤️ 🌟 Comparte esta publicación con quien sabes que lo necesita y ¡Guarda este post! 📌 si tienes dudas en comentarios que te leo 🙏🏻 👉🏻Escribe la palabra GUÍA en comentarios o por mensaje privado 💬 si quieres recibir completamente gratis la guía de mi método de batch cooking 😏 👩🏻‍🍳LISTADO DE PREPARACIONES 🥧 PASTEL DE CALABACIN CON QUESO DE CABRA 🥓 ESPIRALES CON ESPINACAS Y BEICON 🐟 SALMÓN A LA MOSTAZA 🍚 LENTEJAS CON ARROZ Y JAMÓN 🐽 COLIFLOR CON SALCHICHAS 🧄 ESPÁRRAJOS Y TOMATITOS AL AJILLO 🥔 SALCHICHAS CON PATATAS Si te gusta lo que hago no olvides seguirme en @elclubdelbatchcooking ❤️ y suscribirte si quieres más contenido detallado ☺️ como menú, ingredientes, recetas paso a paso, tiempos de conservación, etc… #mealprep #comidareal #mealplanning #healthyfood #realfood #freezermeals #healthy #makeaheadmeals #freezer #freezerstash #recetassaludables #tupperware #foodie #instafood #saludable #receta #tupper #cocina #recette #realfooding #cocinafacil #recetas #healthylifestyle #organisation #cleaneating #recetasfaciles #batchcooking #batchcook #batchcookingrecipes

Duration: 564 sPosted : Sun, 14 Apr 2024 18:34:30

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🔥 Si te gustan las VERDURAS 🤤 estas ASADAS te encantarán 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS RECETAS FÁCILES! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de ZANAHORIAS Y PATATAS ESPECIADAS ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 3/4 PERSONAS: ◽️ 6 zanahorias grandes ◽️ 2 botes de patatas cocidas ◽️ Sal ◽️ Pimienta ◽️ Cebolla en polvo ◽️ Ajo en polvo ◽️ Curry en polvo ◽️ Aceite de oliva virgen extra ◽️ Perejil fresco 👩🏽‍🍳 PASO A PASO: 1. Precalienta el horno a 180 grados. 2. Cubre una bandeja de horno con papel de hornear. 3. Seguidamente pela las zanahorias y córtalas en rodajas. 4. Llévalas a la bandeja y añade las patatas previamente enjuagadas. 5. Sazona al gusto con sal, cebolla en polvo, ajo en polvo, curry, pimienta y aceite de oliva. 6. Hornea a 180 grados 30-35 minutos. 7. Sirve con perejil fresco por encima si te gusta. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #cena #acompañamiento #zanahoria #carrots #patatas #potatoes #curry #vegetables #comidarapida #cenafacil #comidacasera #ricoysano #comidasana #recetasrapidas #recetadeldia #healthyfood #recetafacil #comidasaludable #cenasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinafacil #receta #recetassaludables #cocinatradicional #recetastradicionales #reelsfood

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7 months_ago

Si te gusta el HOJALDRE 🤤 estos con POLLO te encantarán 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS Y RECETAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de MINI HOJALDRES DE POLLO ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 2/4 PERSONAS: ◽️ 1 lámina de hojaldre rectangular ◽️ Salsa de tomate casera ◽️ Queso rallado ◽️ Cebolla morada ◽️ Pollo cocido ◽️ Orégano 👩🏽‍🍳 PASO A PASO: 1. Precalienta el horno a 200 grados. 2. Extiende la lámina de hojaldre sobre la encimera y córtala en 4 trozos. 3. Hazle los bordes a cada uno de los trozos. 4. Pinta la base con salsa de tomate y añade queso encima. 5. Corona con cebolla cortada en juliana y trocitos de pollo. 6. Hornea a 200 grados durante 20 minutos aproximadamente. 7. Sirve con orégano por encima. 💡EXTRAS: ▪️ Recuerda que el tiempo de horneado es estimado y dependerá de tu horno. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #hojaldre #puffpastries #pollo #chicken #chickenrecipes #pizza #reelsfood #comidarapida #comidalight #comidaligera #cenasaludable #comida #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #cenasaludable #recetassaludables #foodlover #ricoysano #recetasrapidas #recetadeldia #recetassaludables #cocinatradicional #reelsfood

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7 months_ago

Si te gusta el PESCADO 🤤 esta MERLUZA te encantará 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS Y RECETAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de MERLUZA A LA BILBAINA (A LA PLANCHA) ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 2/4 PERSONAS: ◽️ 1kg de merluza ◽️ 4/5 dientes de ajo ◽️ 1 puñado de cayena ◽️ 1 chorrito de vinagre de manzana ◽️ Aceite de oliva virgen extra ◽️ Perejil fresco 👩🏽‍🍳 PASO A PASO: 1. En una plancha pon un poco de aceite y espárcelo con un pincel. 2. Cocina los filetes de merluza 4 minutos por cada cara aproximadamente. 3. En otra sartén con un buen chorro de aceite cocina los ajos cortados en láminas hasta que doren ligeramente. 4. Añade la cayena y cocina 1 minuto más. 5. Incorporamos vinagre al gusto (cuidado que salta el aceite) 6. Cocina un par de minutos para que quede ligada la salsa y viértela sobre la merluza junto a un puñado de perejil. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #merluza #pescado #fish #recetasconpescado #hake #ajo #garlic #reelsfood #seafood #comidarapida #comidalight #comidaligera #cenasaludable #comida #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #cenasaludable #receta #recipe #food #recetassaludables #foodlover #ricoysano #recetasrapidas #recetadeldia #recetassaludables #cocinatradicional #recetastradicionales #reelsfood

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7 months_ago

Si te gustan las SALSAS 🤤 esta al PESTO te encantará 😍 ¡SIGUEME PARA MÁS IDEAS Y RECETAS RÁPIDAS! ❤️ gracias 👉🏻 Receta de SALSA PESTO DE ANACARDOS ————————————————————— 💌 No olvides GUARDAR LA RECETA PARA NO PERDERLA ✉️ ————————————————————— 🛒 INGREDIENTES PARA 2 RACIONES: ◽️ 3 Dientes de ajo pequeños o 2 grandes ◽️ 80g de anacardos al natural ◽️ 1 puñado de albahaca fresca ◽️ 80g de queso parmesano ◽️ Sal ◽️ Aceite de oliva virgen extra 👩🏽‍🍳 PASO A PASO: 1. En una picadora de mano o en el vaso de la batidora ponemos todos los ingredientes. 2. Trituramos bien. 3. Añadimos el aceite necesario para obtener la textura que deseamos. 💡EXTRAS: ▪️ Al hacerla de anacardos sale más económica. ▪️ La utilizo para pasta, gnocchis, pizzas, verduras asadas, patatas, aliños y un largo etc… ▪️ La salsa pesto casera se conserva hasta 6 días en la nevera pero lo mejor es que la puedes congelar en porciones y dura hasta un año congelada. ————————————————————— ¡Si te gustó esta receta COMPÁRTELA CON TUS FAMILIARES Y AMIGOS para que no se la pierdan! 😉 ————————————————————— #salsa #sauce #aderezo #albahaca #pesto #pestopasta #basil #cheese #cenasaludable #comidasana #comidacasera #healthyfood #recetafacil #comidareal #comidasaludable #cocinasana #recetasfaciles #cocinasaludable #cocinafacil #cenasaludable #receta #recipe #food #recetassaludables #foodlover #ricoysano #recetasrapidas #recetadeldia #healthyfood #recetassaludables #cocinatradicional #recetastradicionales #reelsfood

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7 months_ago