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ENTRENAMIENTO DE CUADRICEPS 🍗 QUADS WORKOUT Entrenamiento que puedes hacer en casa o en el gym, solo necesitas una mancuerna y listo. Entrena con nosotras en nuestra App disponible en iPhone y Android Muscle Sisters App Método: - Side lunges 12x4 cada pierna - Squat Pulse 20x4 - Wall Sit 45seg on - 10seg off - Lunges Pulse 15x4 cada pierna - Sumo Squat 15x4 #fitnessmotivation #fyp #workout

Duration: 25 sPosted : Tue, 09 Apr 2024 00:35:54

Muscle Sisters

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#fy #fyp #workout #fitnessmotivation #fitnessjourney
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#fitness #healthytips #fyp #fy #fitnessmotivation
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Un día conviertes a tu mamá en abuela y entiendes que es la figura de amor mas grande que pueda existir ♥️ Gracias por tanto 🫶🏼Etiqueta a esa persona que te ayudo a que el posparto fuese un poco mas llevadero ✨ #posparto #postpartum
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Etiqueta a esa tía que sea igual 🥰♥️ #fy #auntie #fyp
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ENTRENAMIENTO DE CUADRICEPS 🍗 QUADS WORKOUT Entrenamiento que puedes hacer en casa o en el gym, solo necesitas una mancuerna y listo. Entrena con nosotras en nuestra App disponible en iPhone y Android Muscle Sisters App Método: - Side lunges 12x4 cada pierna - Squat Pulse 20x4 - Wall Sit 45seg on - 10seg off - Lunges Pulse 15x4 cada pierna - Sumo Squat 15x4 #fitnessmotivation #fyp #workout
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