Los músculos del piso pélvico se cuelgan de El abdominal transverso, muchas veces no sabemos reconocer la contracción de este músculo. Por eso me encanta este ejercicio, háganlo y van a sentir muy claramente cuál es el músculo que deben contraer, cuéntenme en comentarios si lo sintieron. ✨️ por que tengo incontinencia urinaria ✨️ incontinencia como se cura ✨️ cuando incontinencia urinaria #incontinenciaurinaria #urinaryincontinence #pelvicfloor #pisopélvico #pilatesmarcelapedraza #abdominales #abs Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.