Ganhou peso nessa páscoa? Não se preocupe, grande parte disso é retenção 😉 Isso acontece quando temos uma ingestão maior de sódio (que puxa a água) e carboidratos (o corpo retém mais água para a formação de glicogênio). Para resolver esse problema você vai: Voltar para a sua dieta Ingerir bastante água Transpirar bastante no cardio Voltar para a rotina de treino Só isso? Só isso! Não inventa de comer menos ao longo da semana para tentar compensar #pascoa #dietanapascoa #pascoaedieta #chocolateedieta #póspascoa #posferiado #emagrecimento #hipertrofia #nutricionista #emagrecer #comoemagrecer #dicaparaemagrecer #dicaparaperderpeso #ovodepascoafit