شي عظيم ⚠️🚨واحلا شي تبدأي يومك 👈🏻اول ما اصحى الصبح افتح عيوني انزل امشي 👈🏻بدون ما اشرب قهوة ☕️ 👈🏻بشرب مي مع ملعقة خل 👈🏻لو قدرتو تمشو من 15_50 دقيقة كتير ممتاز 👈🏻بهالطريقة بتكونوا انتو قويتوا عظامكم وعضلاتكم 👈🏻وحسنتوا قدرة العضلات على التحمل 👈🏻وزدتوا مستويات الطاقة 👈🏻حسنتوا حالتكم المزاجية والإدراكية وذاكرتكم ونومكم #miraspor #ميرا_سبور #coach_mira @تالا صفوان - Tala Safwan 🌴