Makaron w sosie serowym z kurczakiem 🤤 z serem pleśniowym i suszonymi pomidorami! Składniki na 2 porcje: 180g makaronu np fussili 2 łyżki oliwy 1 biała cebulka 3 ząbki czosnku 5 suszonych pomidorów 300g kurczaka sól i pieprz 150ml śmietanki 18% 40g sera pleśniowego garść świeżego szpinaku do podania: parmezan, pietruszka Przygotowanie: 1. Zacznij gotować makaron. 2. Na patelni rozgrzej oliwę i zeszklij na niej cebulkę. Wrzuć kurczaka pokrojonego w kostkę, dopraw go solą i pieprzem i smaż 3-4 minuty. Dodaj czosnek oraz suszone pomidory i chwilę podsmażaj. 3. Wlej na patelnię śmietankę, dodaj kawałki sera i gotuj, aż ser się rozpuści. Wrzuć świeży szpinak, dopraw sos do smaku solą oraz pieprzem i gotuj, aż szpinak zmięknie. 4. Do sosu dodaj makaron i trochę wody z jego gotowania i dokładnie wymieszaj. 5. Posyp pietruszką i parmezanem. Smacznego! ✨ #makaron #kurczak #obiad #conaobiad #przepisy

Zapiekanki na wypasie 🌟 z dużą ilością sera i zielonym pesto 🤤 Składniki na 2 zapiekanki: bagietka 2 łyżki oliwy 80-100g drobno pokrojonych pieczarek 1 biała cebulka 2 ząbki czosnku 1/2 łyżeczki ostrej i wędzonej papryki sól i pieprz 4 łyżeczki zielonego pesto opcjonalnie salami lub prosciutto 40g sera cheddar lub innego żółtego 40g startej mozzarelli pomidor świeża bazylia Przygotowanie: 1. Na oliwie zeszklij cebulkę, dodaj czosnek i chwilę podsmażaj. Wrzuć pieczarki, dodaj przyprawy i smaż, aż pieczarki zmiękną. 2. Na bagietce rozsmaruj pesto, następnie ułóż plasterki salami/prosciutto (jeśli używasz), na to daj pieczarki i na wierzch duuużo sera. 3. Zapiekaj w 200 stopniach (najlepiej opcja grill, wtedy ser się szybciej przypiecze) ok 5-7 minut. 4. Na wierzch daj plastry pomidora i świeżą bazylię. Smacznego! #przepisy #zapiekanki #jedzenie #kanapki

Sałatka wiosenna ☀️ z kurczakiem, serem pleśniowym, kukurydzą i sosem miodowo-musztardowym Składniki na 4 porcje: 160g makaronu np fussili 2 piersi kurczaka (400g) 2 łyżki oliwy 2 łyżeczki przyprawy do kurczaka 1 łyżeczka oregano 120g kukurydzy z puszki (mała puszka) 1/2 zielonego ogórka pomidorki koktajlowe ulubiona zielenina (u mnie mix młodych listków) 40g sera pleśniowego Dressing miodowo-musztardowy: 4 łyżki jogurtu greckiego 2 czubate łyżeczki musztardy np dijon 1 czubata łyżka miodu sól i pieprz Przygotowanie: 1. Piersi z kurczaka przekrój wzdłuż na pół. 2. Oliwę wymieszaj z przyprawami i natrzyj kurczaka z każdej strony. Piecz go w 190C przez 15min i odstaw do lekkiego ostudzenia. 3. Makaron ugotuj wg instrukcji na opakowaniu i opłucz dokładnie pod zimną wodą. 4. Wymieszaj składniki na dressing. 5. Wrzuć wszystkie warzywa do dużej miski, dodaj makaron, kurczaka pokrojonego w kostkę i starty ser pleśniowy. Zalej dressingiem i dokładnie wymieszaj. Smacznego! ☀️ 1 porcja: 410kcal B: 31.8g T: 12.3g W: 43.5g #sałatka #kurczak #przepisy #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie

Krem z pieczonego czosnku 🧄 z chipsem z boczku i serem cheddar 🧀 Składniki na 2 porcje: 4 duże ziemniaki 1 cebula szalotka (lub biała cebula) 3 główki czosnku 3 łyżki oliwy sól i pieprz 1-2 łyżeczki rozmarynu ~500ml bulionu (ja używam 1 czubatą łyżkę koncentratu bulionu ze słoiczka wymieszaną z wodą) 200ml śmietanki kremówki 30% Do podania: 2 plasterki boczku 20g sera cheddar pietruszka bagietka Przygotowanie: 1. Ziemniaki obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Szalotkę również pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć warzywa do naczynia żaroodpornego, polej oliwą i dodaj przyprawy. 2. Od główek czosnku odetnij górną część. Dołóż do ziemniaków i cebuli i posmaruj oliwą. Piecz warzywa w 200C ok 35min. 3. Przełóż ziemniaki i cebulę do blendera, a czosnek wyciśnij. Wlej bulion oraz śmietankę i zmiksuj. 4. Aby krem był aksamitny i gładki, przetrzyj go przez sitko. 5. Podawaj z chrupiącym boczkiem, serem i grzankami. Smacznego! #zupakrem #czosnek #krem #zupa #przepisy #prosteprzepisy

Kanaka “tunacado” z tuńczykiem i awokado 🥪🥑 Składniki na 2 kanapki: duża puszka tuńczyka 2 łyżki majonezu (u mnie light) 1 łyżeczka musztardy np dijon 1 mała łodyżka selera naciowego (można zamiast selera dać cebulkę czerwoną lub ogórki konserwowe) sól i pieprz 1 awokado pomidor trochę soku z cytryny 4 łyżeczki zielonego pesto Przygotowanie: 1. Tuńczyka odcedź z oliwy/wody i rozgnieć widelcem. Dodaj do niego majonez, musztardę, drobno pokrojonego selera oraz sól i pieprz i dokładnie wymieszaj. 2. Z pieczywa zrób grzanki. Na jednej kromce rozsmaruj pesto, dodaj plasterki awokado, skrop je cytryną i dopraw solą oraz pieprzem. Następnie dodaj pastę z tuńczyka oraz plasterki pomidora i złóż kanapkę. Przekrój na pół i gotowe! Smacznego 🤤 #tunacado #tuńczyk #kanapka #awokado #przepisy #jedzenie