Eu comecei a reparar como cada hobby que eu já tive me ensinou algo diferente na minha vida e como eles se complementam: Aquarela🌊 • Deixar fluir • Abrir mão do controle • Paciência Cantar🎶 • Achar a própria voz • Aprender a expressar o que sente Colagem✂️ • Criatividade • Como lidar com recursos limitados • Relaxar Teatro🎭 • Empatia • Conexão com outras pessoas • Linguagem corporal • Como ocupar seu espaço no mundo Dança💃🏻 (yoga também é perfeito!) • Liberar tensão acumulada • Conexão com seu próprio corpo Escrita✍🏼 • Autoconhecimento • Organizar pensamentos • Colocar sentimentos para fora • Acalmar a mente Quando eu recebi o “Diário da Sombra” aqui em casa, me apaixonei pelo conceito! Inspirado na obra de Carl Jung, esse diário te ajuda a se aprofundar no seu autoconhecimento e gera vários insights pra terapia hahaha De todos os meus hobbies com certeza é o mais terapêutico. Já conhecia? #publi #diariodasombra #shadowworkjournal