Commente FF8 si tu veux aller plus loin dans ta perte de poids Tu l'auras bien compris, manger moins et la sédentarité n'auront que des effets négatifs sur ton corps et ta perte de poids. Une perte de poids saine et durable n'est pas quelque chose qui devrait être inconfortable. Manger de manière équilibrée et bouger quotidiennement sont des choses que chacun peut faire dans son quotidien. #conseilsnutrition #pertedepoids #mangermieux #reequilibragealimentaire #fitness #sport #activitephysique #bienetre #conseilbienetre #alimentation #deficitcalorique #coachsportif #sportaddict #fitnessdebutant #pertedepoidssaine #objectifpertedepoids #coachsportif

Après un mois d'absence, quel plaisir de reprendre la salle, et encore mieux, de reprendre avec Kamar et Adam en famille ! Adam est le meilleur pour nous encourager. Il a bien compris que nous devions nous entraider et nous motiver dans la vie. Il est incroyable! + Comme vous l'aurez compris, nous sommes de retour après ce mois de Ramadan Nous reprenons les bonnes habitudes, nous gardons nos objectifs en vue, nous ne lâchons rien ! Nous sommes ensemble ! Nous allons bien sûr partager encore plus de recettes et d'entraînements pour vous aider à atteindre vos objectifs. LET'S GOOO FITNESS FAMILY #fitnessfamily #fitness #motivation #fitnessmotivation #homeworkout #pertedegras #pertedepoids #sportalamaison #calorie #coachsportif #coach #food #diet #conseilnutrition #familytime #happymoment

Une séance full cardio spéciale perte de poids ! Donc si tu veux perdre du gras, tonifier ton corps, tout ça sans passer ta vie à la salle de sport, cette séance est parfaite pour toi d’autant plus qu’elle est accessible à tous le monde, tu peux la faire avec ou sans impacts comme Kamar qui est enceinte de 34 semaines ✨ Je te conseille de faire un échauffement de 5 min pour chauffer ton corps. Parce que oui cette séance est très intense ! 💦 Enregistre cette séance pour la faire plus tard et partage-la avec quelqu'un qui a envie de faire du sport mais qui ne sait pas quoi faire 💪🏾🔥 #fitness #motivation#fitnessmotivation #homeworkout #pertedegras #pertedepoids #sportalamaison #calorie #coachsportif #coach #training #circuittraining #muscu #renforcementmusculaire #sportsansimpact #sport #sportalamaison

Kamar a beaucoup stressé tout au long du challenge, moi j'étais morte de rire. En vérité, je ne pensais même plus à gagner ! Kamar a tout donné et vous avez vu la satisfaction sur son visage lorsqu'elle a gagné ! C'était tellement drôle 🤣 Si je peux vous donner un conseil, la team, passez de bons moments avec vos proches. Pas besoin de faire des trucs fous pour être heureux et apprécier le moment ! Ça renforce les liens, c'est fou. Identifiez ou partagez ce réel avec la personne avec qui vous voulez faire ce challenge ! 🤣 #family #happyfamily #lovefamily #mumlife #dadlife #fitnessfamily #happymoment #instachallenge #challenge #funny #funnymoment #funnyfamily #familytime #happylife

VENTRE PLAT WORKOUT 🔥 Une séance ciblée abdos intensive ! 🤭 Donc si tu veux perdre du gras, tonifier ton corps, tout ça sans passer ta vie à la salle de sport, cette séance est parfaite pour toi ! Je te conseille de faire un échauffement de 5 min pour chauffer ton corps. Enregistre cette séance et partage-la avec quelqu'un qui a envie de faire du sport mais qui ne sait pas quoi ✌🏾 #fitness #motivation#fitnessmotivation #homeworkout #pertedegras #pertedepoids #sportalamaison #calorie #coachsportif #coach #training #circuittraining #muscu #renforcementmusculaire #sportsansimpact #sport #sportalamaison